Высоко клал гриф штанги и сейчас (постепенно) на позвонке появилась какая -то шишка, похожая на опухоль. Народ, кто встречался с подобным, как лечится?
приседать нормально а не сгибание коленей и спины выполнять
и все пройдет
лучше коненчо тернера попросить показать
спина прямая глаза смотрят вверх под 45 градусов лпатки сведены гриф лежит на задних дельтах или даже под ними
хотя так то это очередное лечение
апендецита по фотографии
Не клади на позвоночник ничего, и наверняка пройдёт за неделю-две.
У меня была шишка на позвоночнике от кувырканий на жёстком полу, прошла сама.
Можно наверно попробовать мазать разогревающими средствами, чтобы кровообращение было лучше и быстрее рассосалось, но это на свой риск.
все нормально. так часто бывает. защита позвоночника образовалась. бывает при гормональных нарушениях такое... "вдовий горб" называется,но это у женщин за пятьдесят, климактерического возраста))) у качков- у каждого второго, кто приседает. так что не парься.
Я вот вообще не понимаю, как можно то штангой на позвоночнике прирезать? Больно же, чуть вес больше начинают всякую фигню на гриф мотать. Правильно посоветовали -меняйте технику.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
