Люди может у кого такое было? подскажите - обсуждение на форуме e1.ru

поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Зимние виды спорта  

Люди может у кого такое было? подскажите


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
1 | 2 | следующая страницапоследняя страница
Люди может у кого такое было? подскажите   #179309  наверх
Автор: 
Дата:   

может у кого такое было? начинаю кататься, все нормально, но после двух спусков начинает болеть нога, причем до звездочек в глазах. болит она у меня в голеностопе-лодыжке-голени-ступне. раньше такое было, но както нетак сильно болело, да и если начинало болеть менял стойку, сейчас даже это не помогает :-( крутил крепления всяко разно, всеравно болит. может есть какиенибудь штуки чтоб нога не болела?
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179310  наверх
Автор: Andrew_ =) 
Дата:   

хайбэки под большим углом
у меня тож ноги быстро высаживались изза этого
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179312  наверх
Автор: VINSON
Дата:   

в том то и дело что и хайбеки стоят нормально, под нормальным углом
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179313  наверх
Автор: =c0ma=
Дата:   

в начале сезона испытавал подобное
приеду на горку 2-3 спуска и адская боль в ноге
останавливался снимал ботинок,немного поразменал, и в путь, не сильно затягивая бот и креп :-)
сейчас вроде уже как то раскаталось, хотя иногда бывают боли, но терпимые
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179314  наверх
Автор: _wintercat
Дата:   

у меня, когда флэтом начинаю заниматься, после 2х прыжков правая нога начинает болеть, аж ломить ее начинает, чуть выше голеностопа и почти до колена, хз чо такое.. если просто катать или на трамплинах прыгать, то все нормально
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179315  наверх
Автор: компадре Денисио
Дата:   


Цитата:
От пользователя: _wintercat

правая нога начинает болеть


Незнаю что такое флэт, но уместнее наверно говорить задняя нога :-) , откуда мы знаем какой ногой ты вперёд катаешься.
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179316  наверх
Автор: _wintercat
Дата:   

не, когда катаюсь, то ничо не болит, хоть какой ногой вперед катайся.. а вот когда начинаю правой ногой толкаться для прыжка на плоскости, вот тогда начинает аццко болеть..
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179317  наверх
Автор: _wintercat
Дата:   

вобщем суть одна: при определенной нагрузке начинает болеть, с прошлого сезона началось, за лето не прошла, стоит тока нагрузить - начинает болеть, а так - вообще не ощущается, хоть пешком ходи, хоть бегай, хоть на велике катай
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179320  наверх
Автор: VINSON
Дата:   


Цитата:
От пользователя: _wintercat

а так - вообще не ощущается, хоть пешком ходи, хоть бегай, хоть на велике катай

тоже самое и у меня. просто так не беспооит, начинаю кататься - начинает болеть
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179330  наверх
Автор: Православные уральские байкеры
Дата:   

Боль какого типа? Давящая, острая точечная. Немеет нога после этого, быстро проходит боль?

В любом случае, надо выяснять что происходит.
Последствия могут быть грустными.

У меня вобще была глупая ошибка.
Был неверно выставлен кантинг на глыжнем ботинке.
После катания болела нога, немела 2-3 дня в кончиках пальцев.
После второго катания, немела уже больше недели. Оказалось, передавил нерв.
После исправления кантинга все прошло, но только через 2-3 недели!
Но сейчас вобще не могу переносить давление на внутренную часть ступни, стараюсь всяко его избегать.

Неудоство бордерских, а тем более глыхных бот будет всегда.
Но оно должно быть умеренным, гнетущего неудобства быть не в коем случае не должно!
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179334  наверх
Автор: _wintercat
Дата:   

У меня наверно что-то другое, тока во время непосредственно прыжка резкая боль, достаточно перестать прыгать и могу нормально кататься.

Попробую в след. раз не так сильно затягивать ботинок.. а то я со всей дури обычно затягиваю :-)
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179335  наверх
Автор: Tiммi
Дата:   

У меня тоже задняя нога болит после некоторого количества времени катания, выше колена. Но это,я считаю, чисто из-за "неразвитости мышц", то бишь от непривычно болшой нагрузки на эти группы мышц. Со временем, думаю, пройдет, как "подкочаются" мышцы на задней левой :lol:
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179339  наверх
Автор: Antik  (О пользователе)
Дата:   

Гы, а существуют лыжебордеры у которых ниче не болит? :-)
*спросил_разминая_ступни*
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179347  наверх
Автор: AnTig
Дата:   

у меня прошлый сезон передняя нога после второго-третьего подъема просто отваливалась, симптомы те же, голеностоп, голень колено бедро :weep:
в этом году все кардинально поменялось, началь ездить активно в свиче (в не своей ноге), пока едешь в одной сноге, другая отдыхает, особенно на подъемнике
и второе, заменил ботинки на более жёсткие, сейчас не надо затягивать до треска шнуровку, и самое главное крепами не пережимаю
итогом, нога сидит как влитая, не пережатая, кровоток нормуль :cool:
в этом году заре перестал икры растягивать, в прошлом катал тока в эластичных бинтах 8(

[Сообщение изменено пользователем 11.02.2009 15:21]
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179348  наверх
Автор: Православные уральские байкеры
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Anuta

Но это,я считаю, чисто из-за "неразвитости мышц", то бишь от непривычно болшой нагрузки на эти группы мышц

Если сомневаетесь, присядьте 15 раз за 15-20 секунд, если ощущение будет похоже, значит мышцы :-)
Кстате, такие регулярные тренировки очень идут в пользу лыже-бордерам. Всего то 10 минут упражнений в день!


Цитата:
От пользователя: _wintercat




Вобще в случаях с болью направляют к варчу, он лучше подскажет куда-чего.
Причин может быть навалом, начиная от неверной формы ботинка, и заканчивая плоскостопием.

Я че только не перепробовал. Даже ботинок переформировывал. Единственное, что сумел определить сам, дак это характер боли и зону где болит. Остальное - подсказал врач.
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179349  наверх
Автор: Православные уральские байкеры
Дата:   


Цитата:
От пользователя: AnTig

и второе, заменил ботинки на более жосткие

Мягкие ботинки - зло! Пусть в жестких ходить неудобно, зато без травм и перегрузок при катании.
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179350  наверх
Автор: БандераZz 
Дата:   

хайбэк не при чем имхо. у картелей вон вабще изначальный наклон хайбэка агрессивный.
перетегяиваешь наверное ботинок или крепло. или может анатомия стопы такая. или неправильно подобран ботинок
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179351  наверх
Автор: AnTig
Дата:   


Цитата:
От пользователя: 0x21h

Мягкие ботинки - зло

не, не зло, просто учишься в них.
но как только уровень вырос, согласен, нада сразу менять на соответствующее снаряжение :cool:
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179396  наверх
Автор: VINSON
Дата:   


Цитата:
От пользователя: БандераZz

перетегяиваешь наверное ботинок или крепло

одинаково затягиваю ботнок и крепы на обоих ногах, но болит только левая, то есть передняя.

Цитата:
От пользователя: 0x21h

Мягкие ботинки - зло! Пусть в жестких ходить неудобно,
зато без травм и перегрузок при катании.

у мну жесткие бертоны сльки

Цитата:
От пользователя: 0x21h

Неудоство бордерских, а тем более глыхных бот будет всегда.

ботинки то удобные, я вних зимой даже на мотике катаюсь, просто нога в ботинке на борде отсыхает
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179405  наверх
Автор: Bjanka:)
Дата:   

У бордеров нагрузка на тело неравномерная. Если есть искривление позвоночника, то от этого может возникать боль в спине, боку, ноге.
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179406  наверх
Автор: SL'oN
Дата:   


Цитата:
От пользователя: 0x21h



согласен со всеми утверждениями, кроме



Цитата:
От пользователя: 0x21h

Если сомневаетесь, присядьте 15 раз за 15-20 секунд, если ощущение будет похоже, значит мышцы :-)
Кстате, такие регулярные тренировки очень идут в пользу лыже-бордерам. Всего то 10 минут упражнений в день!

если скорость (любая) пугает, доскер или лыжер, все едино, "присядет на жопу". доскер при этом будет висеть на задней ноге. 10 мин тренировок точно не хватит :-D легче научиться катать. на двух ногах.

подобная боль - это спазм. мышечный спазм - реакция на боль. замкнутый круг. регулярные гимнастика и горячая ванна расслабят почти любой "зажим"., а неправильная обувь или движение возродят его "на раз". необходимо наблюдать

по катабельной обуви. наблюдал такое. то же, после 3 спусков отдых, расслабление бота, и многое другое. при чем, хоть лыжерный бот, хоть доскерный, сегодня левая, завтра правая, послезавтра обе. однажды теплые носки забыл, и опа!! все подругому!! начал экспериментировать. нашел, что несоответствие колодки (сколько под себя не подбирай, идеальной все равно нет) компенсируется подбором носков. они же все разные (те что спешен), у одних утолщение на взъеме и на пальцах, у других на пальцах и пятке, и т.д.
но!! еще важнее женский чулок :-D серъезно. поверх носка. не любой конечно. главное чтобы нога в незашнурованном или незащелкнутом ботасе скользила по внутреннику. тогда и в затянутом напряжений меньше будет, и в перетянутом раньше замерзнет чем заболит.
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179407  наверх
Автор: biolia
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Кролек и все все все(с)

хайбэки под большим углом


У меня тоже после двух спусков жутко болит ведущия нога(правая) в голеностопе. Катаюсь перый сезон, ботинки для начинающих (мягкие), под углами 45 и 45.
Вопрос простой - Что делать? :-)
может крепы под другим углом поставить, только под каким ..
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179409  наверх
Автор: Ч@роит 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: VINSON

одинаково затягиваю ботнок и крепы на обоих ногах,
но болит только левая, то есть передняя.

когда едешь на подъемнике попробуй ослабить крепы. Нога отдохнуть успеет.

Цитата:
От пользователя: Antik

Гы, а существуют лыжебордеры у которых ниче не болит?
*спросил_разминая_ступни*

а многие лыжебордеры разминаются перед катанием? ;-)
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179410  наверх
Автор: _wintercat
Дата:   


Цитата:
От пользователя: biolia

Вопрос простой - Что делать?

Про углы http://glader.ru/content/stances.htm
Стойка "Forward" (направленная)
Это наиболее часто используемая фрирайдерами и фристайлерами стойка. Передний угол находится в диапазоне +40° и +15° градусов, задний - где-то между +30° и 0°. Колени направлены вперед, плечи сонаправлены стопам. Наиболее естественная стойка - когда разница между передним и задним углами не очень велика, скажем, меньше 21°. Обычный универсальный вариант - +21°/+6°. Более ориентированный на карвинг - +30°/+15° (и некоторые скажут, что это наиболее удачная стойка для начинающих).

Предлагаю выставить +30°/+15°, чтобы привыкнуть после +45/+45, а потом экспериментировать дальше, установка углов, которые конкретно Вам удобны, много времени занимает, у меня 2 сезона заняло..
  |  Поделиться:  
Re: Люди может у кого такое было? подскажите   #179411  наверх
Автор: -- PA --  (О пользователе)
Дата:   

Ребята.... В ноге, как и во всем остальном туловище имеются сосудистая система. Если сосуд длительно передавить, то со временем возникает чувство онемения конечности, а когда сосуд вновь освободить, то восстановление кровоснабжения сопровождается болью.

Все дело в затягивании как ботинка так и крепла. Просто надо на подъемнике ослаблять крепло, после 2 - 3 спусков остегнуть борд и походить немного, поразминаться. Ботинок опять же надо застегивать и не слабо, и в то же время не перетягивать до посинения конечностей.




Цитата:
От пользователя: _wintercat

у меня, когда флэтом начинаю заниматься, после 2х прыжков правая нога начинает болеть, аж ломить ее начинает, чуть выше голеностопа и почти до колена, хз чо такое.. если просто катать или на трамплинах прыгать, то все нормально


Аналогично. Но это потому что ты при прессах, а особенно если персс делаешь после прыжка, то есть как бы приземляешься на пресс - то в этом случае происходит как бы удар в напряженную мышцу хайбэком. Потому и болит потом до колена :-)


Цитата:
От пользователя: БандераZz

хайбэк не при чем имхо.

А мне кажется именно хайбэк играет роль. Например у меня СО 2 очень даже давит в икроножную мышцу. А когда с кайтом катал на СО2, то вообще едва пересекал Шарташ. Просто падал от того, что давило ногу. Потом специально для кайтинга купил отдельную доску и крепло попроще (мягковатые для горного катания), так вот они совсем не давят. На горе пробовал покатать на той доске, тоже ничо не давит....но и контроль не тот...
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
1 | 2 | следующая страницапоследняя страница

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода