Девочки, поделитесь, плиз, что вы делаете в смысле физических упражнений, бассейна там, шейпинга. Это я одна такая ленивая, до сих пор никуда не хожу, или это нормально?
Я ходила месяца 2 в бассейн, потом его закрыли на лето, а потом уже пузо на нос лезло :-), еще ходила на ЛФК в консультации, но это как мертвому припарка :-)
Я тоже ходила в бассейн. Брала за компанию мужа (а то все пялятся), и вперед....
А еще я дома делала упражнения специальные для беременных. Но это получалось с перерывами (иногда такая лень накатывала, месяца на два... :-) )
А вот насчет шейпинга, по-моему туда ходить не надо, особенно на ранних и поздних сроках. Существуют же ограничения: не делать упражнения в положении лежа, не поднимать руки вверх и т.д. Я тоже делаю упражнения дома, по вечерам, ну и в бассейн собираюсь. А что еще кроме бассейна: специальные группы
в фитнесс-центрах, например? Где, почем и лучше телефон.
Я уже в этом форуме раньше писала, что ходила в "Экстрим" на фитнесс для беременных. До этого обзвонила все клубы в городе - нигде больше специальной программы для беременных не было (летом прошлого года), и мой инструктор говорила, что в нашем городе только она одна имеет сертификат по фитнесу для
беременных.
В бассейн ходить опасно, т. к. в воде половые инфекции оч вольготно ся чувствуют, а так как в наших бассейнах воду меняют тока в период закрытия на каникулы - представляю скока там грязи живет...
так что, активные виды спорта - и
проточный душ
кстати хороший партнер (интим) - пол дела
настоящий мужчина как личность - вторая половина (мотивация, финансы для занятий, личный пример, ревность!)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
