общался как то с одним бывшим спецназовцем
тоже на тему холода говорили (на улице -30 было)
он говорит мне пофик при какой температуре бежать и в чем, главное правильно выбрать темп бега, что бы не замерзать и не перегреваться (не потеть)
76/4 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
жить захошь - и не так закрутишься.
прямого контакта ног со снегом нет - жить можно.
а 7 км пробежать - вообще фигня. в таком темпе думаю он за 10 мин осилил :-D
15/18 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
И выпал из нирваны с суровую промозглую реальность. И тут как бэ спорт спас его одурманенный организм. Надо видимо нарков так же сбрасывать с поездов. :beach:
3/1 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
а 7 км пробежать - вообще фигня. в таком темпе думаю он за 10 мин осилил
Цитата: От пользователя: D.Golovin
Часа полтора, не
меньше.
Скорость бега на длинные и средние дистанции
Бегуны на средние и длинные дистанции не могут позволить себе развивать спринтерскую скорость. Им необходимо правильно рассчитать силы таким образом, чтобы стабильно пройти всю дистанцию и ускориться перед финишем. Это предполагает передвижение по маршруту с постоянной скоростью.
Если начинающие бегуны могут развить скорость до 9 километров в час, то у более подготовленных спортсменов этот показатель достигает 15-17 км/ч. Бег на такой скорости на протяжении довольно длительного времени требует отличной физической готовности и скоростной выносливости, которая развивается
посредством выполнения различных беговых упражнений, в частности интервальными методами бега.
1/4 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
ага, конечно, не бухал
цитата: 42-летний житель Братска, ехавший на вахту в Якутию. И, представляете, не пострадал! Мужчина ехал в хвостовом вагоне, по пути выпивал. Ночью пошел на перекур в тамбур, а на
обратном пути умудрился перепутать двери.
13/0 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
летом бегали 10 км за час примерно. в кедах. по асфальтовой дорожке.
а тут в сланцах, на немеющих ногах, да еще по шпалам неудобным. один плюс что наверное адреналин гнал вперед.
минимум час длился ад.
а еще интересно в какую сторону бежал.. если б в другую побежал мог бы и не добежать, или может наоборот сразу за поворотом спасение было..
27/1 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
Неподготовленному человеку реально было бы растеряться и запаниковать
полагаю что история приукрашена.
мужик упал в мягкий сугроб.
на деле было -25 градусов на безветренной трассе.
расстояние было всего 3 км, из
которых бежал он первые 200 метров на авось, дальше просто шел пешком в несознанке ибо элементарно был бух (а как еще объяснить что перепутал дверь)
18/7 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
Так-то пробежать можно. Главное бежать. Хорошо, что когда упал, не повредился, а то итог мог бы быть куда печальнее. Просто даже ногу, если бы подвернул, то неизветно добежал бы
5/0 |
| Поделиться:
Re: 7 км в сланцах и футболке в -40, а вам слабо ?
