кушаем правильно -нет соленому, острому. жаренному, жирному. и обязательно выясняем, на какие продукты щас изжога- и исключаем. у меня вот щас рыба не в почете..к сожалению. и иногда мучное тоже.
Для устранения изжоги у беременных необходимо максимальное усиление факторов защиты от рефлюкса и ослабление агрессивного кислотно-пептического фактора, что предусматривает соблюдение рекомендаций по изменению стиля жизни и диеты. Прежде всего, следует избегать тех положений, которые способствуют
возникновению изжоги (наклоны вперед, выполнение гимнастических упражнений). Также необходимо устранять запоры, если таковые развиваются, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги. После приема пищи
не следует ложиться, лучше посидеть или даже постоять, так как это способствует более быстрой эвакуации пищи из желудка.
В рацион желательно включать продукты, способные повышать рН («пищевые антациды»): молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, отварное мясо, рыбу, птицу, сливочное и
растительное масло, белый хлеб. Блюда и гарниры из овощей следует употреблять в отварном или протертом виде (пюре). Не рекомендуется употребление жирных, жареных блюд из мяса, птицы, рыбы, копченостей, острых соусов и приправ, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку
(белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), грибов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, горячего чая, черного кофе.
В качестве препаратов выбора для устранения изжоги в данном случае могут быть невсасывающиеся антациды. Антациды относятся к одной из
самых часто используемых лекарственных средств у беременных и уступают по частоте приема лишь препаратам железа. Однако следует помнить, что не рекомендуется применять у беременных препараты, содержащие фосфат алюминия, о чем сообщается в инструкциях. Кроме того, замечено, что сульфат магния может
привести к задержке родов и слабости родовой деятельности, развитию судорог.
Я тоже пила Ренни, его можно беременным - там содержится кальций и магний - то, что нам нужно! Но он не очень сильный, но всё-таки снимает неприятные очучения:-)
Я мучаюсь с 20 недели изжогой- помогает Гевискон- его можно беременным, сразу после еды чайную ложку и не лежать минут 20. А ещё хорошо помогает марковка и арахис (не жареный).
Мне только молоко помогало :-) по литру в день выпивала.... хорошо изжогу снимало :-) правда побочный эффект есть----сына волосатенький родился и сейчас молоко пьет литрами :-)
Мне ренни ваще не помогает. У меня изжога от творога, кислых напитков и фруктов - стараюсь их есть поменьше, хотя тяжело, потмоу что именно сейчас мне это очень хочется есть
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
