Индивидуальная, профессиональная подготовка хоккеистов на "земле".
Тренер ( первый спортивный разряд по хоккею с шайбой) набирает хоккеистов для индивидуальных занятий( не более 3-х человек) на "земле".
Грамотно поставленная работа позволяет новичкам освоить элементарные хоккейные
навыки с нулевого уровня, опытным хоккеистам повысить уровень мастерства.
Особенности детских хоккейных тренировок «на земле»
Сухие хоккейные тренировки направлены на подготовку здорового, физически развитого спортсмена, у которого нет слабых мест. Это подразумевает
совершенствование двигательных навыков и ловкости, развитие мышечного аппарата. По этой причине важна разносторонность тренировки «на земле», включающей большое количество движений, взятых из разных видов спорта. Ключевой момент – общая ловкость, для оттачивания которой практикуют упражнения из
акробатики, подвижные игры, движения, характерные для хоккея: передвижение боком и спиной вперед, прыжки. Общая и ручная ловкость хоккеиста – результат постепенного совершенствования навыков при помощи комплексов упражнений.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
