Ребя, подскажите, плизз - какое содержание белка на 100 гр. в кальмарах ? А то какая-то противоречивая информация получаецца - в одном месте (в и-нете) я накопал, что в 100 гр. кальмара где-то 18 гр. белка, а вот например, на пакетике с сушёными кальмарами (к пиву которые) написано, что чуть ли не
70 гр. белка !!!
Кому верить ? Может кто-нить компетентен в данном вопросе ?
И ещё - может кто-нить набросает списочек (хотя бы 6-7 наименований) из продуктов, в которых самое большое содержание белка на 100 гр. ?
Заранее спасибо большое ...
P.S. И сразу
ещё вопрос в догонку. Питание фирмы Супер Сет, их сывороточный протеин, хороший ли ? Какое там содержание белка ?
Кальмары состоят из 100% мяса ни гр жира! На 100гр кальмаров от60 до 80гр белка. Но их нужно уметь готовить, и кушать.
Высокобелковые продукты - это морепродукты: криветки, раки, крабы, рыба(желательно красная), и эти самые
кальмары.
Цитата: От пользователя: Klubbheads
P.S. И сразу ещё вопрос в догонку. Питание фирмы Супер Сет, их сывороточный протеин, хороший ли ? Какое там содержание белка ?
Непарься с этим фуфлом, купи себе амины(жидкие лучше).
Кидаешь почищенные кальмары в кипящую водичку, ждешь 3-4минуты, достаешь и кушаешь, но непросто зажовываешь кусками, а тщательно разжевываешь каждый кусочек, прикусывая капусточкой или свежими огурчиками. В один прием кушаешь неболее
100гр кальмаров.
Кальмары состоят из 100% мяса ни гр жира! На 100гр кальмаров от60 до 80гр белка
А откуда у тебя такая инфа ? Просто я же говорю - в и-нете написано, что содержание белка в 100 гр. - 18 гр. ...
А ты щас пишешь, что 60-80 гр ...
Где-то же должна быть, так сказать, оффициальная информация по этому поводу ? ...
Тогда ничё не понимаю ... Ежели в 100 гр кальмаров такое высокое содержание белков (40-60 гр., как говорит mr. Univers), то на кой чёрт жрать всякие эти протеины ? В которых примерно такое же содержание белка, и даже меньше ....
А кальмары по стоимости дешевле этих протеинов .... Причём
намного дешевле ....
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)