Кто вставал на лыжи- доску после пластики ПКС? Сколько прошло после операции, как ощущения? Врачи не советуют вообще возвращаться к таким увлечениям, а если и пробовать то не раньше 8-9 месяцев. Плюс рекомендуют рамный ортез. В Екатеринбурге таких даже на примерку нет, а вещь достаточно
индивидуальная и не дешёвая к тому же. Из того что про них прочитала , не совсем понятно, реально ли они помогают, или это все больше для душевного спокойствия. Может кто нибудь поделиться собственным опытом?
После ПКС через год можно начинать, но не сразу, а постепенно нагружая. Все равно нужен будет какой-либо элемент крепления колена, повторный разрыв опаснее. Я не делал ПКС, катаюсь с ортезом марки LP с металлическими в ставками. Кто как говорит, одни катаются без операции, другие делают и катаются
0/0 |
| Поделиться:
Re: Восстановление после пластики ПКС + вопрос по ...
Полноценно возвращаться в спорт можно только если мышцы на оперированной ноге будут достаточно сильны и координированы для спортивных нагрузок. Какое время займут тренеровки зависит от вас, реакции колена на нагрузку и работы реабилитологов(под присмотром которых по-хорошему надо тренероваться!).
Самая опасная нагрузка для крестообразных и менисков это скручивание голени по отношению к бедру при согнутом колене. Ортез не спасет от кручения голени , аограничивать сгибание неприемлемо... Поэтому ортезникак не спасёт от серьезных повреждений сустава, может только слегка снизить тяжесть
повреждения. Сам повторно рвал мениск катаясь в шарнирном ортезе. Ничто не защитит ваше колено лучше чем мышцы и правильная оценка собственных возможностей.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
