Если вы себя хорошо чувствуете, и у вас нет никаких ограничений от врача, то конечно можно, но бассейн должен быть чистый обязательно... Я когда с дочкой беременная была, ходила в Юность, мне мой врач сказала, что в общественные бассейны, лучше не ходить. Я перестала. А так, тело ведь в воде
отдыхает и у меня подруга когда была беременная ходила на курсы для беременных, у них были занятия в бассейне, они там что только не вытворяли уже с большими животиками:-)
В том то и дело, что я сходила ко врачу, он говорит, срок маленький, приходи через 3 недели и все, ни ограничений ни витаминов ничего не сказала.
А у меня беременность первая и очень долгожданная.
Можно ходить только в тот бассейн где воду не хлорируют, а озонируют, у нас в городе таких общественных бассейнов нет. Хлор скапливается над водой, как раз в той зоне, где вы будете интенсивно, под дейсвием физ нагрузки дышать, а хлор очень негативно воздействует на плод. Вот еслиб не это, то
бассейн для беременных очень полезная штука.
Мы ходили в аквапарк - дак даже не шелохнулись весь день - спал и хорошо ему было, мышцы живота в воде расслабляются и малюте комфортно - ведь это его среда! :-)
С горки я тоже скатывалась несколько раз - на выезде меня муж ловил - только ехать нужно сидя (скорость меньше).
Беременность
не болезнь - беременным можно практически всё, но аккуратненько. :-)
А витаминки и хотя бы фолиевую начинайте пить, не ждите пока врач назначит -она точно назначит -весна тем более.
;-) растите!
Я считаю, что в бассейн для беременных очень полезен. Во-первых, в бассейне можно отдохнуть от веса живота, во-вторых, очень полезны занятия аквааэробикой: упражнения на задержку дыхания, прохождение "родового" канала и т.д. - ребенок привыкает к недостатку кислорода, чтоб не испугался во время
родов. Я хожу в бассейн от курсов подготовки к родам уже 5 месяцев. После занятий чувствую себя намного легче (срок у меня сейчас 38 недель). Кроме того, в бассейне общаюсь с такими же беременными, что тоже очень поддерживает. Обсуждаем наши вопросы, делимся опытом. Еще бассейн хорош профилактикой
гестоза + сбрасываешь вес и чувствуешь себя в хорошей форме.
Так что, от души советую ходить в бассейн. А если что-то не понравится, можно сразу же бросить это дело.
Сейчас есть несколько групп для беременных в спорткомплексе "Увильды", а занимаемся мы от "Лады". Там можно узнать все координаты и записаться в бассейн. Место периодически меняется, но занятия проводятся всегда. Насколько я знаю, заниматься без курсов можно, если есть место не откажут.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
