в связи с популяризацией нигерских турник-менов в этой стране, многие белые в этой стране, подсели на эту заразу. и считают её именно изобретением негров. при том - если бы этим занимались с не меньшим успехом белые (а они этим и занимались - спортивная гимнастика, как вариант), то популярности бы
не было такой. а почему? а потому что белым кашерно мнить себя нигерами в этой стране. будь прокляты такие ренегаты до пятого калена.
но суть вопроса не в этом. один мой знакомый тоже подсел на это, насмотревшись вконтакте ниггерских роликов и стал донимать меня убеждениями, что с
помощью турника можно наростить мышечную массу (я несколько лет занимаюсь "железом" и прогресс на лицо, поэтому среди своих малограмотных в этом вопросе знакомых я большой профессор, хотя сам я понимаю, что дилетант, каких поискать). дак вот - но в этом он сам до конца не уверен. я же считаю, что с
помощью турника наростить мышечную массу на худое тело - невозможно. или ну ооочень медленными темпами, если с отягощениями. но - опять же - чорт его знает. на мой взгляд, все эти проклятые негры долго занимались в тренажёрке, прежде, чем поиметь такое тело, это как первый вариант, либо, как вариант
два - они самые обыкновенные дрищи с ростом 175 и весом 65, но жутко рельфные. и с камеры, что имеет свойство "утолщать", кажутся "качками".
по сему спрашиваю у знающих, коие здесь, я уверен, есть - можно ли с помощью турника также эффективно наростить мышечную массу, как и с помощью
"железа"?
питание по умолчанию "протеиновое" или какое там - короче - до углеводы, после - протеин.
