
Форумы > Автоклуб > Общение Автоклуба

Аэробный лайфхак

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Аэробный лайфхак	^#19516382	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 13:27 Чтобы без отдыха подниматься на высокие этажи надо полностью обходить межлестничную площадку вдоль стены. Получается чередование нагрузки и отдыха без остановки на месте.
3/22 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19516388

^наверх

Автор: Iskander* Свой человек в форумах: 21

Дата: 21 ноября 2021 13:28

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Чтобы без отдыха подниматься на высокие этажи надо полностью обходить межлестничную площадку вдоль стены. Получается чередование нагрузки и отдыха без остановки на месте.

А лифт на кой придумали?

4/6 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19516469

^наверх

Автор: Слезоточивый УАЗ (О пользователе)
Дата: 21 ноября 2021 13:34

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Чтобы без отдыха подниматься на высокие этажи надо полностью обходить межлестничную площадку вдоль стены.

Там обычно самое грязное место.

3/2 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19516493

^наверх

Автор: стас_михайлов Свой человек в форумах: 21

Дата: 21 ноября 2021 13:36

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

без отдыха

для слабаков

1/3 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19516658

^наверх

Автор: bk-71 Свой человек в форумах: 20, 67, 96, 97, 186

(О пользователе)
Дата: 21 ноября 2021 13:56

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Чтобы без отдыха подниматься на высокие этажи надо

а если не надо подниматься на высокие этажи ?

2/5 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517675	^наверх
Автор: Кот Мурзик Дата: 21 ноября 2021 16:29 А почему сегодня не не было традиционной утренней темы про тупое кино (сериал)? Я всё утро ждал, надеялся и верил :-(
5/1 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517681	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 16:32 Не попала тема, которая бы заинтересовала.
0/10 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517849	^наверх
Автор: Пятая четверть (О пользователе) Дата: 21 ноября 2021 17:24 Не просто лестница, а лестница с площадками! :ultra: (с) что? Где? Когда?
1/3 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517864	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 17:30 Сколько отметилось и все зря. А главное для чего?!
0/3 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517867

^наверх

Автор: krab55 Свой человек в форумах: 67, 90

(О пользователе)
Дата: 21 ноября 2021 17:31

Цитата:
От пользователя: bk-71

а если не надо подниматься на высокие этажи ?

Надо себя заставить.

| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517873

^наверх

Автор: Ли(и)сса Свой человек в форумах: 35, 148

Дата: 21 ноября 2021 17:34

Цитата:
От пользователя: krab55

Надо себя заставить.

Вот именно. Потому, что это и физически не просто. Поэтому было много проб облегчения откуда и хак

0/2 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517876

^наверх

Автор: lira)))
Дата: 21 ноября 2021 17:35

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Какая Вы молодец, Вас без отдыха волнует подниматься вдоль стены!

1/2 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517888	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 17:38 Ну что вы, в моё возрасте меня только здоровье волнует. Вот и тренировка нужна.
0/4 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517897	^наверх
Автор: lira))) Дата: 21 ноября 2021 17:39 Но я тоже с детсва знаю, чтобы не уставать, нужно идти в одном темпе....
0/2 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517900

^наверх

Автор: lira)))
Дата: 21 ноября 2021 17:40

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Ну что вы, в моё возрасте меня только здоровье волнует. Вот и тренировка нужна.

Я тоже порой расстраиваиваюсь, что живу на втором этаже, на лифте бы не ездила....

0/2 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517918	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 17:42 Да. Я ещё знаю, чтобы приобрести устойчивую привычку понадобится 3 месяца . А чтобы потерять 3 дня.
1/5 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517930

^наверх

Автор: Илья MC Свой человек в форумах: 67, 86, 195

Дата: 21 ноября 2021 17:44

Цитата:
От пользователя: bk-71

а если не надо подниматься на высокие этажи ?

Ещё проще и лайфовее ... поднимаешься на один пролёт , спускаешься обратно.
Пока обратно идёшь - отдых . При необходимости повторить .

1/3 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517933

^наверх

Автор: lira)))
Дата: 21 ноября 2021 17:45

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Я думаю меньше, если сахар в чае забываешь за месяц и на всю жизнь, пока мама талоны потеряла.

1/3 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517936	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 17:46 Шикарный для тех, кто живёт на втором.
0/4 \| \| Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517942

^наверх

Автор: lira)))
Дата: 21 ноября 2021 17:47

Цитата:
От пользователя: Илья MC

Проще сразу лечь спать на лестничном проеме.

1/2 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517945

^наверх

Автор: Ли(и)сса Свой человек в форумах: 35, 148

Дата: 21 ноября 2021 17:47

Цитата:
От пользователя: Лираа

думаю меньше, если сахар в чае забываешь за месяц и на всю жиз

Да, пищевым 3 недели хватает. Я про физические

0/4 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517954

^наверх

Автор: lira)))
Дата: 21 ноября 2021 17:50

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Шикарный для тех, кто живёт на втором.

Лайф хак, мама при покупке квартир всегда говорила, что высокие этажи не подходят по медицинским показаниям. Теряются и не дает выше третьего без вопросов, в шоке.

0/3 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517960

^наверх

Автор: Ли(и)сса Свой человек в форумах: 35, 148

Дата: 21 ноября 2021 17:52

Цитата:
От пользователя: Лираа

Теряются и не дает выше третьего без вопросов, в шоке.

Эта часть фразы у меня не встала для понимания. А первая часть вполне возможно.

0/5 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак

^#19517963

^наверх

Автор: lira)))
Дата: 21 ноября 2021 17:53

Цитата:
От пользователя: Ли(и)сса

Да, пищевым 3 недели хватает. Я про физические

В 1990 г меня, ребенком, успокаивал чай без сахара, месяц, вспоминая, как в школе рассказывал учитель, что во время войны каким-то детям повесили сахарок на люстру и они пили чай, представляя,что с сахаром. Тоже лайф хак.

0/3 | | Поделиться:

Re: Аэробный лайфхак	^#19517966	^наверх
Автор: Ли(и)сса Дата: 21 ноября 2021 17:57 А у нас в семье было так: есть в доме вкусняшки, они делятся на всех поравну. И свою часть можешь сразу съесть или растянуть. Сама никогда не в в чём не была ограничена. Ни в детстве ни в 90. Всего хватало по талонам или просто выбрасывали перед носом.
1/5 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Обсуждение этой темы закрыто модератором форума