сушками не увлекайтесь - это белый хлеб
купите печенье затяжное "Мария" или "зоологическое"
котлетки паровые
рыбка (попробуйте)
пюре
макароны, я ела цветную капусту сразу (ниче)
омлеты (но у кого то деток обсыпает на яйца)
печень, греча
сыр.
а
вообще я до 3 меясцев сидела на строгой диете, колики раза 4 прихватывали, а так вроде нас не сильно зацепило
Ой не знаю... Овощи влетчатка! Меня-то с них пучит... А ляльку?
Я не ела овощи...
Я ела овсяную кашу утром.
В обед паровые котлетки с гарниром. А вечером бульон с мяском (говядина, курица). Кефир пила... Детские творожки лопала. Печенье затяжное. Чай зеленый (черный нас крепил).
О, я так же делаю, только еще петрушку мелко-мелко режу и в тесто и солю. Ну очень аппетитно, оладушки у вас смотрятся! /пошла искать в холодильнике кабачок/
огурцы - слабят и пучат!
помидоры - красное!
жаренное - нам 4 скоро будет, я все еще не ем.
вообще сидела до 3 меясцев на строгой диете
яблоки только запеченные
халву можно (без фанатизма) :-)
творог - 3х дневной живучести, я еще "неженку" и "варечку" ем это
йогурты Укстусские
ага.. бульоны не куриные
яйца 1-2 в неделю
сыры -адыгейский и брынза
компоты-без кураги и изюма, и главное не есть потом вареные фрукты
рыба -белая, вареная
овощи-паровые
никаких ягод
и макарон поменьше... 8(
а я в оладушки ишо и зубчик два чесночка добавляю.....ммм, вообще ум отъешь... и тем, у кого детки постарше уже можно пряненькое :-p
ооочень быстро и полезно- кальмарчиковый салат- три минутки поварили,
порезали, лучок чуточку ,майонезик и очень полезно и вкусно.
еще есть рецептик для тех, кто боится коликов:
куриная запеканка:
фарш куриный, яблочко тертое, лучок обжаренный, сыррр
в емкость для духовки(сковорода, противень, миска, что угодно) выкладываете толстым
слоем фарш, сверху золотистый лук, яблочко и на него сыр- все в духовку на 15-20 минут!
нямка очень нежная и полезная.
много чего можно в пароварке готовить- если есть.
в нее скидывайте всякие овощи: цв.капустку, кабачок, смеси овощные, баклажаны,фаршик домашний сверху, на него
нарезаный кольцами лук, немного специями сдобрите(такие как хмели-сунели можно при ГВ), солите и чуточку майонезика(желательно в середине процесса полить или ложечкой накидать.),получается ооочень вкусно и сочетание мяса и овощей всяко поезно.
пысы: без специй беее, не очень...я просто
очень люблю кавказкую кухню))))
девочки, еще хотела сказать: попроще относитесь к выбору пищи: не исключайте совсем из своего рациона, то, что ели раньше- просто по чуть чуть кушайте..
я что то почитала выше, от всего получается пучит, а каши между прочим крепят!
так что важно разнообразие и наличие витаминов в пище,
моя врач нам рекомендовала потихоньку пробовать все, тт, сейчас могу скушать и конфету шоколадную, и клубнику, землянику, просто немного!
ведь ляле не в чистом виде попадает то, что вы съедаете- не забывайте об этом.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
