В полседнее время после поутара - двух часов езды, спину начинает нереально ломить, посоветуйте, матерые водилы, какую а главное где накалдку или чехол для сидения можно купить, чтоб хоть немного поясницу разгрузить.
3/3 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте чехол или накладку на авто сидение
попробуйте для начала по другому настроить сидеье.
Взяться за руль, ногой полность выжать сцепление (если оно есть :-), отодвинуть кресло, чтоб нога была выпрямлена. Затем настроить наклон спинки.
5/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте чехол или накладку на авто сидение
это профессиональное, будет прогрессировать, вертебрологи - разведут на деньги в лучшем случае, в худшем - на бесполезную операцию за деньги.
бег лёгкой трусцой по утрам не в острый период - поможет.
ну и отказываться от руля.
0/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте чехол или накладку на авто сидение
со спиной то явные проблемы, что толку от подкладок. Растягивайте позвоночник почаще. Сел (или встал) согнулся по максимум, держишь пару=тройку минут. И без упражнений наверно поможет слабо.
0/0 |
| Поделиться:
Re: Посоветуйте чехол или накладку на авто сидение
В прошлом году чео-то разболелась спина, купил самую дешевую типа массажную нашлепку на сиденье, прямоугольные бамбуковые плашки.
2 дня поездил, половина плашек отпало, остались жесткие пласмассовые штырьки - еще неделю поездил и спина прошла как не болела. В основном зарядку делаешь пока ее
закрепишь более менее чтоб не сползала под педали, особенно на ходу.
Ну и в проделожение истории. Т.к. половина плашек отпала, отрезал от накидки половину, на которую нацепил оставшуюся половину плашек получился компутерный коврик под попу, весьма комфортно, смею вам доложить.
1)лёгкая гимнастика (ёга), 2) поменять на импортное сиденье с поясничной подпоркой (у них сиденья разрабатывают - ортопеды, у нас - механики), 3) лучше настоящего войлока не чего нету, вшейте его в красивый чехол, обогревателем сиденья не злоупотребляйте, примерно так
