Милые и более опытные форумчанки, помогите, пожалуйста!!! у меня первая беременность, 12 недель, пока вроде всё нормально. НО! абсолютно не могу контролировать эмоции!!! взрываюсь на ровном месте - когда кто-то даже просто намекнет, что я не права, или не сделает что-то воремя... ух!!!прямо
чувствую, что как глаза кровью наливаются!!! подруга шутит (с безопасного расстояния, естессно), что такими темпами я точно антихриста рожу(((( вроде и сама себя успокаиваю, но не получается. а это и мелкому не на пользу, все эти нервы... Девочки, что делать? извините, если тема баян-бабаянище, но
без совета опытных, боюсь, не обойтись(((
Глицин можно попринимать. Также магнелис для укрепления нервов помогает. По крайней мере меня хорошо успокоил)))) да и профилактика тонуса и судорог к тому же.
Я б тоже попила успокоительного что-нибудь. Ну и потом, подумайте,откуда берётся эта агрессия. Может,Вы просто пользуетесь своим положением беременным и позволяете себе больше,чем раньше?
прежде чем, пить успокоительные,кторые не все можно во время Б, тот же пустырник не все Г рекомендуют, сходите к эндокринологу. вполне вероятно,что такой эмоциональный фон вызван гормональными изменениями
спасибо всем за советы) насчет пропить чего-нибудь, проконсультируюсь у врача обязательно.
Цитата: От пользователя: Букаша
на работе не знают, что я беременна. так что, вроде, и пользоваться-то нечем))) но в чем-то Вы правы, возможно, я просто
перестала себя сдерживать, как обычно. попробую контролировать процесс))))
Как человек, доходивший уже до 37 недель в довольно адекватном настрое, делюсь своим способом)))
Осознавайте, что это гормоны. А кто главнее - гормоны или Вы? :-) Эмоции задавливать не надо, вредно это, но можно их
успевать осознавать и проговаривать хотя бы мысленно ("ух, как я зла! Ух, как я умею гневаться! Ой, как я обиделаааааась!") до того, как они выплеснутся на окружающих - помогает, честно)) Особенно, если после осознания и проговаривания давать себе несколько минут (от 1 до 10 обычно хватает), чтобы
посидеть и старательно поэмоционировать. Ключевое слово - старательно! Когда знаешь, что у тебя есть 4 минуты, которые сидишь и тщательно, вдумчиво злишься, к концу третьей минуты уже обычно над самой собой похихикать хочется. Но надо ведь еще целую минуту злиться, сосредоточенно и целеустремленно!
:-D
Попробуйте)) Благо чувство юмора и здоровая самокритичность у Вас присутствуют))
А мелкому можно уже сейчас объяснять, тоже проговаривать: "мама злится" или "мама расстроилась и плачет", потом "вот, мама успокоилась, всё хорошо". Главное - реально успокаиваться в промежутках
между разрыванием на части окружающих))
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
