Моей девочке 6 лет, она любит покушать. Я потихоньку начала уменьшать порции и после 18-00 не даю кушать, только пить.
Она ходит в бассейн и после 18-00 очень хочет кушать. Может кто - нибудь подскажет выход. Что можно добавить к питью после 18-00 и в каком колличестве. Запретов нет и
аллергии тоже нет.
Что можно добавить к питью после 18-00 и в каком колличестве
насколько я знаю после спорта можно только овощи, фрукты и пить много, но не ранее, чем через 2 часа после тренировки. Нет аллергии, пусть жует фрукты, их все равно много не
съесть...
Масса тела (вес) девочек, кг
Возраст Показатель
очень низкий низкий ниже среднего средний выше среднего высокий очень высокий
11 лет <24,9 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2 >55,2
немного не понятно
очень низкий-менее24,9
низкий-24,9-27,8
ниже среднего-27,8-30,7
средний-30,7-38,9
выше среднего38,9-44,6
высокий44,6-55,2
очень высокий более 55,2
так что с весом у вас порядок, пусть не пугают
Эх. трудно ведь корректировать , когда уже есть привычка кушать хорошо...
В яйцах при их питательности мало калорий. Можно омлет в микроволновке с обезжиренным или маложирным молоком -- и дитю польза, и калорий умеренно, ведь без жира готовится. Сахар фруктозой частично заменить -- она слаще
и ее меньше надо... Можно на ужин банан с обезжиренным кефиром --
тоже сытно, если будет есть... :-)
11 лет <24,9 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2 >55,2
Цитата: От пользователя: legasy
так что с весом у вас порядок, пусть не пугают
Цитата: От пользователя: Страза
Моей девочке 6 лет,
Читать надо внимательнее. Здесь вес ужасно шкалит. У меня тоже дочь-шестилетка. И её проблема лишнего веса тоже не даёт мне спать спокойно. Но мы весим 27 кг. И тоже трескает всё, что к полу не
приколочено. Отличный способ сбросить вес - поездка на юг. Там жарко и есть совсем не хочется. Дык моя вместо еды на обед 6 (!!!) стаканов компота выпивала. За 10 дней на 2 кг похудела.
Лисичонок (предвзято забаненная)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)