Девочки, привет! Вчера попала на ваш форум, тоже хочу пообщаться :-) Подскажите, кто какие упражнения делает? гимнастику? на дыхание? на растяжку? Нам 38 неделек, и, честно говоря, страшновато делать некоторые упражнения,
а не поздно начинать в 38 неделек? :-) Вот и многие говорят, что уже страшно чем-либо заниматься.
ну я пользуюсь книженцией где всякая гимнастика и дыхание описаны (правда с дыханием самостоятельно сложно заниматься). Теринруемся
по вечерам. А еще на расслабление - муж читает, я делаю.
возьмите какую-нибудь книжку об этом почитайте. Щас в магазинах полно и маленькие и большие.
да начала то я раньше... а сейчас вот уже страшновато... в книгах не написано, до какого срока можно заниматься.... с дыханием совсем сложно, непонятно описано, а неправильно делать....зачем. В любом случае, спасибо за поддержку :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
