Девочки, подскажите, кто продолжает заниматься спортом/танцами и другие?
Или у кого был опыт в прошлые беременности ? Я понимаю, что все решит врач и УЗИ, но жутко интересно как у кого все проходило ?
Занимаюсь год танцами, ну почти. врач после первого узи пока разрешила. Вот занимаюсь.. две тренировки в неделю. Ничего не болит, но чёт страшно)) планировала завязывать через месяц.. живот у меня и без тренировок бывает немного напряжён разве что, поэтому не могу пока понять могу ли я с лёгкостью
продолжать или нет (( тяжести не поднимаю вообще, акробатику тож не делаю, но все равно это ж физ нагрузка на все мышцы. Радует только что танец партерный
Всем привет!)
Правильно выше написали «все индивидуально». Консультацию лучше у своего гинеколога получить.
Я бегала и в зал ходила до 3 месяца. Потом врач сказала стоп ✋ и разрешила только скандинавскую ходьбу, бассейн и йогу.
Привет.
До первых родов очень активно занималась спортом, когда узнала, что беременна не могла остановиться, продолжала, подкрепляя себя мыслью "беременность - это не болезнь". Итого в один момент после силовой+ на пресс груповая тренировка была - на утро кровь. Побежала к врачу - прописали
полный покой и дюфастон (от него я вообще всю побочку тогда собрала). От "Полного покоя" ломало меня сильно. где-то около 3-го месяца стала ходить в бассейн, на последних месяцах ходила на йогу для беременных. Делала упражнения с гантелями "на верх" (руки, плечи).
Сейчас вторая
беременнойсть. тренировки конечно прекратила (живот побаливает), походила бы в бассейн, но жутко боюсь короновируса и др. вирусы, очень не хочу даже простудой поболеть. Йога у меня по абонементу в зал обычная, там есть упражнения на пресс, что нельзя при беременности. Не хожу в зал, думаю продать
абонемент, хотя очень хочется хоть чем-то заниматься.
Обязательно советуйтесь с врачом при малейшем тонусе матки останавливайте тренировку.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
