Скажите мне пож. со скольки месяцев можно заниматься танцами: танго, факстрот......,и вообще как держать себя в форме, чтобы не поправиться? я соблюдаю правильное питание, но надо ли еще что-то?
Что помогает при родах, какие упражнения, Йога?
и СТОИТ ли сейчас на начальном сроке пить
витамины Кальцид? говорят, что нельзя, так как тановится твердая Плацента?! ;-)
Очень меня волнуют все эти вопросы!!!!!
йога точно можно. все собираюсь ходить на йогу. в Айренго на луначарского даже специальный курс есть для беременных.
с кальцием точно надо быть осторожнее. он для сосудов не очень хорошо. стенки сосудов твердеют - ну и плацента видимо соответственно. если увидишь что с ногтями, волосами,
зубами что-то не то, болеют типа, тогда и бей тревогу - кальция значит не хватает. а если все нормально, то и не заморачивайся.
самое эффективно е я слышала, это йога и фитболл...
НО... мне мой врач запретила заниматься спортом, т.к. до беременности я им не занималась и была постоянная угроза выкидыша.... по-этому нужно в первую очередь
проконсультироваться с доктором.... что касается
Цитата: От пользователя: rasuliar kristina
СТОИТ ли сейчас на начальном сроке пить витамины Кальцид?
то его советуют принимать во втором триместре, когда начинают расти косточки и то по рекомендации врача, а не просто по
своему хотению....
Цитата: От пользователя: rasuliar kristina
Очень меня волнуют все эти вопросы!!!!!
волноваться не надо... по мере формирования вопросов, задавайте их и будете получать ответы....
вот именно, чтоя стала пить каьцид только после того, как с зубами и ногтями стали не лады(у меняс детства зубки слабоваты), но и нехватка может витаминов, вот и начала пить, но пью уже 3 мес., тольк сейчас бросила, поэтому не знаю стоит ли продолжать или нет, если был недостаток!
я йогой для беременных занимаюсь. она очень несложная, и хоть у меня низкое предлежание плаценты, только улучшает самочувствие. для беременных подбираются все упражнения в основном на расслабление и растяжку. пыталась пилатесом заниматься - матка тут же реагировала, напрягалась, хоть и занятия
длились всего по 30-40 минут.
если никаких противопоказаний типа угрозы, тонуса и низкого предележания плаценты нет, и до беременности вы занимались спортом, то и в беременность можно. если животик не мешает.
вот именно, чтоя стала пить каьцид только после того, как с зубами и ногтями стали не лады(у меняс детства зубки слабоваты), но и нехватка может витаминов, вот и начала пить, но пью уже 3 мес., тольк сейчас бросила, поэтому не знаю стоит ли
продолжать или нет, если был недостаток!
если серьезный недостаток то лучше проконсультироваться с врачом, а если не очень то лучше кефирчики и творожки есть и то понемногу, а то мой родился с твердой головкой и мне запретили его самой рожать....
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
