L-карнитин считается одним из активаторов сжигания жира. Как аминокислота не имеет ярковыраженных побочных эффектов ;-)
Есть, конечно, D-карнитин, который подавляет выработку печенью собственного карнитина, если принимается извне.
Холин, инозитол тоже являются активаторами метаболизма и,
как следствие, липотропиками. Витамин Е является по совместительству метаболитом в процессе переработки триглицеридов и насыщенных жиров. Тоже сжигатель. Тоже не сильно отрицательно воздействует на организм.
Если вы говорите про сжигатели а-ля Терма про, ВАТс, И другие коффеин-, эфедрин-
содержащие препараты - это другое дело.
Хотя в умеренных дозах они так же являются активаторами метаболизма и несут минимальный побочный (отрицательный) эффект.
Кстати любая пища, которую мы едим оказывает и отрицательное воздействие на организм. Наша задача (сторонников "здорового"
образа жизни), минимизировать отрицательные побочные эффекты.
Так вот неоднозначно то, что вы принимаете эфедрин-содержащий препарат, который подавляет чувство голода и повышает общий тонус организма с наносимым при этом уроном организму и то, что без него вы не можете справится с чувством
голода и жрёте жирное и мучное в больших количествах.
Димон, хочешь быстро эффективно худеть, и готов незаморачиватся за побочки, твой выбор - эфедрин с кофеином и аспирин (пропорция что-то вроде 50-100-200 мг.), но подобная "диета" нелучшим образом сказывается на состоянии организма, зато эффект хороший.
ту Трофыч: ну составом определились, а в каких препаратах содержится все это? или надо самому идти в аптеку и как то там готовить эту смесь? из готовых в продаже какие наиболее подходящие (эффективные+наименее вредные)
Кофеин с аспирином без проблем в аптеке, а вот эфедрин в чистом виде это в нашей стране противозаконно, наркотическое вещество как никак. Одно время, правда, возили в Москву испанский эфедрин, но заглохло. Но как говорится - кто ищет, тот найдет!
"из готовых в продаже, какие наиболее
подходящие (эффективные+наименее вредные)" Не знаю.
Пробовал Кленбутерол, эффект ощутимый, правда как и нежелательные эффекты. Меня например колбасило так (тремор рук), что по клаве попасть не мок, серцебиение и давление повышены (соответственно есть противопоказания), и др. Для снижения побочек совмещал с L-карнитином- колбасит на порядок меньше,
тем более это сочетание с умеренными нагрузками и сдвигом в сторону аэробных (для использования жира как ист. энергии) дает хороший результат. Можно использовать с диетой (н-р японской-разгоняет обмен), т.к. кленбутерол блокирует распад мышечной ткани, но обязательно следить за обьемом мышц и
употреблять аминокислоты и белок. Самое главное после всего вышеперечисленного не начать жрать жиры и все подрят- быстро вернещь прежнее с лихвой. А в общем наиболее правильно "худеть" не более 0,5 кг в неделю и постоянно без сбоев, т.к организм адаптируется к срессам и эффект к снижению жира от
скачков в диете постепенно угасает. А еще лучше почитай Буланова ~ "Питание мышц".
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
