Нужен совет знающего человека или ссылка на ресурс.
Ребенку 3 года, хочу активно начать его развивать в физическом плане, не могу найти методики для этого возраста. В основном интересует бег, упражнения на детском комплексе и т.п.
ребенок ходит в садик, но я думаю там недостаточно
занимаются в этом плане, остается время по утрам и выходные, рядом с домом есть стадиончик.
Специальную литературу по физическому развитию детей в этом возрасте очень трудно найти. В книжных магазинах много книг про творческое развитие, а про физическое практически нет.... Видимо в этом возрасте очень важно иметь индивидуальный подход к каждому отдельному ребенку и преподносить все в виде
игры и тут не подходят схемы типа: 3 подхода по пять раз, ..... выполнять 3 минуты...... и т.д.
Так что остается разрабатывать свою собственную систему для своего ребенка.
рекомендую заглянуть сюда: http://www.komi.com/baby/Gymnastics/Literature/Skr...
А что делать если дома нет возможности установить спортивный комплекс, рядом нет стадионов и бегать по тротуарам где все загазовано машинами нет желания?
Зимой купил им спорт-комплекс "Лидер".
То, что СК занимают много места - заблуждение.
Свисающие снаряды (веревочную лестницу, кольца, "трапецию") можно заправить в "шведскую" лесенку.
Очень рад покупке. Один из сыновей серьезно
переболел, и ноги/руки были слабые. Теперь не уступает по силе брату.
Стоит ок. 5 тыр.
В мае были в санатории в Евпатории. Каждый день дети ходили на ЛФК (лечебная физкультура). Очень хорошо. По сути зарядка, но с акцентом на опорно-двигательный аппарат. Очень умно было то, что
в конце занятия были упражнения с гимнастической палкой (70 см хватит), детям нравится, и они готовы делать все, лишь бы в конце занятия позаниматься с палкой (наклоны вбок, вперед; приседания; хождение по палке). Приехав сюда, купил им по палке (25 р.).
Все это можно купить в
спорт-магазинах "Динамо", да и в других наверняка.
Вообще, по-моему, надо:
каждый день утром - зарядка (махи, растяжения, наклоны, приседания);
занятия на спорт-комплексе - по настроению (а оно есть - кто откажется покачаться на "трапеции"? :-) ).
Для улицы у
мальчишек должен быть мяч - это для меня закон (многие мамы этого не понимают, а папы слишкомзаняты, чтобы уделить этому внимание). Неважно, что им нравится: пинать, кидать. Главное - движение ("движение - это жизнь" - и это верно). Тут и физ.нагрузка, и координация. Хорошо, если во дворе есть
сверстники - в мяч одному скучно играть.
Наверное есть секции, куда можно отдать ребенка (вон у нас все чемпионы чуть не с 2 лет на коньках и т.п.). Так что если у кого есть инфа по секциям для детей от 3-4 лет, просьба поделиться данными.
Anita:
>А что делать
если дома нет возможности установить спортивный комплекс, рядом нет стадионов и бегать по тротуарам где все загазовано машинами нет желания?
Это в каком районе/улице все так плохо?
На крайняк есть же детские площадки в садиках.
Трапеция на самом деле вне конкуренции ))),
можно делать из подушек от дивана два берега и ребенок перелетает с одного на другой поджимая ноги, чтобы не "промочить".
По детским секциям интересная тема. Кому то нужен будущий чемпион, комуто просто здоровый ребенок, который может
постоять сам за себя. Труднее всего выбирать родителям: мамы как правило хотят танцоров или фигуристов, а папы футболистов или каратистов. На мой взгляд для этого возраста оптимальный вариант плавание. Сейчас сами подыскиваем подходящий бассейн.
моей младшей 3 года. есть старший брат 9 лет и двоюродная сестра 6 лет. дома - дверной спорт комплекс. глядя на старший младшая уже научилась сама раскачиваться на качелях, кувыркаться, лазать по канату, плавать с кругом.. пытается подтягиваться, поднимать ноги...
в этом возрасте они очень
любят подражать. если вы будете заниматься сами с удовольствием, то и ребенок будет заниматься. лишь бы это доставляло удовольствие ребенку, а не навязывалось силой. и необходимую нагрузку ребенок сам может определить.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
