Начинается последний 3 триместр беременности, и это значит, что мама и будущий малыш вышли, наконец, на "финишную прямую".
Третий триместр редко бывает столь же безоблачным, как второй, и к разнообразным проблемам нужно
быть готовой и относиться как можно более спокойно. Большинство из них вызваны не тем, что с мамой или ребенком что-то не так, а тем, что беременная матка становится большой, занимает много места и мешает нормальной деятельности внутренних органов женщины.
Кроме того, беременная
женщина к третьему триместру просто устает: от тяжелого неповоротливого тела, от периодических проблем с кишечником, от возможной боли в спине и в ногах, от страха близких родов, и от того, что беременность кажется бесконечной.
Будущей маме следует успокоиться: ни одна беременность не
длится вечно, и осталось совсем немного времени. И совсем скоро она, счастливая, стройная, легкая, пройдет по парку, в котором с трудом гуляет сейчас, толкая перед собой коляску, в которой будет сладко спать ребенок.
К этому времени
желательно отказаться от тяжелой работы, длительных поездок в транспорте. Этот месяц относительно спокойный. С 36 недель в принципе можно рожать. Однако в 38-40 недель роды протекают легче.
На 9 месяце беременности любое движение требует определенных усилий, появляется ощущение
тяжести в нижней части живота, становится легче дышать, но труднее ходить. Могут появляться ложные схватки. Так называемые схватки Брэкстона-Хикса. Эти схватки нормальное явление и длятся примерно 30 секунд, повторяясь не чаше, чем раз в полчаса.
Легкие ребенка почти готовы к работе.
Зрелость легких определяется наличием в альвеолах сурфактана ? специфического вещества, без которого не смогут расправиться и задышать многочисленные альвеолы легкого. Сурфактант препятствует спадению альвеол при дыхании. От количества накопленного в 9 месяц беременности сурфактанта будет зависеть
сила крика вашего ребенка при рождении.
В природе все продумано
до мелочей. Зачатие, развитие малыша, появление крохи на свет...
Сама природа заботиться о том, чтобы малыш во время роста внутри мамочки не испытывал недостатка в питательных веществах, был защищен от воздействий внешней среды. Позаботилась природа и о будущей маме. Прежде чем
женщине предстоит отправиться в роддом, чтобы увидеть долгожданного малыша, у нее есть шанс ощутить тренировочные схватки.
Надо сказать, что ?тренируют? эти схватки, прежде всего, не женщину, а ее матку и шейку матки. Роды ? это очень большая нагрузка для этих органов женщины. А
благодаря работе матки до родов, то есть тренировочным схваткам, шейка матки становится мягче и укорачивается, облегчая тем самым путь младенца в этот мир и делая его быстрее. Единственную пользу, которую может извлечь будущая мамочка от тренировочных схваток ? умение правильно ?переживать? схватку,
контролировать свое дыхание, что может оказать неоценимую помощь во время родов.
Тренировочные схватки также называют ложными или подготовительными. Второе определение более точное. Ведь на самом деле, схватки ? не ложные, они самые настоящие, только их интенсивность и
продолжительность сильно отличаются от схваток родовых. Ощущения те же, что и при схватках родовых, вот только тренировочные длятся меньше, не так больны и к родам не приводят. Как правило, тренировочные схватки начинаются после 20 недели беременности. Впрочем, они могут появиться за и 2-2,5 месяца
до родов, и за месяц, и за неделю, а может быть, женщина их вообще не испытает. Бывает и такое.. А у некоторых женщин они начинаются довольно рано ? до 20 недели. Однако, сокращения матки настолько малы, что будущая мама даже не знает о том, что у нее происходят схватки.
Схватки
представляют собой кратковременное (от 30 секунд до 2 минут) сокращение мышц матки. Соответственно, женщина чувствует боль внизу живота, скованность в этой зоне. Боли очень похожи на менструальные. Кроме того, боль может отдавать в поясницу, а на ощупь живот становится как будто тверже ? все потому
что матка находится в тонусе, ее мышцы напряжены. В зависимости от болевого порога женщины, тренировочные схватки могут быть ощутимы или едва заметны для будущей мамочки.
Но самый главный вопрос не в том, как правильно назвать схватки и как описать эти ощущения.... Подготовительные
они, или тренировочные, болит живот или спина... Больше всего будущих мам, особенно тех, кто собирается стать мамой впервые, волнует вопрос ? как отличить тренировочные схватки от родовых? Когда бить тревогу и собираться в роддом? Ведь и накануне ПДР женщину могут побеспокоить лишь тренировочные
схватки, а самые настоящие роды, порой, могут начаться раньше положенного срока...Так как же распознать?
Тренировочные схватки, повторимся, в зависимости от болевого порога, могут быть для женщины незаметными или ощутимыми. Однако, тренировочные схватки по своей интенсивности и силе
не сравнить с родовыми. Как правило, тренировочные схватки нерегулярны. Боль отступает если немного пройтись, сменить позу, прилечь. В случае же с родовыми схватками такие приемы не помогут. Родовые схватки регулярны и могут длиться более 2 минут. Повторяются они через определенный промежуток
времени. Вы можете засечь время на часах. Если промежутки между схватками одинаковые или от раза к разу сокращаются ? скорее всего речь идет о самых настоящих родовых схватках. Как правило, родовые схватки начинаются с периодичностью ? 4 схватки в час. К некоторых случаях боли внизу живота и в
пояснице могут сопровождаться выделениями, даже кровянистыми, из влагалища.
Ниже приведем специальную таблицу, которая поможет беспокойным будущим мамочкам понять ? стоит бить тревогу или еще рано.
Показатель: Частота схваток
Тренировочные схватки:
Схватки нерегулярны, их частота не увеличивается
Родовые Схватки : Схватки регулярные. Со временем интервалы между ними сокращаются
Показатель: Реакция на внешние факторы
Тренировочные схватки: Схватки могут прекратиться после ходьбы или отдыха, после смены положения,
прекращения двигательной активности и так далее
Родовые Схватки : Схватки продолжаются несмотря на предпринятые меры
Показатель: Сила схваток
Тренировочные схватки:С хватки слабые, их интенсивность не увеличивается
Родовые Схватки :Схватки приводят к
опоясывающим болям в пояснице, болям внизу живота, которые постоянно усиливаются
Показатель: Локализация боли
Тренировочные схватки: Сокращения матки чувствуются только внизу живота или области таза
Родовые Схватки : Сокращения начинаются в нижней части спины,
опоясывая переднюю часть живота
В том случае, если хотя бы на несколько из вышеперечисленных вопросов ответы вы нашли во второй графе - стоит перестраховаться и позвонить своему врачу. Если же вы уверены в том, что это лишь тренировочные схватки ? беспокоиться не о
чем. Ну а симптомы, боли и дискомфорт можно снять прибегнув к нехитрым приемам.
Если тренировочные схватки возникли, когда вы отдыхаете, лежите или сидите ? нужно пройтись, прогуляться. Возможно, лучше даже выйти на улицу. Смена рода деятельности помогает снизить боли и отвлечься.
Если же, наоборот, схватки пришли когда вы занимались каким то делом ? прилягте, отдохните. Смените позу или положение. Помогает избавиться от дискомфорта теплый душ (но не горячий!) или ароматный травяной успокаивающий чай. Попросите любимого человека сделать вам массаж спины ? это не только
приятно, но и полезно!
Тренировочные схватки порой бывают довольно ощутимыми, будущие мамочки во время таких схваток вынуждена отвлекаться до домашних дел или работы. Все это доставляет определенные неудобства. Но нужно помнить, что тренировочные схватки ? это помощь организму
будущей мамы! Это подготовка к самому главному дню в жизни любой женщины! Тренировочные схватки подготовят не только матку и шейку матки, но и настроят саму будущую маму на нужный лад. Ведь почувствовав хоть отдаленно то, что предстоит ощутить во время родов ? женщина немного успокоиться. Зная, что
ей предстоит ожидать, она будет спокойнее в тот момент, когда начнутся настоящие родовые схватки. Кроме того, во время тренировочных схваток будущая мама может научиться контролировать свое дыхание, может найти позу, при которой боль не так сильна, а это очень пригодиться в роддоме!
1) Опускание живота
(все давление переходит вниз живота, становится легче
дышать)
Не основной вид предвестников. Живот может опуститься и во время родов.
2) Отхождение пробки
(может начать отходить за месяц до родов, представляет собой соплевидную слизь)
! Если отошла коричневатая или розоватая слизь, родов следует ждать в течении 3-5
дней.
3) Послабление стула
(может начаться с 36й недели 2-3 раза в день)
! Понос может быть симптомом скорых родов (если это не отравление).
4) Тошнота
Спорный предвестник, т.к. бывает далеко не у всех.
5) Простреливания в шейке
матки
6) Ложные схватки
(могут начаться за месяц до родов)
- Происходят на фоне расслабления организма
- Не имеют регулярности
- Могут быть болезненными или безболезненными
- Не могут быть более 20 секунд (! измеряется время напряжения живота "живот
колом")
Для устранения неприятных ощущений можно встать под душ, выпить пол стакана красного хорошего вина или 2 таблетки но-шпы, лечь на левый бок и вставить бускопан ректально (! только с 38 недель и проконсультировавшись с врачем, т.к. препарат размягчает шейку матки). Обычно
предвестниковые ощущения проходят в течении 2х-3х часов.
7) Синдром гнездования
(с 30ти недель)
Накануне родов происходит резкая смена типа поведения (с активного на пассивый или наоборот).
----------------------------------------------------------------------------------
! Отхождение вод -- это не предвестник, это активные роды.
Обычно их отхождения описывают как "щелчок и потекло".
В норме воды могут быть светлые с вкраплениями, желтоватые, розоватые.
Если отошли воды, есть 1-2 часа в запасе доехать до роддома.
За 15 часов с момента отхождения вод нужно родить. Если схваток нет, надо активно ходить.
! Если через 2-3 часа после отхождения вод схватки не начинаются, обязательно ехать в роддом.
! Если начинается
кровотечение, ехать нужно в самый ближайший роддом -- это отслойка плаценты.
! Если отошли коричневые или зеленые воды, сразу же ехать в выбранный роддом. Это неблагополучный признак (м.б. гипоксия, м.б. отравление меконием или последствия внутриутробной инфекции).
! Так же срочно
ехать в роддом, если плотная и не отпускающая схватка или давление поднялось выше 140/90.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ФАЗЫ
РОДОВ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
1. Латентная (скрытая) фаза родов (схватки)
Время: 30 сек. инт. 20 мин.; 1 мин. инт. 5-7 мин.
Дыхание: Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно)
Что можно: Заниматься домашними делами.
Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом!
Чего нельзя: Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.
2. Активная
фаза родов (схватки)
Время: 2 мин. инт. 2-3 мин.
Дыхание: Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких)
Что можно: Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий
массаж. Полоскать рот водой.
Чего нельзя: Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.
3. Переходная фаза родов (предпотужные усилия)
Время: 2 мин. инт.1-2 мин.
Дыхание: Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу.
Что можно: Ходить. Сидеть на
корточках. Стоять на четвереньках.
Чего нельзя: Тужиться
4. Фаза изгнания (потуги)
Время: 3-5 мин.
Дыхание: С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по
собачьи" и только ртом.
Что можно: Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы.
Чего нельзя: Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги
5. Рождение плаценты
Время: 15-30 мин.
Дыхание: Свободное. Можно
потужиться, набрав воздух.
Что можно: Потужиться, покашлять.
Чего нельзя: Тянуть за пуповину. Торопиться.
Из-за пониженного иммунитета во время беременности часто начинаются простуды, ОРЗ и различные вирусные заболевания. Будущей маме очень полезно знать, как им противостоять, ведь многие распространенные лекарства в этот период запрещены. Важно это и для
кормящих, потому как прерывать из-за простуды грудное вскармливание и сцеживаться ? далеко не самый лучший выход. Поэтому выбирайте испытанные методы и лекарства, не вредящие вашему малышу.
Если вы заболели, первым делом, отложите все дела и работу, и вызовите на дом врача. Не ходите
по поликлиникам своими ногами, чтобы не нахватать там еще больше микробов. Ну а пока ждете доктора, вот самая необходимая информация о том, чем можно и чем нельзя пользоваться при простуде беременным и кормящим.
Высокая температура
Анальгин, аспирин и комплексные препараты, такие
как колдрекс, фервекс, антигриппин и им подобные, для беременных и кормящих противопоказаны. Кроме сомнительных вкусовых добавок и консервантов, которые могут вызвать аллергию у малыша, в них часто содержится запретный аспирин, кофеин и фенирамин малеат.
Не стоит принимать
жаропонижающие, если температура меньше, чем 38⁰С, потому что жар помогает организму бороться с инфекцией. Однако, при более высоких цифрах нужно принять меры. Чем же допустимо сбивать высокую температуру?
Гриппферон-противовирусное, иммуномодулирующее, противовоспалительное и
противомикробное.
Гриппферон - препарат широкого спектра действия (рино-, корона-, аденовирусы, грипп, парагрипп и т.д.).С первых часов приема препарата наблюдается снятие основных симптомов заболевания (насморк, температура, головная боль, гиперемия ротоглотки и т.д.).
Парацетамол (панадол, эффералган) ? обезболивающее и жаропонижающее средство. Допустим на любом сроке беременности и при кормлении для приема короткими курсами: 1 ? 3 дня. Не смотря на то, что парацетамол проникает через плаценту и в грудное молоко, вредного влияния на плод и ребенка у него не
выявлено, при условии что вы не будете превышать допустимую дозу.
За один прием можно выпить до 1 грамма парацетамола, или 2 таблетки (для таблеток 500 мг). В день таких приемов не должно быть более трех. Следует отметить, что парацетамол российского производства содержит больше
примесей и менее точно дозирован, чем панадол или эффералган.
Кроме парацетамола для снижения температуры допустимы простые немедикаментозные средства:
Холодный компресс на область лба. Помогает переносить жар и уменьшает болезненые явления. Смочите платок в воде
комнатной температуры, отожмите, чтобы не капало, и положите на лоб. Переворачивайте по мере нагревания. Вместо платка можно пользоваться пузырем со льдом, но обязательно проложить между ним и кожей один ? два слоя ткани
.
Обтирания с уксусом ? безвредны на любом сроке беременности.
Уксус должен быть не более 5%, эссенцию брать нельзя. Водку применять тоже не следует, поскольку спирт из нее испаряется и попадает через легкие в кровоток, а оттуда к плоду. Обтирания следует применять, если при повышенной температуре руки и ноги розового цвета и горячие. Можно также положить
холодные тряпочки под основные крупные артерии тела: подколенные, локтевые, на грудь и живот.
Если температура высокая, а руки и ноги холодные, бледные, и чувствуется сильный озноб, необходимо лечь под одеяло, принять 500 мг парацетамола и 1 таблетку но-шпы (40 мг) и вызвать врача.
Охлаждающие компрессы при бледной коже рук и ног не показаны, поскольку вызовут лишь еще большее сужение сосудов. При беременности но-шпа безопасна. Влияние же ее на ребенка при кормлении не изучено.
Чай с липовым цветом ? полезен при простуде с температурой или без. Липовый цвет надо
заварить как чай, можно настоять в термосе 10 ? 15 минут и пить в горячем виде, можно с вареньем. Малина при беременности применяется только на стадии подготовки к родам, после 36 недели. Горячий липовый чай помогает раскрыть поры, пропотеть и снижает температуру. Безопасен при беременности и
кормлении.
Насморк
Сосудосуживающие капли в нос будущим и кормящим мамам противопоказаны. К ним относятся нафтизин, тизин, назол, оксиметазолин и прочие. Во-первых, во время беременности они гораздо быстрее вызывают привыкание, из-за чего легче может наступить
передозировка. А во-вторых, в высоких дозах эти препараты плохо влияют на сердце малыша, заставляя его биться быстрее. Это может отразиться сердечными болезнями у ребенка в будущем.
Самый лучший эффект при насморке дает промывание носа большим количеством подсоленной воды. Для этой
процедуры хорошо обзавестись устройством для промывания носа, наподобие Аквамарис или Долфин. Можно сделать такое устройство самому, например из небольшого фарфорового чайника.
Количество соли, которое надо класть для получения оптимального раствора, составляет 2 грамма на 200 мл воды.
Это однопроцентный раствор. Не имея весов отмерить 2 грамма можно, если взять примерно половину чайной ложки соли. Температура воды должна быть не менее 35 ? 37 градусов.
Промывания надо проводить не менее 3 ? 4 раз в день. Чтобы инфекция не попала из носа в ухо, не следует сразу после
промывания сильно сморкаться.
Если положить соли меньше, чем положенные 2 грамма на 200 мл, то можно получить обратный эффект, поскольку пресная вода будет проникать внутрь слизистой оболочки и усиливать отек и заложенность носа. А вот крепкий раствор, наоборот дает подсушивающий
эффект.
Если нос сильно забит, одна из ноздрей не дышит совсем, и сделать промывание невозможно, можно воспользоваться спреем с крепким раствором соли (доза в два раза выше, ? например, "Аква-марис стронг" или два пакетика Долфина). Крепкий раствор вытянет воду из отекшей слизистой и
раскроет носовые ходы, после чего можно начинать промывания вышеуказанным способом.
Эффективен крепкий раствор соли и при насморке беременных, не имеющем отношения к простуде. Нельзя применять промывания только в некоторых случаях: при остром воспалении уха (отит) и кровотечениях из
носа.
Кашель
В лечении кашля важно вовремя обратиться к врачу, так как существует много причин, его вызывающих. Только врач сможет точно определить вид кашля, его причину и назначить подходящие лекарства. К сожалению, многие из них противопоказаны беременным, но есть
и вполне подходящие хорошие средства.
Во-первых, при лечении кашля необходимо соблюдать режим:
Не дышать холодным воздухом
Не есть и не пить холодное, например мороженое или воду из холодильника
Не ходить босиком
Держать в тепле руки, ноги, грудь и спину
Меньше разговаривать, не кричать
Пить больше теплой жидкости
Дышать сдержанно, избегать ситуаций, усиливающих дыхание
В большинстве случаев этих мер уже достаточно, чтобы значительно облегчить кашель. Если температура меньше 37⁰С, можно приложить горчичники или
перцовый пластырь на грудь и спину. Лучше это делать на ночь, потому что выходить на улицу после этого нельзя. Вместо горчичника можно растереть грудь согревающей мазью и обернуть шерстяным шарфом или шалью.
На ночь полезно выпить стакан теплого молока (38 ? 45⁰С) со сливочным
маслом и содой на кончике ножа. Эта смесь облегчит отхождение мокроты.
В большинстве случаев простудного кашля отлично помогают паровые ингаляции. Для них можно использовать масло чайного дерева или эвкалипта. При беременности безопасны оба масла, а при кормлении эвкалипта лучше
избегать. Для проведения ингаляции лучше всего купить паровой ингалятор в аптеке. В него надо налить 150 ? 200 мл кипятка и капнуть 1 ? 2 капли масла. Закрыть крышкой и дышать через носик ртом, пока смесь не остынет или не испарится масло. Если ингалятора нет, подойдет и обычный фарфоровый чайник.
Допустимые при беременности и кормлении лекарства от кашля:
-Колдрекс бронхо (сироп) ? гвайфенезин, входящий в его состав, разрешен для применения под контролем врача у беременных и кормящих мам. Красителей и вредных добавок не содержит. Не следует длительно применять
гвайфенезин, если кашель не проходит, а также назначать его самостоятельно без участия врача.
-Лазолван (таблетки, сироп, раствор) ? разрешен для применения во втором и третьем триместре беременности и во время кормления, а с первой по 12 недели беременности его применять не следует.
-АЦЦ (флуимуцил) ? препарат для разжижения мокроты. Допустим на всех сроках беременности, но под контролем врача. Во время его приема надо пить больше жидкости, чтобы обеспечить достаточное ее количество для разжижения мокроты. При кормлении допустимо принимать только шипучие таблетки с чистым
действующим веществом, без вкусовых добавок и витамина С во избежание аллергии.
Боль в горле
Боль в горле может быть вызвана как вирусной инфекцией, так и бактериями. Если миндалины в норме, а красное только горло, то говорят о фарингите. Если же они при этом
увеличиваются и распухают, появляется белый налет, ? значит началась ангина. Обычно ангина протекает с высокой температурой, причем налеты появляются не сразу, а через 1 ? 3 дня после начала болезни. Эта болезнь требует вызова врача.
Также боль в горле может быть вызвана хроническим
тонзиллитом, то есть таким, который длится давно, то улучшаясь, то снова становясь хуже. В этом случае также необходимо обратиться к врачу.
Многие лекарства от горла при беременности не разрешены. К ним относятся все спреи, содержащие спирт (йокс, стопангин и пр.). Нельзя использовать
для полосканий настойку календулы и прополиса.
Безопасные средства для полоскания и спреи для горла:
-Хлоргексидин ? раствор 0,1%. Слегка горьковат. Практические не всасывается из полости рта и не попадает в кровоток, а значит и к малышу. Отлично справляется с микробами при
фарингите, ангине. Используется для полосканий без разведения. У хлоргексидина есть один недостаток: после него может появиться темный налет на зубах.
-Мирамистин ? прозрачный бесцветный раствор. Продается во флаконах для полоскания и в виде спрея. Не всасывается в кровь, не проникает через
плаценту. Подходит при фарингите, ангине. Применяется даже у новорожденных детей. Разведения не требует.
-Ромашка аптечная ? при беременности можно использовать теплый настой травы ромашки для полосканий. Обладает смягчающим и противовоспалительным действием. Подходит при легких формах
фарингита.
-Хорошо помогает БИОПОРОКС
При сильной ангине ЛОР-врачи часто назначают смазывать миндалины раствором Люголя. В его состав входит йод, глицерин и калия йодид. Это безопасное средство при беременности и его вполне можно использовать.
Из леденцов от горла
беременным и кормящим выбрать практически нечего: они либо малоэффективны, либо им запрещены. Исключение составляют два препарата на основе природного фермента лизоцима ? лизобакт и ларипронт. Эти таблетки можно сосать по 2 штуки 3 ? 4 раза в день. Они будут полезны не только при безобидном
фарингите, но и при сильной ангине.
Кроме того, очень полезным будет разрешенное для будущих и кормящих мам масло чайного дерева. Оно обладает сильным обеззараживающим эффектом, только брать надо не "косметическое" (смесь с соевым), а чистое эфирное масло. Пару капель его можно капнуть
в стакан воды для полоскания. Но лучше всего делать с ним ингаляции, даже если кашля еще нет. Так вы не только полечите свое больное горло, но и проведете отличную профилактику кашля и бронхита, чтобы инфекция не спустилась вниз.
Для начала о тех успокоительных средствах, которые разрешено принимать при беременности. Большинство современных успокоительных препаратов, созданных на основе растительного сырья, разрешено употреблять во время беременности. К подобным
средствам относятся валериана и пустырник в виде таблеток, спиртовых настоек. Кроме этого, разрешено использовать такие препараты, как Ново-Пассит. В основе Ново-Пассита лежат растительные экстракты. Этот препарат поможет снять психическое напряжение, расслабит мускулатуру, нормализует работу
сердечной мышцы. Выпускается Ново-Пассит в виде жидкости и таблеток. Осторожно следует принимать Ново-Пассит тем пациенткам, которые страдают повышенной чувствительностью к составляющим препарата. Не бегите за Ново-Пасситом тотчас, как дочитаете эту статью. Перед этим проконсультируйтесь с лечащим
врачом. Возможно, в Вашем случае можно обойтись иными средствами. К этой же группе успокоительных препаратов, разрешенных во время беременности, относится лекарство под названием Персен. Состав Персена таков: экстракты валерианы, мелиссы и мяты. Замечательное и совершенно безопасное лекарство.
Выпускается в виде таблеток и капсул. Персен поможет Вам улучшить сон, настроение. Персен может несколько ухудшить скорость Вашей реакции, знайте об этом, если собираетесь садиться за руль. Не следует принимать персен только в том случае, если у Вас пониженное артериальное давление. Но и этот
препарат не следует принимать без консультации с врачом. В качестве успокоительного при беременности можно использовать и травяные чаи. В их состав, безусловно, будут входить все те же пустырник, мята и мелисса. Между прочим, чай из мелиссы можно будет пить и после рождения малыша. Кроме того, что
он обладает успокоительными свойствами, он еще и увеличивает количество грудного молока. Иногда излишняя нервозность и тревожность являются следствием нехватки в рационе витаминов группы В. Во время беременности потребность в витаминах повышается, поэтому введите в свой рацион больше продуктов,
содержащих витамины этой группы, а также обязательно принимайте витаминно-минеральные добавки, созданные специально для беременных женщин. В качестве успокоительных средств можно использовать и эфирные масла. Конечно, если Вы не страдаете бронхиальной астмой, и у Вас нет аллергии. Успокоительно
действуют масла хвойных пород, сандал. Масла цитрусовых не только успокоят, но и придадут новых сил, взбодрят, улучшат настроение. После консультации с врачом можно начать прием гомеопатических успокоительных. Но какое именно успокоительное при беременности можно принимать, и в каких дозах ? это
должен решить врач. А теперь о том, что применять нельзя Категорически запрещены во время беременности успокоительные средства химического происхождения, относящиеся к группе транквилизаторов. Эти сильные препараты могут спровоцировать нарушения в развитии нервной системы у малыша. Особенно опасно
использование таких успокоительных в первом триместре беременности. В особо тяжелых случаях врачи, конечно же, прописывают и такие препараты. Но принимая их, Вы очень рискуете здоровьем своего будущего ребенка. Для снятия напряжения хорошим успокоительным при беременности является прогулка в парке.
Такое успокоительное средство сразу решит и проблему движения. Настройте себя позитивно, прикупите в аптеке хороших БАД (биологически активных добавок) для беременных и не нервничайте. Все будет хорошо!
Зачастую беременюшкам кажется,что больше всего их не понимает муж. Нужно понять,что
это всего лишь видимость и это скоро пройдет! Поэтому лучше не обижаться и не плакать в подушку,а вместе с папой взять и посмотреть это видео:
0/0 |
| Поделиться:
Re: В первом месяце весны малышей получим мы!!! МА...
Списки того что малышу надо исключительно на первое время, грубо говоря на первый месяц
1.Пеленки, тонкие и фланельку или подгузники
2. распашонки( легкие и фланелька, фланелевые можно с рукавичками (отдельно
рукавички не очень удобно, т.к. детки их умело снимают)+ швы наружу
3.Ползунки(удобнее те которые застегиваются на плечиках)
4.Шапочка, чепчик( одеваются после купания и если t воздуха ниже +18)
5. носочки
Для сна:
Кроватка
Матрас(плотный, из
кокосового волокна, можно купить двух сторонний
клеенка(2 штуки, желательно большая,чтобы загибалась за матрасик)
простынка, пеленка
под голову пеленка, сложенная в 4 раза(чтобы было удобно менять, если ребенок срыгнет)
Одеяло с пододеяльником(одеяло выбирать самое
легкое)
ночник желателен рядом с кроваткой
пеленальный столик
стирка:
порошок детский
детское или хозяйственное мыло
стирать можно и на высоких температурах и если белье не сильно загрязнено то можно и на быстрой стирке на 30 градусах
первые три месяца надо все детское гладить!
еще из советов:
влажная уборка каждый день
несколько раз в день проветривать комнату
убрать ВСЕ пылесборники и книги
влажность воздуха в комнате желательна 75-80 %
температура воздуха в комнате
20-24 градуса
чаще делать воздушные ванны для ребенка
еще для малыша:
коляска
бутылочку можно купить, но если ляля на ГВ то она по сути не нужна будет
соску подарят в загсе при регистрации ребенка ( не толкать ляле соску все время, еcли он не плачет
то лучше, чтобы малыш был без соски)
купание:
Купаем лялю только после того как отпадет пуповинка
ванночка
термометр
воду желательно кипятить, если вода не кипяченая то в воде растворяем марганцовку или череду
ванну чистим содой
удобен
резиновый коврик в ванную, для малыша(но это уже когда малыш начнет при купании упираться на ножки в ванную)
при ежедневном купании не надо ребенка мыть с мылом, малышу важен сам факт купания, к тому же малыша все равно подмываем каждый раз при смене подгузника или пеленки с мылом)
но
для малыша все равно нужно мыло, шампунь
губка для купания используется только после двух месяцев
большое полотенце, большая пеленка, обязательно мягкое
еще удобно полотенце с капюшоном
и если нет показаний то после купания малыша ничем не мажем и не присыпаем
СПИСОК НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША:
(усредненный, возможны корректировки по своему усмотрению)
Размеры одежды по месяцам:
0-3 мес.- 56-62 см
3-6 мес - 62-68 см
6-9 мес - 68-74 см
9-12 мес - 74-80 см
12-18 мес- 80-86 см
Одежда малышу (на первые 0 -12 мес.):
- пеленки (трикотаж) 5-7 шт (для пеленания)
- пеленки (фланель) 3-4 шт (подстелить, прикрыть)
- бодики - 5-7 штук на рост*
- варежки - царапки - 2-3 пары
- слипы (со штанинами и рукавами) - 3-4 шт на рост
- штаны,
футболки по мере роста,
- носки - 3-4 пары на рост,
- теплые кофты и штаны (по комплекту)
на осень - зиму - весну,
- шапки - тонкая, демисезонная и зимняя,
- комбез или конверт на осень-весна, зиму
- варежки, шарфик - по погоде
- одежда на выход
(нарядная - комплект на рост)
(ползунки, распашонки - на любителя)
* - рост (кратно 3 месяцам)
*********************************************************************************
Аптечка для малыша:
1. Перекись водорода (3 % раствор) ? 1-2 капли для
обработки пупочной раны.
2. Зелёнка
3. Стерильные детские ватные палочки
4. Вата стерильная
5. Стерильные марлевые салфетки (после обработки пупка можно прикрыть ранку)
6. Ромашка или Череда (противовоспалительные и бактерицидные травки-в ванночку при купании)
7. Клизма ? 1 (по 25 мл)
8. . Термометр (градусник для тела безопасный, термометр для комнаты)
9. . Аспиратор для удаления слизи из носа при насморке
10. Ножницы для подстригания ногтей (безопасные)
11.расчёска (мягкая щетина)
12.. Средство против колик в
животике (Плантекс, Эспумизан, Саб-Симплекс, Беби-Калм и т.д.)
13. Бепантен-мазь.
14.масло для тела, детский крем, крем под подгузник
(все подряд НЕ скупать, пробовать, что подходит)
Все остальные лекарства и таблетки ТОЛЬКО!!! по назначению врача (заранее не
берите).
Важные вещи:
1. Коляска
2. Кроватка
3. Стул для кормления
4. Матрац, бортики в кроватку (не обязательны)
5. Комод (по необходимости)
6. Ванночка, ковшик для купания, мочалка ? варежка, полотенце
7. Увлажнитель воздуха (по
необходимости)
8. Пустышка, Бутылочка, Расчёска
9. Ночник
10. Пеленальный столик (или пеленальная доска)
11. Автокресло (0+)
12. Общая тетрадь (96 листов) для дет. терапевта
Самый уютный роддом, палаты в послеродовом 1-2 местные. Специализация: резус-конфликт, многоплодие,
патология крови.
Стоимость: примерно30-40 т.р.
На консультацию записываться к Дубровину С.Г. или лучше к Мартиросяну Сергею Валерьевичу. тел. 374-29-11.
Список того, что надо иметь при поступлении в акушерский стационар:
1. Документы: паспорт, полис, СНИЛС (также
копии этих документов), родовой сертификат, обменную карту
На роды (ЕР):
Для женщины: халат, моющуюся сменную обувь, рубашку, туалетные принадлежности, бритвенный станок, кружку, ложку, 0,5 л воды без газа, одноразовые трусы.
Для ребенка: 1-2 подгузника, 2 шапочки, 2 пары
носочков, 1 ползунки, 1 кофточку
В послеродовое отделение
Для женщины: х/б рубанка 2-3 шт, одноразовые трусы, прокладки ночные, жидкое мыло, 2 полотенца, туалетную бумагу, бюстгалтер для кормления, эл.термометр.
Для ребенка: детские пеленки 6шт, подгузники, носочки 3 шт,
шапочки 3 шт, ползунки 3 шт, кофточки 3 шт, влажные салфетки
Можно взять с собой продукты из разрешенного списка.
Разрешается:
1.Сыр 100-150 гр (не острый)
2.Отварное мясо, кура, бульон на один прием пищи 200 гр
3.Отварная рыба на один прием пищи 200 гр
4.Кондитерские изделия без крема и шоколада-300 гр
5.Сахар, чай (заварка)
6.Молочные йогурты без добавок на один прием пищи 200 гр
7.Яблоко, банан, груша (1-2 шт)-мытые ошпаренные
8.Сок яблочный или вода минеральная без газов, или молоко в фабричной упаковке
9.Кисломолочные продукты в фабричной упаковке: кефир, ряженка-0,5 л на один прием пищи
ОБЩИЙ ОБЪЕМ ЖИДКОСТИ НЕ ДОЛЖЕН ПРЕВЫШАТЬ ДВУХ ЛИТРОВ!!!!
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ сигареты!!!!!
Продукты домашнего приготовления принимаются в одноразовой пластиковой посуде
Список вещей при КС:
1. Вода негазированная 1-2 литра.
2. Кефир 1% -0,5 л (свежий).
3. Творог обезжиренный или 5% – 200 гр не в вакуумной упаковке.
4. Йогурт без добавок ( Уктусский).
5. Бульон не жирный (домашний).
6. Мясо протертое (можно в виде
детского питания «Тёма», «Агуша» и тд.)
7. Трусы одноразовые.
8. Прокладки послеродовые или урологические.
9. Бандаж.
10. Салфетки влажные для ребенка.
11. Памперсы для новорожденного.
Старое 3-х эт.
здание с 1976г. работает.
1этаж-послеродовое, палаты 2-3 местные, с/у на этаже.
2этаж - послеродовое с сервисными палатами.
3 этаж послеродовое , оперблок.
РД с большой загруженностью Партнерские роды редко.
Консультация: с 10-13 Якушев А.М. тел .: 258-94-67
Общий список вещей в роддом для мамы и малыша:
- документы (паспорт, СНИЛС, мед. полис)
- обменная карта
- родовой сертификат или контракт на роды по ДМС
- сотовый телефон с зарядным устройством
- моющиеся тапочки
- халат, ночная рубашка
-
предметы личной гигиены (зуб. паста, расческа, зуб. щетка, туалет. бумага, жид. мыло, бумаж. полотенца, шампунь)
- кружка, ложка
- бутылка воды без газа
- станок бритвенный одноразовый
ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛОЖЕНЫ В КЛЕЕНЧАТУЮ СУМКУ ИЛИ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЙ ПАКЕТ
Послеродовое отделение
1. Вещи для малыша
-подгузники для новорожденных 2-5 кг - 1 уп.
- влажные салфетки - 1 уп.
- детский крем под подгузник - 1 уп.
2. Вещи для мамочки
- одноразовые трусики - 5 шт.
- прокладки послеродовые или ночные -
1 уп.
- крем от трещин для сосков
- блокнот, ручка - если не разрешены посещения родственников
-зарядник для телефона
3. Вещи на выписку
одежда для мамы и малыша
На роды приготовить:
1. Бритвенный станок.
2. Тапочки.
3.
Кружка, ложка.
4. Вода 0,25 л без газа.
5. Памперсы для ребенка.
6. Мыло, зубная щетка и паста, туалетная бумага.
7. Прокладки, одноразовые трусы.
8. Электронный градусник.
9. Эластичные чулки.
10. Влагалищные свечи "Гексикон" (для первородящих и у
кого рубец на промежности).
9 этажное здание, 5 операционных,
15 индивидуальных родовых, лучшее зарубежное оборудование, послеродовое - все палаты люкс одноместные, некоторые с TV, есть тревожная кнопка.
Стоимость -бесплатно.
Консультация: Беломестнов С.Р. вт. чт. 14-16. тел. 270-53-09.
Приемное отделение. При обращении на
госпитализацию , обязательно иметь с собой:
1. Паспорт, полис ОМС, СНИЛС и их копии, обменная карта, родовой сертификат, листок нетрудоспособности (при наличии).
Из личных вещей можно взять:
- на стационарное лечение:
1. Сменная обувь моющаяся.
2. Халат
(костюм), ночная рубашка.
3. Мобильный телефон+зарядное устройство.
4. Мыло, зубная щетка и паста, полотенце.
5. Кружка, ложка.
- на роды:
1. Сменная обувь моющаяся.
2. Мобильный телефон+зарядное устройство.
3. Мыло, зубная щетка и паста,
полотенце.
4. Кружка, ложка.
5. Одноразовые трусы до 10 шт.
6. Гигиенические послеродовые прокладки.
7. Вода питьевая до 1,5 л.
8. Копия декретного больничного листа.
9. Упаковка памперсов небольшая.
10. Распашонки с зашитыми рукавами 2 шт.
11.
Носочки 2 пары.
12. Шапочки без завязок (не чепчики) 2шт.
Для ребенка к выписке необходимо заранее подготовить (постирать и погладить):
1. Нижнее белье: 2 одноразовых подгузника, нижняя распашонка (обязательно х/б со швами наружу), комбинезон, кофточка со штанишками или
с ползунками - на Ваш выбор, в зависимости от времени года.
2. Верхняя одежда и обувь: конверт, комбинезон, детское одеяло или плед (лента!) - на Ваш выбор, в зависимости от времени года.
3. Головной убор: две шапочки - нижняя более прохладная и верхняя шерстяная, если малыш родился в
холодное время года.
Специализация: Сосудистая патология. 4эт. здание, в центре здания холл и справочная.
1этаж - палаты люкс,
2 этаж - ОПБ палаты 2-4местные с/у на этаже.
3-4 этажи - послеродовое отделение.
2 крыла
в каждом по 7 родовых ! Практика вертикальных родов.
Партнерские роды.
Принимают на консультацию с 13.00 до 15.00 в будни, 18 подъезд.
тел.: 338-18-80.
- документы (паспорт, СНИЛС, мед. полис)
- обменная карта
- родовой сертификат или контракт на роды по
ДМС
- сотовый телефон с зарядным устройством
- моющиеся тапочки
- халат
- предметы личной гигиены (зуб. паста, расческа, зуб. щетка, туалет. бумага, жид. мыло, бумаж. полотенца, шампунь)
- кружка, ложка
- бутылка воды без газа
ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ
СЛОЖЕНЫ В КЛЕЕНЧАТУЮ СУМКУ ИЛИ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЙ ПАКЕТ
Если вас заранее направляют на дородовую госпитализацию, то список должен быть дополнен рубашкой и едой для первого дня пребывания
ПОСЛЕРОДОВОЕ
1. ВЕЩИ ДЛЯ МАЛЫША
-подгузники для новорожденных 2-5 кг - 1
уп.
- влажные салфетки - 1 уп.
- детский крем под подгузник - 1 уп.
2. ВЕЩИ ДЛЯ МАМОЧКИ
- одноразовые трусики - 5 шт.
- крем от трещин для сосков
- блокнот, ручка - если не разрешены посещения родственников
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
для
проблемных сосков - накладки на молочные железы
при проблеме со стулом - свечи с глицерином
по вашему желанию - декоративная косметика для выписки
Специализация: Щитовидная железа, заболевания ее, острая хирургическая
патология.
4 этажа, послеродовое - блоки по 1-2-х мест. палате. с/у душ. Есть палаты люкс. Красивая выписная комната с фотографами. Все оборудование новое.
Стоимость: примерно 1700/ сутки.
На консультацию записываться к Бутунову О.В.
чт.14-16,тел. 297-98-72.
При поступлении в роддом необходимы:
1. Паспорт, полис, СНИЛС и их копии, копия больничного листа, родовой сертификат, обменная карта.
2. Обменная карта.
3. Мобильный телефон+зарядное устройство.
4. Пеленка.
5. 2 Полотенца - банное и для рук.
6. Сменная
обувь моющаяся.
7. Кружка, ложка.
8. Зубная щетка и паста.
9. Жидкое мыло с дозатором.
10. Бутылка воды без газа.
11. Туалетная бумага и влажные салфетки.
12. Халат, ночная рубашка.
13. Эластичные бинты 2 шт или чулки
14. Расческа.
В родовое отделение и послеродовое Вам дополнительно пригодятся:
1. Одноразовые трусы.
2. Прокладки.
3. Для ребенка памперсы и влажные салфетки.
Если Вы поступаете в отделение патологии (нужно будет предъявить направление из женской консультации) дополнительно
возьмите с собой ОДНОДНЕВНЫЙ запас еды !
В роддоме приветствуется участие отцов, дедушек и бабушек в партнерских родах !
Вам понадобятся:
1. Вторая обувь.
2. Сменный комплект одежды (брюки и рубашка).
3. Стерильная медицинская спецодежда: одноразовые халат,
шапочка и маска.
Собираясь на партнерские роды не забудьте свой паспорт и результаты флюорографии
Пакет в родовую на ЕР:
1. Туалетная бумага
2. Мыло
3. Антиварикозные чулки
4. Сотовый
телефон
5. Зарядное устройство
6. Питьевая вода
7. Электронный термометр
8. Ценные вещи
9. Впитывающие пеленки
Для новорожденного
1. Памперсы
2. Влажные салфетки
3. Носочки и чепчик
4. Электронный термометр
Пакет в родовую на КС:
1. Прокладки – 2 шт. + трусы одноразовые
2. Бандаж
3. Антиварикозные чулки
4. Сотовый телефон
5. Зарядное устройство
6. Питьевая вода
7. Электронный термометр
8. Ценные вещи
9. Глюкометр (для женщин с С.Д.)
Для новорожденного
1. Памперсы
2. Влажные салфетки
3. Носочки и чепчик
4. Электронный термометр
КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОСЛЕ РОДОВ
Половой покой 6-8 недель. Метод контрацепции подобрать с врачом!
1) Метод лактационной аменореи, работает при условиях:
- только ГВ
- первые 6 месяцев после родов
- перерыв между кормлениями не более 3 часов, ночью не более 6 часов
- отсутствие менструации
эффективность метода не 100%, не применять если было КС, и есть противопоказания к следующей беременности
2) Негормональный
- Барьерный метод ( мужские презервативы, женские, маточные колпачки, и т.п.)
- Химический метод (кремы,
свечи, гели, пены, таблетки) Строго по инструкции!!! Средняя эффективность 50-70%
- Естественные методы (половое воздержание, прерванный половой акт (низкая эффективность), календарный метод и симптотерный (овуляция когда точно знать) не применять после родов, из-за нерегулярной менструации
- Хирургическая стерилизация (необратимый метод), у женщин (старше 35 лет, двое детей) - перевязка труб, у мужчин (такие операции делаются оч. редко)
- Внутриматочная спираль (через 1,5- 2 месяца после ЕР, через 6 месяцев после КС, сделать УЗИ при КС) возможны более обильные месячные
3) Гормональный
- таблетки (чарозетта (и ее аналоги), экслютон, микролют) - подавляют овуляцию
- инъекции (уколы) депо-провера, 1 укол раз в три месяца
- импланты ( нормоплдант, импланон) - капсулы под кожу
- внутриматочная гормональная система "Мирена"
(спираль вводит доктор)
Выделения после родов:
первые 5-7 дней обильные
затем нормальные и скудные, могут быть 1,5 - 2 месяца
КАК ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ С МОБИЛЬНОГО
1)МТС - 030
Мегафон
- 030
Ютел - 030
Билайн - 003
Мотив - 903
2)Существует единый телефонный номер службы спасения, со стационарного телефона 01, а с мобильного телефона ? 911. Также с некоторых моделей телефонов и у некоторых операторов связи работает номер 112.
3)Существует
универсальный способ дозвониться до экстренных служб с мобильного телефона.
Набрать номер 8-343-99-ХХ-111, где:
8 - выход на междугородную связь
343 - код города Екатеринбург
99 - код экстренных служб
ХХ - номер спецслужбы (01, 02, 03, 04, 09)
111 -
последние три знака могут быть абсолютно любыми. Для трехзначного номера: 8-843-99-ХХХ-11.
Пример, 8-343-99-01-111.
Если код города состоит из 4-х знаков, то набираем только три первых знака.
Например: код города Набережные Челны - 8552, набираем 8-855-99-XX-111.
___________________________РАСТЯЖКИ ПОСЛЕ РОДОВ_________________________________
Растяжки (другое их название "стрии") чаще всего появляются у женщин во время беременности или после родов. Это разрывы подкожной
клетчатки, заполненные соединительной тканью. Причина не только в том, что кожа живота и груди слишком быстро и сильно растягивается. Случается, что заметно пополневшая после беременности женщина замечает у себя меньше растяжек, нежели та, что набрала всего несколько килограммов. Эластичность кожи
может снизить возникший вследствие беременности гормональный дисбаланс.
__Как выглядят растяжки после беременности?__
Сразу после родов цвет растяжек красноватый или бардовый за счет просвечивающих через кожу сосудов. Со временем растяжки заполняются соединительной тканью и
становятся белыми. Полосы стрий не загорают, т.к. не способны вырабатывать пигмент на солнце.
__Лечение растяжек__
Даже при условии профилактики растяжек во время беременности, они все же могут появиться после родов. Растяжки на животе, боках, груди становятся более заметными в
первые дни после беременности.
Чтобы избавиться от растяжек, необходим долгосрочный уход за кожей в послеродовой период.
Но сразу после беременности и во время кормления грудью радикальные методы борьбы с растяжками, связанные с воздействием тока, ультразвука, тепла или холода,
наркоза, лазера, активных химических веществ, механического воздействия на область живота, противопоказаны. Болезненных процедур тоже лучше избегать.
В течение первых 3х недель после родов стоит продолжать профилактические и общеукрепляющие меры по борьбе с растяжками: сбалансированное
питание, контрастный душ, массаж, ванны с аромамаслами, физические нагрузки. Подробно об этом читайте в разделе ?Растяжки у беременных?. Также пейте рыбий жир в капсулах и качайте пресс!
Сразу после родов стоит использовать специальный крем или гель против растяжек после беременности. Для
достижения эффекта использовать их нужно в течение длительного времени. Крем или гель должен содержать специальные вещества, рассасывающие рубцы и увеличивающие эластичность кожи (коллаген, витамины, экстракты растений и др.), быть нетоксичным и безопасным для матери и ребенка.
__Как
избавиться от растяжек после родов__
Приступать к активному лечению растяжек можно через 3-6 месяцев после родов, в зависимости от выбранного способа. Преградой может послужить кормление грудью.
Далее мы перечислим основные процедуры по борьбе с растяжками, сделать которые
можно самостоятельно в домашних условиях либо при помощи специалиста в салоне.
**Обертывания против растяжек
Обертывание противопоказано беременным и кормящим мамам.
Можно проводить обертывание голубой глиной, гряевые обертывания и шоколадное обертывание. Особенно
эффективны в борьбе с растяжками обертывания водорослями. На кожу наносятся подготовленные водоросли, использование пленки для обертывания усиливает действие содержащихся в водорослях веществ. Если растяжки не застаревшие ( не более 6 мес. после родов ) курс процедур будет очень эффективен. Можно
использовать цельные водоросли ламинарии либо микронизированные водоросли для обертывания.
Водорослевое обертывание можно сделать в салоне и в домашних условиях.
**Микродермабразия для борьбы с растяжками
Микродермамбразия разрешена кормящим мамам.
Кожа шлифуется
при нанесении на нее под давлением мелких абразивных частиц и отсасывания их вакуумом. Ороговевшие частицы кожи удаляются, стимулируется рост новых клеток.
В итоге растяжки постепенно теряют цвет, становятся менее глубокими и в итоге исчезают.
После процедуры в течение нескольких
месяцев противопоказан загар. Необходимо провести курс из нескольких процедур, повторяя их раз в 7 - 10 дней.
**Химический пилинг кожи от растяжек
Химический пилинг рекомендуется после завершения кормления грудью.
На участок кожи наносится состав с особыми кислотами,
растворяющими или ?сжигающими? глубокие слои кожи, что одновременно способствует синтезу коллагена и появлению нового слоя кожи.
Для ?свежих? растяжек подойдет поверхностный гликолевый пилинг и пилинг на основе фруктовых кислот. Процедуры эти достаточно мягкие.
Поверхностный химический
пилинг можно проводить не только в салоне, но и дома. Более подробную информацию Вы сможете найти в статье "Химический пилинг в домашних условиях".
Срединный трихлоруксусный и глубокий феноловый пилинг используются в салонах для борьбы с застарелыми растяжками.
**Лазерная
коррекция для удаления растяжек
Этим способом можно пользоваться через 6 месяцев после родов.
Лазерным лучом под наркозом ?выжигается? пораженный слой кожи. Происходит мини ожог. Через 10-15 дней наблюдается заживление и образование нового слоя кожи.
Проводить такую процедуру в
салоне следует один раз в 3-4 недели.
Лазерный пилинг лучше проводить осенью или зимой, так как первые 3 месяца после него загар противопоказан.
**Миостимуляция против растяжек
Миостимуляция противопоказана до завершения кормления грудью.
В процессе миостимуляции
на кожу воздействуют током.
В результате мышечные волокна сокращаются, активируется кровообращения, улучшается отток жидкости из межклеточного пространства. Миостимуляция возвращает мышцам упругость, избавляя от растяжек после беременности.
Потребуется курс процедур для достижения
эффекта.
**Мезотерапия
Мезотрапия применяется не ранее, чем через 3 недели после завершения кормления грудью или полгода после рождения ребенка.
При мезотерапии под кожу вводятся специальные инъекции индивидуально составленных целебных коктейлей, состоящих из
аминокислот, растительных экстрактов, коллагена, витаминов, ферментов и даже стволовых клеток.
Мезотерапия уменьшает растяжки, стимулирует выработку коллагена, устраняет отеки.
Часто ее применяют до либо после пилинга.
Для полного курса может потребоваться от 5 до 15 процедур,
проводимых примерно раз в 10 дней. Противопоказание ? желчекаменная болезнь.
**Массаж и Аппарат LPG для удаления растяжек после родов
Массаж ручной или вакуумный можно проводить уже через 6 недель после родов.
Массаж аппаратом LPG совмещает воздействие вакуума и
роликовых механизмов. Такой массаж облает лимфодренажным эффектом. К тому же, мышцы при таком глубоком массаже получают хорошую порцию тренировки, усиливется циркуляцию крови, а следовательно, и питание тканей.
**Абдоминопластика
Абдоминопластика возможна не раньше, чем через 3
недели после окончания лактации или 6 месяцев после родов.
Абдоминопластика ? удаления растяжек хирургическим путем. Растянутая кожа вместе ос стриями удаляется хирургом. Важно знать, что восстановление после абдоминопластики достаточно долгое и болезненное.
Ни один из этих
методов не страхует от повторного возникновения растяжек при следующей беременности. В любом случае лучше всего проконсультироваться насчет способа лечения растяжек с врачом.
________________НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ
РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА________________
1) Для того чтобы вылечить шрамы и растяжки при помощи этого народного средства, возьмите один грамм мумие и растворите его в кипяченой воде ? одной чайной ложке. Мумие лучше подходит в пакетиках, так как он более эффективен, чем в таблетках. После,
добавьте столовую ложку детского крема или любого другого, для кожи. Наносите на растяжки и шрамы один раз в день.
Состав должен хранится в холодильнике. И приготовленного лекарства хватит на два ? три дня, потом необходимо сделать новый состав. При этом, нельзя заготавливать крема в прок,
так как более 2-3 дней он не хранится! Поэтому берите одну чайную ложку крема ? хватит как раз на три дня.
2) Приготовьте следующий состав: возьмите по одной столовой ложке масла жожоба, миндаля, зародышей пшеницы. Добавьте три капли нероли или петитгрейна. Делайте себе массаж живота и бедер
каждый день, начиная с пятого месяца беременности. Продолжайте его делать и после родов, пока не вернется ваш вес, который был до беременности.
3) Еще при растяжках помогает лечебный скраб. Для него очень хорошо будет приобрести красное пальмовое масло, но его очень сложно купить. Возьмите
один стакан сахара, один стакан соли и любое другое масло, если нет красного пальмового. Смешайте и массируйте этим составом проблемную кожу, когда находитесь в душе. Уже через месяц заметите результат.
4) Программа против растяжек:
можно достичь замечательных результатов для
уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в
применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться.
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или
розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на
растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в
состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А
вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также
активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени).
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с
миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую
консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать
миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.
5) Кофейный скраб
Можно приготовить двумя способами:
- Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком,
чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
- Можно использовать спитую кофейную гущу ? либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит
эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.
6) Масло ростков пшеницы
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального). Используйте масло во время массажа.
7)
Эффективная смесь от растяжек
Смешайте: 100 мл натурального масла жожоба, 10 капель апельсинового масла, 10 капель лимона, 10 капель розмарина, 10 капель жасмина, 20 капель лаванды. Уберите на сутки в темное место в закрытом флаконе. Используйте во время массажа.
8) Массаж
щеточкойВзять щетку с мягкой щетиной.
Нежными круговыми движениями начать массаж проблемных зон.Уделить каждой проблемной зоне от пяти до десяти минут массажа.Делать массаж ежедневно, чтобы избавиться от целлюлита.Массаж щеткой усилит кровообращение, поможет расщеплению жировых отложений и
выводу жира и токсинов из кожи, что в скором времени сделает кожу гладкой и красивой.
8) Медовый массаж
Две чайные ложки натурального меда нанести на проблемные зоны. Приложить ладонь плашмя, резко отклеить ладонь. Таким образом создается эффект вакуума, положительно влияющий на
кровообращение. Сначала ладонь будет отклеиваться легко, но с каждым разом это будет все труднее. Продолжать массаж нужно до тех пор, пока мед не станет белого цвета. По времени это занимает от пяти до десяти минут. На коже должно чувствоваться жжение. После массажа мед смывают теплой водой и
наносят увлажняющее средство.
Массаж надо проводить регулярно в течение месяца. Уже после второй процедуры можно увидеть результат.
9) Ванна с отваром из плюща
Заварить четыре столовых ложки листьев плюща литром воды. Добавить отвар в ванну с горячей водой. Принимать ванну
пятнадцать минут. После ванны сделать массаж маслом цитрусовых растений.
10) Массаж морской солью, очень эффективное средство. Но можно делать не более одного раза в неделю.
11)Смесь имбирного порошка с растительным маслом, втирайте его в кожу на проблемных участках.
************************диета на ГВ*************************
Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом
ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и
локтевые сгибы.
**Основные принципы построения собственной диеты: **
Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй!
Если
кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию.
Категорически
запрещен алкоголь.
** Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: **
Копчености, сосиски.
Кетчупы, майонезы.
Капуста.
Виноград.
Газированные сладкие напитки.
Все, содержащее
консерванты.
Куриные и рыбные бульоны.
Икра.
Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
Тыква, морковь.
Огурцы, помидоры.
Клубника, бананы, киви, апельсины.
** рекомендации: **
В первые 2 дня после родов диета
примерно следующая:
Гречневая каша на воде с растительным маслом
Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы.
Кусочек сыра.
Кусочек отварной говядины.
2-3 грецких ореха.
Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа.
С 3 суток диета расширяется:
Жидкость ограничиваем до 0.8-1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.
Печеное зеленое яблоко в фольге
Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста.
1 стакан
бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете.
Компот из сухофруктов (некрепкий).
Каши из цельнозерновых хлопьев.
Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки.
Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.
С 7 суток диета расширяется дальше:
Отварная рыба.
Некрепкий некостный говяжий бульон.
Пшенная каша.
Бурый рис здоровье .
Творог.
Свежие зеленые яблоки
Настой крапивы отменяем.
Количество жидкости
постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.
Настой петрушки или тысячелистника по необходимости
К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается:
Отварная кура.
Яйца.
Картофель запеченый в кожуре.
Свекла.
Овсяная каша.
Груши, лимон.
Сухое печенье (галеты).
Блюда из сои.
Брусничный и клюквенный морсы.
КОЛИКИ У НОВОРОЖДЕННЫХ в первые три месяца жизни встречаются очень часто. У новорожденных ферменты желудка еще не сформировались окончательно, стенки кишечника недостаточно ритмично сокращаются, и пища
продвигается по нему с трудом. Переход на искусственное вскармливание, смена одной молочной смеси на другую, неправильное положение ребенка при кормлении также может явиться причиной колик.
Симптомы колик у новорожденных:
Малыш сучит ножками и горько плачет. Но
учтите, что рвота, понос или высокая температура не являются признаками колик!
Лечение колик у новорожденных детей:
Частые колики у новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, означает, что его мама ест ?неправильную? пищу. Откажитесь от молочных
продуктов, свежие овощи и фрукты замените вареными, а капусту, бобовые и виноград исключите из рациона.
Выбирайте правильную позу во время кормления. Иногда достаточно слегка переместить малыша относительно груди или изменить угол наклона бутылочки. Следите, чтобы он правильно
захватывал ареолу соска. Если малыш ест из бутылочки, проверьте, чтобы у соски было не слишком большое отверстие, и чтобы она была наполнена едой, а не воздухом.
Когда ребенок перестанет сосать, медленно поднимите его вертикально, прижмите животиком к своей груди и помассируйте
спинку. Подождите, пока он срыгнет. Утихомирить бурю в животе поможет укропная водичка ( но не отвар укропа! ) или травяной чай с фенхелем и ромашкой.
Если вы кормите малыша грудью, пейте этот чай сами, и он попадет по назначению. Помогают от колик у новорожденных пробиотики, которые
подберет врач. Эффективно облегчает состояние малыша газоотводная трубка.
********************КАК ПОСТАВИТЬ КЛИЗМУ***************
Проблемы с опорожнением кишечника могут возникнуть у малыша уже в первые дни жизни, и мама должна точно знать, как ей действовать в этой
ситуации, чтобы помочь. Экстренной помощью при отсутствии стула и дискомфортных ощущениях у малыша будет клизма. И делать ее новорожденному надо уметь, чтобы помочь, а не навредить крохе.
Вам понадобится
- спринцовка
- кипяченая вода
- вазелин или крем
Инструкция
1. Помните, что частота стула у малышей ? явление индивидуальное. Его консистенция, цвет, запах и периодичность во многом зависят и от варианта вскармливания, и от индивидуальных особенностях развития. Но если ваш малыш не испражнялся пару дней, он явно беспокоен, его животик
твердый, и он сучит ножками - необходимо ему помочь. В таком экстренном случае идеальным вариантом будет сделать клизму новорожденному.
2. Подготовимся и преступим. Прокипятите спринцовку с мягким носиком в маленькой кастрюльке. Не доставайте ее пока из воды. Вам понадобится маленькая
спринцовка объемом около 50 мл.
3. Приготовьте раствор для введения в кишечник. Это может быть кипяченая вода, кипяченая вода с несколькими каплями растительного масла или отвар ромашки. Масло обволакивает каловые комочки и помогает им выйти с минимальным травмирующим эффектом. Отвар ромашки
будет хорош при проблемах газообразования. Остудите раствор до 30 градусов.
4. Тщательно вымойте руки. Расстелите специальную не пропускающую воду пеленку.
5. Положите малыша на пеленочку на спинку или левый бок, прижав согнутые в коленках ножки к животику малыша.
6. Достаньте
спринцовку и проверьте, чтобы она не была горячей. Полностью вытесните из нее кипяток, чтобы не ошпарить малыша.
7. Вытесните нажатием воздух из спринцовки и заполните ее раствором для введения.
8. Смажьте носик спринцовки вазелином или нейтральным кремом для легкого введения в
анальное отверстие малыша.
9. Введите носик спринцовки аккуратно без усилия в попку малыша на пару сантиметров и медленно вытесните жидкость из спринцовки. Не разжимая спринцовки, достаньте ее, а второй рукой зажмите попку малыша. Надо, чтобы жидкость размягчила каловые массы и успела
подействовать на кишечник, стимулируя его опорожнение.
10. Через полминуты отпустите ягодицы малыша.
Обратите внимание!!!! Помните, что клизма не должна стать регулярной процедурой, так как это - экстренная помощь. Если ваш малыш не имеет патологий желудочно-кишечного тракта,
он должен без этой помощи опорожнять кишечник, тренируя его.
девоньки! нашли вариант фотосессии.
нужно еще 2 человека
стоимость с человека будет 500 рэ
над образами пока думаем. но точно напрягаться особо не будем
фотограф хорошая,работы в ВК есть.
0/1 |
| Поделиться:
Re: В первом месяце весны малышей получим мы!!! МА...
всем привет! скажите как правильно шевеления считать? мне Загребина говорит- главное чтоб хорошо шевелился, надолго не затихал, а сейчас на одном форуме прочитала что оказывается нужно чтобы за 12 часов 10 раз пошевелился реб, больше или меньше- признак гипоксии??
0/0 |
| Поделиться:
Re: В первом месяце весны малышей получим мы!!! МА...
Мне они вклеили бумажку в карту, там написано, как считать. Тебе, наверное, тоже.
Я прям не считаю, чувствую шевелюшки и всё. Тут на днях вообще мало шевелился. Я паниковала, тормошила. Ну примерно слабенькие подсчитала от силы
по минимуму. Но я вообще уже не понимаю, как лучше - много ли, мало ли...
Не спала ночь, как и многие, за день устала нереально, хочу спать(как и вчера), но соседи сверху решили громко музыку врубить. Ну зачем же так громко-то.... :-(
0/0 |
| Поделиться:
Re: В первом месяце весны малышей получим мы!!! МА...
Вот в том то и дело- рожаешь и все забывается :-D появляется много другой информации..дочи были не такие активные как третья сейчас, я даж не задумывалась, не считала шевелюхи если честно, но третья правда очень активная, мне кажется
в день раз 20 крутится, а если руку на живот положить или говорить с ней- так вообще живот ходуном- и пинает и попку спинку выгибает, поэтому и интерисуюсь :-)
на сколько я знаю считают как бы эпизоды шевелений, если один раз мошевелился а потом перерыв- 1 шевеление и так же если несколько шевелений сразу а потом перерыв -1 шевеление, вычитано в инете, за достоверность не отвечаю, меня не просят пока их считать, просто спрашивает - регулярно ли чувствую
0/0 |
| Поделиться:
Re: В первом месяце весны малышей получим мы!!! МА...
У меня тоже регулярно шевелится, но количество шевелений за день не считаю.
Бессонница началась. Уснуть не могу до трёх ночи, потом оставшиеся полночи в туалет шастаю и положение удобное ищу. Подушка для беременных не спасает. Говорят полезно на левом боку спать, но как ложусь на него, сразу
пинать меня малыш начинает. Так что сплю на правом.
0/0 |
| Поделиться:
Re: В первом месяце весны малышей получим мы!!! МА...
Привет, девочки!
Я прямо не знаю, как сказать...вчера с утра дочку в садик отвела более менее, а вечером когда пошла забирать, так плохо было с полдороги, болит все, схватывает живот... :-( В общем, до трех ночи промучилась. Сейчас утром дедушку попросила отвести дочку в садик. Блин.
Чувствую себя развалиной и все больше хочется в стационар лежать и не вставать. Если б не взятие там мазков и прочих ковыряний....
Болят связки.
У меня одной такое? В первую Б не помню такого, просто тонус был постоянно.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
