а сколько лишнего веса должно быть. чтоб худеть? сама не знала этого, но тоже худела перед тем как забеременеть, но не от лишнего веса, а прочитала, что если немного похудеть перед беременностью.то не будет токсикоза-
и действительно токсикоза не было, тошнило немного буквально пару дней и все.
Лишний вес ? это не только эстетическая проблема. Избыточная масса тела может стать причиной многих болезней. В числе прочих негативных последствий, ожирение может привести и к бесплодию. Хотя прямой зависимости между лишним весом и неспособностью к зачатию нет, есть
очевидная косвенная связь.
Конечно, очень часто страдающие избыточным весом женщины спокойно беременеют и рожают здоровых детей. Но все же бывает, что нарушение нормальной массы тела приводит к эндокринологическим проблемам. В итоге может произойти сбой менструального
цикла и. как следствие, наступить бесплодие. В таких случаях нормализовать месячные может снижение избыточного веса даже на 10%.
Лишний вес может привести к прекращению овуляции. Дело в том, что избыток массы нарушает гормональное равновесие: жир приводит к излишней выработке
эстрогенов и тормозит производство прогестеронов. В результате яйцеклетка не может созреть.
Кроме того, избыток эстрогенов ведет к неправильной работе гипофиза и нарушениям функций яичников, а также к образованию миом и фибром, также не способствующих зачатию. Лишние эстрогены рождают
эндометриоз, в итоге слизистая оболочка матки во время месячных отторгается не полностью, овуляция нарушается, наступает бесплодие.
Избыточный вес у женщин может привести к такому заболеванию, как поликистоз яичников. В этом случае в организме появляется слишком много андрогенов и
овуляция замедляется. Также излишние отложения жира на животе и бедрах ведут к образованию спаек в трубах. В результате нарушается проходимость, и возможность забеременеть падает.
Самое опасное ? когда лишний вес есть у девочек в период полового созревания. Ведь если гормональный
баланс нарушится в этом возрасте, образуется своеобразный замкнутый круг. Избыточная масса тела будет вести к неправильному гормональному фону, а он, в свою очередь, не даст девочке похудеть. Все это чревато нарушениями менструального цикла и бесплодием в будущем.
Заранее сказать,
повлияет ли избыточный вес на способность к зачатию, конечно, нельзя. Но готовясь к беременности, нужно привести свой вес в норму ? не путем изнурительных диет, а постепенно и плавно, меняя образ жизни и подбирая оптимальный рацион питания.
херня....
я худела сама: утро 2 яйца, в 10-00 йогурт, 14-00- супчик около 150 гр.100 гр. кура+100 гр. овощи, чай, 16-00 творог ,19-00 овощи. вода + чаи+суп около 1,5-2 литров..и все в таком роде начала худеть с
середины июля к сентябрю была уже 63 кг., в ноябре 58, в феврале забеременнела..
пробовала много таблеток мне не помогло, поэтому не верю им..
эндокринолог прописала редуксин лайт да метформин 500
тоже считаю, что это не эффективно. да и почитайте побочные эффекты в интернете. все эти рекламируемые препараты имеют больше отрицательного. только желудок можно испортить. Сама
очень давно худела на одном препарате, вес потом вернулся, да еще с лихвой, да и вообще долго "в себя приходила" после него.
Цитата: От пользователя: 25elka
я худела сама: утро 2 яйца, в 10-00 йогурт, 14-00- супчик около 150 гр.100 гр. кура+100 гр. овощи, чай, 16-00 творог
,19-00 овощи. вода + чаи+суп около 1,5-2 литров
попробую свашего примера. вроде не жесткая диета, можно не напрягаясь худеть.
Цитата: От пользователя: Анююютка
творогом обезжиренный
а мне кажется лучше обычный, калории лучше в чем-нибудь другом
урезать- в обезжиренном твороге кальция совсем нет, а он Вам не помешает в дальнейшем,при беременности.
я вам больше скажу. Как начнете вес сбрасывать можете забеременеть очень быстро. Во многих методиках диетологов написано, что как только начинается уменьшение веса, надо тщательней предохраняться, т.к. забеременеть шансы повышаются в разы. Могу посоветовать методику Ковалькова, самый грамотный и
комплексный подход к похуданию когда либо мне встречавшийся.
Чтобы забеременеть, я худела с 85 до 57 кг. Вес сбосила за год.
Мне помогла меридиа, полуголодный образ жизни :-D и физическая нагрузка.
Из-за лишнего веса не то что овуляции не было, месячные практически отсутвовали.
Опять вес набрала оратно, Щас вот снова худею, хочу за
второй лялей пойти.
Только в этот раз без таблеток, побочки от них много. Начиная от тахикардии,сердце вообще защкаливало, сухости во рту, заканчивая беспричинным чувством страха.
утро 2 яйца, в 10-00 йогурт, 14-00- супчик около
150 гр.100 гр. кура+100 гр. овощи, чай, 16-00 творог ,19-00 овощи. вода + чаи+суп около 1,5-2 литров
Мой обычный рацион. На завтрак могу съесть 3-4 печененки или 100гр творога, 2
завтрак банан, в обед суп и только суп (всю жизнь на обед ем суп). Вес всегда в районе 50 кг. И никаких диет, просто образ жизни такой. :-)
Метформин (сиофор, глюкофаж) прописывается не столько как таблетки для похудения, сколько для снижения инсулинорезистентности, что приводит к более качественному снабжению клеток питательными веществами-т.е. больше усваивается, меньше откладывается.
В общем то и стимуляции назначают с
использованием этих препаратов для большей эффективности.
А еще, наверно, для лучшего результата, сходите к хорошему эндокринологу.
девочки всем приветик!
Метформин мне прописали не для того чтобы похудеть чтобы меньше усваивался сахар.Сьездила на дачу нарвала овощей да зелени сижу жую (худею) :lol:
Анююютка, мне тоже прописывали метформин, я его пила три месяца, минус 10 кг, правда беременность пока не наступила, есть еще проблема-гипотиреоз...боремся с ним теперь...
ладно,мой пример
я голодала в феврале 17 дней,сбросила 11 кг
через полтора месяца я увидела \\ (2 года неудач)
причем вес вернулся,но это не важно на данный момент. голодать предложила гинеколог-эндокринолог,приводя кучу историй,когда беременели после голодания-я не верила
пы сы. голодание-очень сложный процесс,не советую бросаться в него без анализов и консультаций врача
Я беседовала с диетологом и тренером
Составили питание и план тренировок
за 3 месяца -8 кг (иначе меня Г обещала на лапару не пустить - стимул был хороший)
После лапары на 3 цикл заБ
Так что не обязательно голодать (да и сложно это), лучше сбалансированное питание и
тренировки (у меня были 3 раза в неделю)
