вся фишка скиндинавской ходьбы в том, что при использовании палок задействуется больше мышц. пока найдете кого-нибудь кто тоже хочет, уже могли бы прилично натренироваться!
Это да. А то в югозападном лесопарке полно пенсионеров, которые просто таскают за собой палки, типа скандинавской ходьбой занимаются.
В правильном варианте палки дополнительно толкают
тулово вперед, снимая нагрузку немного с ног для этого действия. В целом занятие достаточно бестолковое, кроме туризма с рюкзаком по наклонной местности. Там палки просто крайне необходимы.
не соглашусь, пожалуй
если идти и толкаться по-лыжному, одновременно, получается довольно эффективно, идешь быстрее, не боишься подскользнуться, работают руки и спина поет песню, выпрямляется, шевелится, межпозвоночные диски получают необходимое питание :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
