Вот если не завтракать и не обедать а только ужинать вечером то можно похудеть? И не вредно ли это?
А то я как курить бросил - так и потолстел, щас 95 килограммов вешу.
Короче мысль такая: вечером удержаться от "похавать" все равно не удается, хотя бы салат из огурцов -
помидор организм один черт требует. А вот утром и в обед вполне можно.
Есть же Братишка специалисты-диетологи.Надо с ними.Потому как организм - настолько индивидуальносложный товарищ,что "русскому хорошо - немцу - смерть"(c)..С уважением,Got/
реально похудеть на т.н. "кремлевской диете", т.е. не употреблять углеводы, которые являются главным источником энергии, остальное все есть можно в неограниченных кол-вах. испытано на себе. НО ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ ПОСТОЯННО :-d
на ней больше 2-х месяцев сидеть нельзя. за это время наверное ничего страшного с почками не случится. а так - любая диета вредна, т.к. основана на ограничениях
углеводы есть почти везде кроме мясных и рыбных продуктов. смысл в том, чтобы есть продукты с углеводами ограниченно. там есть бальная система оценки продуктов.
вместо сахара - заменитель купи, сладкое вапще не есть, хлеб только черный, вместо картошки цветная или брокколи капуста,
ну и рыбы поболе, свинину нафик, с алкоголем завяжи - раз в месяц можно.. ну пивком безалк. можно душу успокоить
озаботился этим делом где то в феврале, с
февраля ушло 9 кило, причем не особо и диету соблюдая...
и вапще как говорила (вроде) Раневская : Диета?! Просто жрать надо меньше.
угу.
просто надо
1.думать что жрешь -в бензобак-то поди все подряд и в смеси не льете?
2. есть когда ХОЧЕТСЯ -а не по расписанию
3. не жрать на ночь
4. двигаться
И ж...у от дивана оторвать на как можно большее время и отправить в спортзал. Ищи СВОЕГО тренера.
С уважением (это же рецепт такой). Проверено на себе любимой!!!
Муж решил на диете посидеть... я похихикала : " не выдержишь" Он : " Да я.. смогу.. у меня сила воли и т.д и т.п"
В общем,неделю уже диетиться,и животик исчез,который за зиму появился.Муж,правда,по утрам еще бегает на стадионе
Вот если не завтракать и не обедать а только ужинать вечером то можно похудеть? И не вредно ли это?
я ем как леф))
на волейболе упрыгаешься, ничо ни где ни разу на потолстеет :-)
а вапще, кушать надо понемножку... желудок
имеет свойство растягивацо... если нокладыватв тарелку в 2 раза меньше, то привыкаешь... главное мясо с хлебом не есть... пельмени там всякие и тд и тп)) овощи и мясо))
