Вот и мы вступаем в последний третий триместр! Первые два прошли быстро и волнительно, третий триместр будет не
менее волнительным и очень насыщенным на различные события! Нас ожидают покупки приданого малышей, сомнения "началось или нет" и наконец, долгожданная встреча своих уже таких родных и любимых крошек!!!
Иду, а впереди меня
животик,
Такой, уже, пожалуй...ничего.
Он ловит взгляды разных дядек, тётек.
И интерес уже есть до всего.
Он слушает тихонько сериалы,
А после шоколадки, сразу в бой.
Ему одной конфетки очень мало,
Ему бы так, одну и за одной...
Сегодня
тётя-врач нас похвалила
За то, что очень правильно растём.
Я очень свой животик полюбила,
Ну а точней, того кто бьётся в нём
1. Brendi //2 в 1//
Ирина, 26 лет
Беременность первая
ПДР 02.03.2015
наблюдаюсь в ЖК 7 на Вилонова,врач Трофимова
2. МамаЁжика
Маша, 23года
Беременность вторая, есть сын апрелька
2013
ПДР 22.02.2015
3. Ксю!
Ксюша, 26лет
Беременность вторая, есть доча, 5 лет
ПДР 03.03.2015
4. ...Анюта...
Аня, 26 лет
Беременность первая
ПДР 02.03.2015
5. Ma_Masha
Валентина, 28 лет
Беременность вторая, планированная, доченьке Марусе 2 годика!
ПДР 08.03.2015
Наблюдаться планирую в диагностическом центре.
6. murzzz86
Ирина, 27 лет
Беременность вторая, мама мартенка 2013
ПДР 08.03.2015
На учет буду вставать на
Малышева, 109
7. Tanchik131
Таня, 28 лет
Беременность первая
ПДР 02.03.2015
Наблюдаться буду в МЦ "Мира"
8. Velvet.
Юля, 27 лет
Беременность вторая, мама июньки 2009
ПДР 03.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на А.Валека
9. gfr45h
Юля, 26 лет
Беременность первая
ПДР 12.03.2015
наблюдаться буду скорей всего в ЖК
10. EllyaMI
Эля, 31 год (двойняшки)
Беременность вторая (первая закончилась регрессом)
Наблюдаться буду в ГПЦ на А.Валека
11. Ямаха (маМашенька)
Маша, 35 лет
Беременность вторая, есть дочка сентябренок 2011 (еще два сына мужа от первого брака живут с нами)
ПДР 15.03.2015
12. irina_esik
Ирина , 28 лет
Беременность первая
ПДР 16.03.15
Наблюдаться буду в ЖК на Агрономической (еще под вопросом)
13. Разноцвет
Юля, 28 лет
Беременность первая
ПДР 21.03.2014
Наблюдаться планирую в жк на Амундсена
14. Cолнце (я вернулась)
Юля, 37 лет
Беременность вторая, есть
дочь 7 лет
ПДР 26.03.2015
Наблюдаться буду в ЖК на Амундсена
15. Лёлик2008
Ольга, 31 год
Беременность вторая, есть дочка январенок 2009г
ПДР 23.03.2015
Наблюдаться планирую как в ЖК на Вилонова
16. жена эльфа
Гуля, 32
года,
Беременность вторая (первая закончилась плохо)
ПДР 25.03.2015
Наблюдаться буду пока в 23 ЖК, надеюсь отправят на А.Валека.
17. LenkaVK
Елена, 30 лет
Беременность вторая, есть сын 5 лет
ПДР 22.03.2015
18. Mara_mart
Марина, 31 год
Беременность первая и очень долгожданная
ПДР 13.03.2015г.
Записалась на прием в ЖК на Декабристов к Смирновой Е.Г. и в ОММ к Путиловой Н.В.
19. Счастье у каждого свое..
Ксюша, 31 год
Беременность третья, есть сын 8 лет (вторая
беременность закончилась регрессом)
ПДР 26.03.2015
Наблюдаться буду в ЖК на Агрономической
20. natali.33.
Наташа, 33 года
Беременность первая
ПДР 18.03.2015.
Наблюдаюсь в ЖК на пер.Гончарный, 5
21. snow87
Вика, 26 лет
Беременность первая
ПДР 18.03.2015
Наблюдаться буду в ЖК на Гончарном
22. Cheepsy
Ксения, 30лет
Беременность четвертая, есть дочка 1,7
ПДР 01.03.2015
Наблюдаться буду в жк на Сыромолотова, 19
23. Еленка_пенка
Елена, 27 лет
Беременность первая
ПДР 05.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Опалихинской, у Башаровой.
24. Znam
Наташа, 32 года
Беременность третья (первая регресс), сыну почти 2 года
ПДР 10.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на 8 марта
25. Рыжатина
Аня, 33 года
Беременность первая
ПДР 03.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Опалихинской, врач Мелехина
26. Kсюшкa
Ксюша, 31 год
Беременность вторая, сыну 3,7 (декабренок 2010)
ПДР 20.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на
Агрономической
27. Irishка
Ирина, 26 лет
Беременность вторая, есть дочка - январенок 2012.
ПДР 01.03.2015
Наблюдаюсь в Жк на Опалихинской,17, врач Башарова.
28. lighttt
Ольга, 30 лет
Беременность вторая, двойная, есть сын -
июнь 2006
ПДР 19.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Малышева 107, врач Кочева
29. Nиканоровна
Анна, 31 год
Ребенок будет 2-й.
ПДР - начало марта
Наблюдаюсь в ЖК пер.Северный
30. Ксюрик™
Ксения, 30 лет
Беременность
вторая, но была внематочная. так что первая нормальная )))
ПДР - 28.02-03.03.20
Наблюдаюсь на Сыромолтова.
31. Ежик
Юля, 27 лет
Беременность вторая, детей нет
ПДР пока 25.03.2015г.
Наблюдаюсь в ЖК на Агрономической
32. Исплюша
Ксения , 27 лет
Беременность первая
ПДР 20.03.15
Наблюдаюсь в ЖК на Агрономической
33. 888alena
Лена, 36 лет
Беременность первая
ПДР 03.03.2015
34. BOS06
Ольга, 26 лет
Пдр середина марта
35. Малиновка
Женя, 32 года
Наблюдаюсь в ЖК на Сыромолотова у Деркач
36. mart15
Юля, 30 лет
ПДР 07.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Малышева, врач Цимбулова
37. KyKaRa4A
Катя, 28 лет
Беременность вторая, есть сын 8,5лет
ПДР 21 марта
На учете состою теперь на Антона Валека
38. Lika22
Вероника, 21 год
Беременность первая
Наблюдаюсь на Антона Валека
39. visini
Ирина, 29 лет
Беременность первая
ПДР 06.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на
Опалихинской
40. Caravaggio
Екатерина, 32года.
ПДР 18.03.2015
Наблюдаюсь на Антона Валека у Игнатьевой
41. Juli_L
Юлия, 28 лет
Беременность первая
ПДР 24.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Вилонова, врач Трофимова
42. Traum
Катя, 29 лет
Беременность первая
ПДР 06.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Малышева, врач Цимбулова
43. Stasya581
Настя, 24 года
Беременность первая
ПДР 06.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК в Верхней Пышме у Лавровой Н.А.
44. tanyak17
Таня, 32 года
Беременгость первая
ПДР 26.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Декабристов
45. Anastasia***
Настя, 29 лет
Есть дочь, июлька 2010
ПДР 16.03.2015
Наблюдаюсь в ГПЦ на А. Валека
46.
MANGODETKA
Юлия, 26 лет
Беременность первая
ПДР 25.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Амундсена
47. Nasy_Nasy_83
Настя, 31 год
Беременность вторая, первая дочь ноябрь 2009
ПДР 14-16.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Декабристов, 27
48. Хитрик
Юля, 30 лет
Беремененность первая
ПДР 13.03.2015
Наблюдаюсь в ЖК на Декабристов, врач Сергачева Е.Н.
49. motmot
Саша
Беременность первая
ПДР 19.03.2015
50. Провента
Маша
есть дочка, 2,5
года
ПДР конец марта-начало апреля
Наблюдаюсь в ЖК на пер.Гончарный, врач Гоменюк
51. katrin_v
Катя, 25 лет
ПДР 03.03.2015
Наблюдаюсь в Жк на Декабристов
Дни рождения:
************* январь
9 января -
Ксюша Счастье у каждого свое..
12 января - Настя Nasy_Nasy_83
15 января - Ирина Brendi //2 в 1//
31 января - Таня Tanchik131
************* февраль
8 февраля - Аня Nиканоровна
9 февраля - Юля Разноцвет
9 февраля - Наташа natali.33.
9
февраля - Марина Mara_mart
10 февраля - Ирина visini
28 февраля - ...Анюта...
************* март
16 марта - Юля Velvet.
************* апрель
3 апреля - Оля lighttt
14 апреля - Катя Caravaggio
21 апреля - Валентина Ma_Masha
************* май
9 мая - Лена 888alena
10 мая - Юля Хитрик
************* июнь
17 июня - Маша Ямаха (маМашенька)
26 июня - Маша Провента
29 июня - Юля MANGODETKA
************* июль
11 июля - Юля Ежик
24 июля - Юля mart15
27 июля - Маша МамаЁжика
30 июля - Ирина irina_esik
************* август
18 августа - Гуля жена эльфа
************* сентябрь
7 сентября - Ксюша Ксюрик™
10 сентября - Наташа Znam
15 сентября - Лена
LenkaVK
16 сентября - Лена Еленка_пенка
28 сентября - Оля BOS06
30 сентября - Ирина Irishка
************* октябрь
11 октября - Юля gfr45h
21 октября - Юля Cолнце (я вернулась)
************* ноябрь
6 ноября - Женя
Малиновка
22 ноября - Ксюша Ксю!
27 ноября - Эля EllyaMI
************* декабрь
7 декабрь - Ирина murzzz86
15 декабря - Вика snow87
26 декабря - Ксюша Cheepsy
Третий триместр - 90 дней до финиша!
Завершающий триместр длится с 28-ой до 40 недели. Сейчас стартуют последние приготовления к радостному событию: организм будущей мамы выходит на «финишную прямую», подходит к концу
формирование и совершенствование малыша. В начале триместра ребенок еще совсем крошечный – его рост около 35 см, а вес, скорее всего не достигает и 1 кг. Но растет он, как в сказке: «ни по дням, а по часам» и к 40 неделе наберет 3-5 кг веса и порастет до 50-55 см.
Ваш малыш готовится к
рождению
Если говорить максимально кратко, то на протяжении последних трех месяцев малыш будет активно готовиться к жизни вне утробы матери: он стремительно растет, накапливает подкожный слой жирка, происходит дозревание различных органов, особенно легких и мозга, налаживается
центральная нервная система, формируется иммунитет. С каждой неделей малыш все больше становится похожим на младенца: кожица разглаживается и приобретает розовый цвет, оттачиваются черты личика, открываются глазки, вырастают ногтики. В третьем триместре ребеночек более устойчив к возможным инфекциям
и пагубному влиянию медикаментов, однако некоторые из них способны нарушить его развитие.
К 36-й неделе рост ребеночка замедляется – он уже совершенен и полностью готов к самостоятельной жизнедеятельности. В это время, когда количество околоплодных вод самое большое за всю
беременность, потом их объем может уменьшиться. Именно поэтому на последнем месяце беременности мамочка направляется на ультразвуковое исследование, которое подтвердит, что количество околоплодных вод осталось достаточно для благоприятного появления малыша на свет.
Это так сказать в
двух словах, если же говорить подробнее, то процесс развития малютки невероятно увлекателен, в мамином организме месяц за месяцем, неделя за неделей творится чудо!
Седьмой месяц беременности
Если роды произойдут на седьмом месяце – малыш выживет. Мало того, отныне даже по
юридическим нормам, он считается человеческой личностью, которая подлежит регистрации, а не плодом, как ранее. Поэтому теперь его полноправно можно называть ребенком, без приставки «будущий». Впрочем, он все еще развивается и растет, и время родов еще впереди. К 28 неделе обычно его рост составляет
около 35 см, а весит он 900-1000 г.
28 неделя беременности – время, когда малыш осмысленно открывает глазки. Их обрамляют тоненькие короткие реснички. Ваша кроха проявляет интерес ко всему, что происходит за стенками его водяного «домика». Как показывают исследования, детки осваивают
языковые начала еще в материнской утробе. Именно поэтому детский крик частенько по ритму и интонациям очень похож на голос матери.
Седьмой месяц беременности – период, когда ребеночек учится опускать и поднимать веки, малыш хмурится, морщится, улыбается, играет, сжимает кулачки,
двигает ножками. Он уже видит свои собственные сны и учится на них реагировать.
На 29 неделе беременности зубки малыша уже имеют эмаль, хотя они спрятаны в деснах. Его почки ежедневно выделяют около полулитра мочи! Этот маленький человечек сейчас не просто чувствует и реагирует на
свет, запахи и вкус.
30 неделя беременности - время активного развития головного мозга, увеличения его объема, оформления извилин и бороздочек. Происходит решающая стадия развития головного мозга: семимесячная кроха реагирует на боль почти так же, как обычный ребенок. Ваш малыш
достаточно подготовлен к встрече с миром: сформировалась система дыхания, заработал процесс терморегуляции, наладился собственный иммунитет, оформились конечности и гениталии, головка поворачивается, носик «дышит», глазки открываются, работают почки и кишечник – малыш многому научился! Организм
продолжает совершенствоваться, но легкие еще не полностью отлажены, поэтому в случае «досрочного» рождения ему потребуется медицинская помощь и возможности барокамеры. Ему еще нужно продолжать развиваться.
Ребенок продолжает активно двигаться. Он выражает свои эмоции, желания,
настроение, недовольство, и может демонстрировать свой нрав. Зачастую медики предупреждают, что резкие сильные удары изнутри маму должны настораживать, ведь в этот период по большей части ребенок ведет себя спокойно, что объясняется банальной нехваткой пространства. Однако эти «боксерские поединки»
вполне могут свидетельствовать о непростом характере Вашего чада.
Финиширует седьмой месяц беременности появлением слабых сокращений матки - ложных тренировочных схваток. Не волнуйтесь, они, как правило, безболезненны – своеобразная репетиция перед началом грандиозного спектакля под названием
Новая жизнь!
Восьмой месяц беременности
Все, тренировки и репетиции окончились, отныне начинается, самая что ни на есть реальная подготовка к выходу в мир. Он уже различает темноту и свет. Он окончательно сформировался и только совершенствуется с каждым днем. Его рост к началу
восьмого месяца достигает примерно 40-43 см, а вес - порядка 1,7 кг. Восьмой месяц беременности – время, когда кроха станет набирать по 200 г веса за неделю.
К концу 32-ой, началу 33-ей недели беременности Ваш ребенок занимает положение в утробе, в котором ему предстоит двигаться
навстречу новой жизни. В идеале это положение должно быть вниз головкой. Но в 4-6% ребенок может находиться вверх головкой (ягодичное предлежание) или вообще поперек маминого животика (поперечное предлежание). Но у него еще есть время и возможно он успеет перевернуться.
Будущий
человечек испытывает боль, эмоции, перемены настроения. Он чувствует вкус, различает запахи, видит, слышит и нуждается в Вашем внимании. Он узнает стук маминого сердца, распознает звуки перистальтики и шум крови, текущей по пуповине. В разнообразии уже знакомых и посторонних звуков он выделяет голос
своей матери и узнает голос отца.
Ребеночек постоянно тренирует мышцы личика, сося свой большой пальчик. Эта тренировка позволит ему без особых трудностей добыть свою первую и самую жизненно важную пищу – молозиво.
Кроха активно растет и места для какого-либо движения остается
все меньше. Вы очень отчетливо чувствуете его толчки, в особенности резкие и возмущенные. Но зато Ваш малыш настолько окреп, что толчки ножками под Ваши ребра уж больно ощутимы. Потерпите, совсем скоро место начнет опускаться ближе к тазу и Вам будет значительно легче.
Подросший малыш
сдавливает внутренние органы матери. Восьмой месяц беременности отмечается для мамочки одышкой и учащенным мочеиспусканием. Не пугайтесь случаев недержания мочи - это нормальное явление на этом этапе беременности, не стоит терпеть, ходите в туалет чаще, не позволяя моче застаиваться. С приближением
родов тазовое дно начинает расширяться. Это способно причинить массу неприятных болезненных ощущений и прочих неудобств у беременной женщины.
Походкой, будущая мама схожа с уточкой. Легкие тренировочные схватки более ощутимы и регулярны - организм готовится к родам. Из груди уже
выделяется молозиво – первая и самая важная пища малыша. Теперь Вы очень быстро устаете, Вы уже не в состоянии подолгу гулять. А поэтому отходить далеко от дома не следует, да и гулять в одиночестве тоже. Но ежедневные прогулки на свежем воздухе должны для Вас быть воистину несокрушимым правилом –
Вашему ребеночку жизненно необходим кислород. Мамочке нужно еще несколько неделек поберечься и не «подгонять» потомка к выходу в свет.
Девятый месяц беременности
Ребеночек совсем вырос. Он весь пухленький и гладенький: у него толстенькое личико, пухленькие щечки, плечики,
ручки, ножки округлились. Вес новорожденного в этот период мальчика будет составлять в среднем 3600 г, а девочки – менее 3500 г. Рост малютки варьируется от 50 до 53 см. Хотя по-разному бывает.
Кропотливый процесс его внутриутробного развития полностью завершен. Ребенок умеет все, что
необходимо для полноценной самостоятельной жизни. На ручках и ножках крохи выросли нежные ноготки. Все половые различия уже давно сформировались, у мальчика опустились яички. Малыш неустанно трудится в утробе матери, готовясь к дыханию и сосанию груди после рождения: он заглатывает и выплевывает
околоплодные воды, активно разрабатывает сосательные и дыхательные способности.
Кажется, уже все возможное пространство в животике мамы уже занято, и больше расти просто некуда, но и вес, и рост малыша продолжают увеличиваться. Малыш уже не ворочается или кувыркается, а просто
пинается. В последнюю пару недель до родов количество его движений уменьшается - ему откровенно тесновато: коленочки прижаты к подбородку, а тельце плотно охвачено маткой. Череп малыша не окостенеет полностью, между костями остаются фиброзные пространства – так называемые «роднички». Кости черепа
остаются достаточно гибкими, мягкими и податливыми. Это необходимо, чтобы малыш мог преодолеть препятствия на пути в этот мир, чтобы его прохождение через узкие родовые пути было легче и безопаснее. Гибкая структура костей черепа не позволит травмироваться головному мозгу в процессе родов. Головка
ребеночка может даже деформироваться, несколько вытянуться, но вскоре после рождения она примет свою природную форму.
Девятый месяц беременности отмечается для будущей мамы ощущением нехватки воздуха из-за увеличившейся матки, давящей на диафрагму. Не волнуйтесь: к ребенку кислород
поступает в достаточном количестве. Сейчас на вдохе легкие мамы захватывают воздуха гораздо больше, чем до беременности. К окончанию беременности головка ребеночка опускается, и матка ослабит свое давление на диафрагму и желудок, одышка, изжога и расстройства пищеварения будут беспокоить реже. А вот
позывы к мочеиспусканию могут участиться.
Теперь будущие родители должны подготовиться не только физически, но и психологически к великому таинству природы – появлению Человека на свет.
Уже с 38 недели начиная, роды больше не считают преждевременными. Следует отметить,
что на таком сроке обычно рождаются девочки, мальчики же, как правило, дотягивают до окончания положенных 40 недель. Нередки и случаи более позднего рождения, но благо, в большинстве случаев – это всего лишь ошибка в подсчетах. О том, что можно облегченно вздохнуть, вас известит первый крик
новорожденного - воистину неповторимый момент! Отныне начинается период новорожденности, в котором Вас ждут хлопоты, заботы, трудности и море счастья!
Движение плода
В последние месяцы беременности временами Вы можете чувствовать, будто происходит извержение вулкана внутри Вас!
Теперь движения малыша становятся заметны и для окружающих: «волны», проходящие по животику во время активности ребеночка видны даже со стороны. После 36 недельного срока беременности его движения становятся меньше похожими на толчки, а в большей степени напоминают покачивания, кувыркания и
переворачивания. Со временем маме будет заметно и определенное распределение движений во времени: малыш начинает вести характерный новорожденным образ жизни, удлиняются по времени и чередуются периоды активности и периоды сна ребенка.
Количество движений должно быть не менее шести
движений в час в периоды отдыха мамы после приема пищи. При этом считается абсолютно каждое, даже самое незначительное движение крохи. Если количество его движений стабильно уменьшается, или Вы вообще не ощущаете их на протяжении нескольких часов (невзирая на отдых и принятие пищи), не медля,
свяжитесь со своим врачом.
Существует мнение, что количество движений ребенка с приближением срока родов уменьшается. Но это неверно! Изменяться должно исключительно качество движений, а не количество: от сильных, резких толчков малыш переходит на более тяжелые и медленные
покачивания.
«Дыхание» будущего ребенка
Тренировать свои легкие ребеночек начал еще с десятой недели развития, производя периодические ритмичные движения диафрагмой. Особенно часты и заметны эти движения становятся в третьем триместре. Безусловно, малыш не дышит в обычном
понимании, но его грудная клетка, диафрагма и брюшная стенка совершают, характерные для дыхания движения. Мамочка этих движений не ощущает, но они видны при ультразвуковом обследовании, и являются свидетельством нормального развития ребенка.
Третий триместр беременности – время
наиболее активной тренировки легких, количество времени на дыхательные движения, производимые ребенком, значительно увеличивается, в особенности после принятия мамой пищи - в этот момент малыш получает порцию энергии. На «вдохе» легкие ребенка наполняются амниотической жидкостью – водами, в которых
он растет и развивается. Сейчас на УЗИ можно наблюдать, как опускается и поднимается грудная клетка малыша. Такая дыхательная симуляция не только укрепляет мускулы, но и стимулирует нормальное развитие легких. Если бы Ваша кроха не вдыхала околоплодную жидкость, после рождения ее легкие так и
остались бы маленькими и не смогли бы обеспечивать нужное количество кислорода.
Икота у плода
Ощутив ритмичные толчки изнутри и вздрагивания живота, Вы с удивлением узнаёте, что малыш… икает! Чувствовать в определенном месте животика быстрые, ритмичные движения, не схожие со
знакомыми Вам толчками или переворачиваниями, Вы могли и на более ранних сроках. Пытаясь объяснить причину того, почему это происходит, специалисты существенно расходятся во мнениях.
1. По убеждению одних это означает, что малыш наглотался околоплодных вод, что вызвало раздражение
диафрагмы и в результате ее сокращение. А диафрагмальные сокращения – это и есть икота.
2. Есть мнение, что икота у плода – это симптом его гипоксии. С помощью икоты и повышенного движения малыш пытается «добыть» дополнительную порцию кислорода. Согласные теорией специалисты в таком случае
рекомендуют будущей маме пройти дополнительное медицинское обследование: сделать УЗИ с допплерометрией, то есть исследовать кровоток плаценты и плода, и пройти кардиотокографию, позволяющую измерять маточную активность женщины и частоту сердечных сокращений у плода. Данные исследования позволят
точно узнать, испытывает ли малыш кислородное голодание в утробе. Наряду с этим усиление активности ребенка, его резкие движения являются более достоверным ориентиром признаков гипоксии.
3. Третье мнение насчет икоты у плода – естественное физиологическое проявление жизнедеятельности ребенка,
такое же нормальное, как глотание, дыхание или зевота. Многие специалисты согласны, что это не причиняет ему абсолютно никакого дискомфорта, в отличие от его матери, к слову сказать. Зачастую малыш, икающий в животике, не позволяет женщине ночью уснуть, да и просто доставляет неприятные ощущения.
Случается, что малыши испытывают приступы икоты по несколько раз на дню, каждый из которых способен длиться минут по 10-20! Другие малыши вовсе не икают. Поэтому беременным женщинам, испытывающим при икоте малыша физические неудобства, остается только смириться и искать положительные стороны в таких
проявлениях жизнедеятельности ребенка.
На всякий случай сообщите об этом явлении своему врачу, но беспокоиться все же не следует. Икота у плода – в большей мере совершенно обычное явление. Она частенько бывает у малышей и после рождения.
Изменения Вашего тела
Учитывая,
что малыш растет и развивается внутри Вас, растет и Ваш животик. Третий триместр беременности в этом плане может доставить массу хлопот. Весьма неприятные ощущения может вызывать, давящая на ребра матка. Сжатая диафрагма зачастую выливается в отдышку и трудности с дыханием. Иногда Вы ощущаете удары
ребенка ручками или ножками по внутренним органам. А если Вы ожидаете появления двойни (тройни и т.д.), то неприятных ощущений и неудобств будет больше на порядок.
Но сколько бы детей в матке не находилось, Ваши движения по мере прибавки массы становятся все медленнее и неуклюжее.
Теперь Ваш центр тяжести смещен, а потому следите за осанкой. Помните об этом, когда перемещаетесь или сидите. Прежде чем вставать с постели, перекатитесь сначала на бок, опустите ноги и, только затем, вставайте. Это особенно важно, потому что мышцы Вашего живота и так серьезно ослаблены и растянуты
из-за увеличенной матки.
Третий триместр отмечается началом активной выработки релаксина – гормона, способствующего растяжению тазового кольца за счет ослабления соединений. Его влияние сложно переоценить, ведь чем кости таза матери податливее, тем ребенку легче будет появляться на
свет. Бесспорно у каждой медали – две стороны, и такие изменения способны причинять матери массу неудобств: походка ее становится «утиной», да к тому же может сопровождаться тянущими болями внизу живота. Все эти «прелести» исчезнут только после родов.
Падения и другие неприятности
Третий триместр беременности - период, когда нужно быть особенно осторожной и осмотрительной в течение дня. Не нужно делать резких движений, не стоит много ходить или подолгу стоять, контролируйте осанку постоянно: когда Вы прогибаетесь назад, то приумножаете нагрузку на свой позвоночник, вперед
– рискуете упасть из-за смещенного центра тяжести.
К сожалению, даже, несмотря на повышенную осторожность беременных женщин неприятности вроде падения бывают у многих. Но излишне волноваться, если Вы вдруг упали не стоит. Ребенок, скорее всего, не пострадал, ведь находясь внутри матки
и окруженным пузырем из околоплодных вод, малыш находится в относительной безопасности - они служат прекрасным амортизатором.
Но сообщить об инциденте врачу все же, необходимо, чтобы удостовериться в благополучии ребенка. В особенности пройти медицинское обследование необходимо, если падение
или травма пришлись непосредственно на область матки, к примеру, в автомобильной аварии при ударе о руль.
Если в результате падения началось, даже незначительное кровотечение, ощущается сильная боль в животе, наблюдается просачивание околоплодных вод или Вы заметили резкое снижение
двигательной активности малыша, немедленно вызывайте «скорую помощь».
Затруднение дыхания
Дно женской матки находится уже непосредственно под грудиной. Все тяжелее становится дышать, а ребенок порой колотит ножками прямо под Вашим сердцем. В третьем триместре Ваше дыхание может
стать поверхностным и частым, начаться отдышка и постоянное ощущение нехватки воздуха. Первую причину этого состояния Вы уже знаете - растущая матка, поджимающая диафрагму и легкие и мешающая им расширяться на вдохе. Вторая причина заключается во влиянии главного гормона беременности – прогестерона
на дыхательный центр, расположенный в головном мозге женщины, что и вызывает ощущение недостатка воздуха. Если Вы уже имеете старшего ребенка, к концу беременности станет заметно, что читать ему вслух Вы можете исключительно короткие рассказы.
Временами одышка может быть довольно
сильной. Если становится просто невозможно дышать, встаньте на четвереньки и глубоко и медленно несколько раз вдохните-выдохните. Если в результате нехватки воздуха у Вас начинают синеть губы и холодеть конечности – обращайтесь в скорую помощь или срочно проконсультируйтесь со своим врачом. Ваша
госпитализация, возможно, останется под вопросом, а вот помощь в эти моменты Вам нужна будет обязательно.
В принципе ощущение нехватки воздуха – вполне нормальное явление для беременности, однако если оно происходит внезапно, а возможно даже в сопровождении боли в грудной клетке,
необходимо незамедлительно вызывать «скорую помощь».
Ишиас
В конце беременности, особенно если это восьмой, девятый месяц беременности, многие женщины страдают от болей в спине, внизу поясницы, захватывающих ягодицы и ноги. Такая боль или иногда – оцепенение, называется
ишиасом. Возникает она в результате давления на самый большой седалищный нерв, проходящий вдоль спины и ниже, через область таза, по бедрам к ногам. Боли способны появиться абсолютно на любом сроке, и задержаться даже после родов. Правильная осанка и физические разминки помогут чувствовать себя
комфортнее, а массаж, выполненный заботливыми руками любимого мужа - напрочь забыть о дискомфорте.
Вам следует прекратить ходить на каблуках, не рекомендуется спать на спине, подолгу находится на ногах или прибывать в сидячем положении. Если Вы продолжаете работать, а работа у Вас
сидячая, обязательно вставайте и прохаживайтесь каждые 40 минут. Спина будет беспокоить меньше, если не сидеть на табуретках и не принимать позу, закидывая ногу на ногу.
Справиться с этой проблемой поможет отдых: найдите положение лежа, в котором боли в спине проходят или уменьшаются. Делайте
вращательные упражнения тазом. Помогают также теплый душ или ванна. Если боль беспокоит сильно, попробуйте закутать поясницу или приложить что-то теплое (но только не горячее!).
Отходя ко сну, как бы Вам ни хотелось перевернуться на спину – не стоит этого делать, засыпать постарайтесь
лежа на боку и желательно на левом. Максимально комфортную для сна позу помогут найти дополнительные подушки. Очень может сложиться, что спать Вам придется, даже полусидя, однако все это время необходимо перетерпеть и найти какое-то оптимальное решение проблемы.
Если боли доставляют
не просто дискомфорт, а не позволяют нормально жить, проконсультируйтесь у врача, но, ни в коем случае не используйте самостоятельно каких-либо лекарственных средств или анальгетиков!
Растяжки
Растяжки во время беременности происходят почти у каждой женщины - по мере набора
веса и роста матки кожа растягивается. Эти растяжения могут быть чуть заметными или ярко выраженными. На их возникновение влияет структура кожи женщины, зависящая от возраста и генетической предрасположенности. Проявляются они, как правило, в виде розовато-красных полосок на животе и груди. Эти
полоски после родов приобретают серовато-беловатый оттенок, хотя цвет растяжек напрямую зависит от пигментации кожи и не только – у брюнеток, к примеру, они могут быть темнее.
Профилактика растяжек заключается в увлажнении и тонизировании кожи. Втирайте массажное масло в области
подверженные растяжению. Избегайте набора лишнего веса. Держать кожу «в форме» помогут постоянные упражнения, поддерживающие мышечный тонус. К сожалению, процедуры, эффективной абсолютно для всех не существует. Растяжки – процесс индивидуальный, и способный проявиться даже при самой ответственной
профилактике.
Если Ваш тип кожи не позволил Вам сохранить ее красоту, после родов Вы сможете избавиться от растяжек с помощью косметической процедуры лазерной шлифовки. После родов через три месяца можно будет проконсультироваться у косметолога и наметить курс процедур.
Отеки
Отекания в принципе являются частым явлением на этом сроке беременности. Появлению отеков способствует даже жаркая погода. Но отеки могут быть результатом развития гестоза. Характерным явлением при этом является резкое увеличение прибавки в весе за счет накопления жидкости на протяжении
недели, особенно в период третьего триместра беременности. Обратите пристальное внимание на образование перетяжек на щиколотках от носков, на кольца и туфли, становящиеся тесными к вечеру. Посчитайте количество жидкости выпиваемой и выделяемой в сутки – оно должно быть равнозначным. Если происходит
накопление в организме жидкости, необходимо не медля обратиться к своему врачу.
В третий триместр беременности питание должно содержать минеральные вещества в оптимальном количестве. Чрезмерное потребление соли, бесспорно, не показано, оно провоцирует появление отеков в особенности на
последних сроках беременности. Поэтому беременной нужно ограничить потребление соли. Вместе с этим бедное на соль питание, продолжающееся достаточно долгое время, негативно влияет на организм, явления солевого отсутствия способны вызвать потерю жидкости и даже рвоты. А значит, соль организму
нужна.
В последний триместр беременности организм задерживает воды больше, чем обычно. В связи с этим рекомендуется снижение количества соли в питании. В случаях же значительной задержки жидкости, появления отеков нижних конечностей, или даже отеков стенки живота, верхних конечностей
и лица - необходимо отказаться от потребления соли полностью. Беременной же нужно немедля обратиться к врачу для уточнения причин отеков и назначения соответствующего лечения.
Потребление воды, и вообще любой жидкости, не должно превышать обычный рацион женщины до беременности. В
случаях возникновения отеков на последних месяцах беременности поступление в организм жидкости необходимо сократить до 600-1000 мл в сутки.
Отеки могут являться симптомом преэклампсии, поэтому внимательно отслеживайте свое самочувствие. Если отекание внезапное и сопровождаемое болью в
правом подреберье или сильной головной болью, срочно вызывайте «скорую». Восьмой месяц беременности в этом вопросе требует особенного внимания – с него начиная необходимо контролировать, не просто отеки, но и давление. Если отечность ног к утру не проходит, Вы продолжаете чувствовать усталость даже
после отдыха, ноги сводят судороги, в глазах рябит, болит голова и кружится – наведайтесь к врачу раньше.
Уменьшить отеки помогут следующие меры:
1. Отдыхайте чаще, приподняв ноги на уровень сердца;
2. Летом избегайте долгого нахождения на жаре, Вам рекомендовано прохладное
помещение;
3. При наличии отеков, носите специальные колготы или чулки - компрессионные (выбирая степень компрессии, основывайтесь на рекомендации врача);
4. Лежать нужно на боку и желательно на левом, но только не на спине. Когда Вы лежите на спине пережимаются сосуды под весом матки,
в результате чего и возникает отекание ног. Но основная опасность заключается в том, что Ваш малыш недополучает крови и кислорода в результате этого пережатия.
Недержание мочи
Частым и нормальным явлением также может стать отхождение некоторого количества мочи во время смеха,
кашля, чихания и прочее. Такое «протекание» может проявиться даже в результате внезапного толчка ребенка. Растущая матка серьезно давит на мочевой пузырь, а усугубляет это весьма досадное состояние расслабление тазовых мышц, происходящее в третьем триместре.
Пусть Вас это не смущает. Чтобы не
сконфузиться несвоевременностью произошедшего, пользуйтесь ежедневными гигиеническими прокладками. Недержание мочи подчас продолжается и после родов, но, как правило, через полгода-год проходит.
Схватки Брекстона-Хикса
Седьмой месяц беременности финиширует появлением слабых
сокращений матки - ложных тренировочных схваток. Не волнуйтесь, они, как правило, безболезненны – своеобразная репетиция перед началом грандиозного спектакля под названием Новая жизнь! Со временем ощущения усилятся: напряжение, затем своеобразное затвердение матки, длящееся несколько секунд. Это так
называемые схватки Брекстона-Хикса, не волнуйтесь, для малыша они не опасны. Однако если Вы заметили выделения из влагалища большого количества жидкости, или выделения с кровью, повышение температуры тела, иные подозрительные симптомы – прилягте на левый бок и в срочном порядке звоните доктору.
Эти схваткообразные ощущения, появляясь в верхней части матки, распространяются вниз и, затем наконец-то затихают. Чтобы не спутать ложные спазмы мышц матки с настоящими схватками, проконсультируйтесь с Вашим врачом. Волноваться следует только, если отойдут воды. В таком случае нужно без
промедлений обращаться к врачам, вызывать карету «скорой помощи».
Что бы развеять сомнения, начались роды или это очередная «ложная тревога», необходимо замерить продолжительность схваток, а также временные интервалы между их появлениями. Длятся ложные схватки от 30 секунд до 2 минут
и способны прекращаться при изменении положения или ходьбе. Настоящие схватки значительно болезненнее и ощутимее, они повторяются периодично, усиливаясь по частоте и интенсивности по нарастающей. Если продолжительность схваток с каждым разом растет, а интервалы, напротив, сокращаются, значит,
сомнений быть не может - у Вас начались роды. С этого момента схватки будут только усиливаться и учащаться. Вообще схватки чаще 4 раз в час требуют обращения к доктору.
Если срок беременности менее 36 недель, а Ваши схватки регулярные продолжительные и болезненные, срочно поставьте об
этом в известность врача. Подобные симптомы могут быть сигналом существующей угрозы преждевременных родов.
Усталость
Постоянное чувство усталости, знакомое Вам по первому триместру, в третьем может вернуться, усугубленным увеличившимся весом. На протяжении третьего триместра
вес беременной женщины увеличивается примерно на 4-6 кг. Вы сильно утомляетесь и устаете – носить такую ношу нелегко. Женщинам, у которых уже есть дети вдвойне тяжелее, ведь заботиться приходится не только о себе, но и о детках. В третий триместр беременности питание будущей мамы должно быть
сбалансированным и достаточным для вас двоих. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, Ваша не прекращающаяся усталость результат недостатка некоторых витаминов или микроэлементов в организме, которые на поставляются продуктами из Вашего рациона.
Сейчас Вам нужно больше отдыхать.
Наступил период, когда Вам становится тяжело выполнять домашнюю работу, и даже проделывать простые обыденные манипуляции: ходить, одеваться, застилать кровать, принимать душ. Вам не следует себя пересиливать, если ощутили недомогание, прилягте и отдохните, делайте это при каждой удобной возможности.
Доверьте генеральную уборку в честь скорого появления наследника будущей бабушке, тете или сестре. Наилучшей подготовкой с Вашей стороны к этому знаменательному дню будет покой.
При этом для Вас и для ребенка важно не прекращать гулять пешком. Ежедневно устраивайте пешие прогулки.
Желательно брать с собой мужа, сестру или подругу – Вам в любой момент может потребоваться их помощь.
Огромную роль в поддержании Вашей энергичности и сохранении самочувствия играют физические упражнения. Кроме прочего они помогут будущей мамочке подготовиться к родам должным образом.
Однако не переусердствуйте, посоветуйтесь со специалистом. Степень физической нагрузки зависит напрямую от Вашей физической формы, от того, насколько активной была Ваша жизнь до беременности. Оптимальной считается нагрузка, полученная от свободного плавания на короткие дистанции. Полезными
оказываются разного рода потягивания. Индивидуальный комплекс физических упражнений, рекомендованный Вам врачом, поможет уменьшить количество неприятных ощущений, связанных с беременностью, снизить их степень.
Бессонница
Последним месяцам беременности характерны
определенные трудности со сном. Согласитесь, это не удивительно - ведь походы каждые 40-60 минут в туалет нормальному сну ни как не может способствовать, не говоря уже о регулярных болевых ощущениях в спине, младенческих «выбрыках» ножками под ребра и невозможности найти удобную позицию для сна.
Чтобы разрешить эту проблему, и немного облегчить состояние – ведь полноценный отдых Вам просто необходим - старайтесь пить меньше жидкости, особенно на ночь, делайте вращательные упражнения тазом перед сном, а в дневное время - нагружайте себя какой-нибудь работой, не тяжелой, но
отвлекающей, серьезно нанимающей Ваше свободное время. В разы увеличатся шансы на по-настоящему нормальный, полноценный отдых ночью и следующие советы:
1. Ложитесь спать немножко позже обычного.
2. Перед сном выпейте теплого молока с медом.
3. Вечером прогуляйтесь на
свежем воздухе.
4. Перед отходом ко сну примите теплую, расслабляющую ванну.
Секс в третьем триместре беременности
Посоветуйтесь с Вашим доктором относительно сексуальной жизни в третьем триместре беременности. Седьмой месяц беременности может ограничивать Вашу
сексуальную жизнь в случае риска преждевременных родов. На самом деле, реальных причин накладывающих вето на секс во время беременности совсем не много. Мало того, все они сугубо медицинские, а стало быть, отказ от сексуальной жизни должен быть «назначен» врачом. Если Вы испытываете дискомфорт или
боли, а может просто излишнее беспокойство, следует развеять сомнения свои и супруга консультацией у гинеколога, ведущего Вашу беременность.
Если же никаких причин и противопоказаний нет – смело наслаждайтесь друг другом и не думайте, что как-то можете навредить малышу. Во-первых,
будущее чадо защищено плотными оболочками плаценты и околоплодными водами. Во-вторых, активный прилив крови в момент возбуждения вполне может малышу нравится и в некоторой степени даже иметь благотворное воздействие. И главное – Ваш малыш живет Вашими чувствами, «питается» Вашими эмоциями,
переживает их вместе с Вами. Так почему же ему не должны нравиться те ощущения, которые доставляют Вам наслаждение?
Как правило, на поздних сроках рекомендуется соблюдать особенную осторожность, а в некоторых случаях и совсем отказаться от сексуальных удовольствий, чтобы не
спровоцировать момент появления крохи.
В последние же недели беременности врачи советуют воздержаться от секса: родовые пути сейчас активно готовятся к прохождению по ним ребеночка, и возможное занесение инфекции будет весьма для него опасным. По этой же причине необходимо избавиться
и обязательно вылечить возможные половые заболевания, к примеру, молочницу.
Массаж промежности
Но если секс на последнем месяце беременности не показан, то массаж промежности – очень даже. Если проводить такой массаж раз в день это значительно снизит риск разрывов промежности в
процессе родов, а также необходимость применения эпизиотомии – хирургического разрезания промежности для того чтобы ребенок родился быстрее и без травм. Массировать нужно мягким массажным маслом область от половых губ до анального отверстия.
Опущение живота
Девятый
месяц беременности сопровождается опущением живота. Плод переворачивается, опускается и плотно «умащивается» головкой в тазу матери. Как правило, это происходит за 2-3 недели до срока родов, но может случиться и непосредственно в процессе рождения ребенка. Поэтому, если роды начинаются до 37-38
недель, женщина обычно не ощущает опускания живота вовсе, это происходит в родах.
После этого опущения женщина расстается со многими неудобствами беременности. Живот больше не поджимает или ослабляет давление на диафрагму и желудок, поэтому дышать становится легче, да и проблем с
пищеварением меньше. Однако на каждый плюс, есть свой минус: теперь на мочевой пузырь давление значительно возрастает, впрочем, как и на промежность и тазовое дно. При этом многие женщины в девятый месяц беременности чувствуют себя гораздо лучше, чем за предыдущие месяцы.
В принципе
женщина может и не заметить опускания живота, пока его не установит врач во время осмотра. Проверять это он будет весь последний месяц срока беременности. Физически это проявляется опущением головки малыша до уровня седалищных костей – костей выступающих по бокам таза. Данный уровень считается
нулевым, а вообще уровни установки головки ребенка в тазу матери определяются от плюс до минус 5 см. Только приступивший к опусканию малыш может находиться на высоте плюс 4 сантиметра. В момент рождения, головка продвигается до уровня минус 5 сантиметров.
Если головка ребенка
опустилась, ниже седалищных костей - это отличный прогноз на отсутствие проблем с прохождением малыша через канал таза. Однако вовсе не означает, что если этого не случилось, естественные роды невозможны или будут затруднены, ребеночек может опуститься непосредственно в процессе родов и нормально
пройти все уровни.
Подготовка к грудному вскармливанию
Подготавливаться к кормлению ребенка грудью, нужно еще во время беременности. Первое, что следует отметить – это то, что размер и форма груди абсолютно не влияют на количество молока во время кормления. На этот
период Вам пригодится «закалить» кожу у сосков. Такая профилактика поможет Вам избежать растрескивания кожи и появления ран в первые дни вскармливания. Сделать это можно регулярными воздушными ваннами, контрастным душем на область груди или обтиранием груди махровым полотенцем, смоченным прохладной
водой.
Если у Вас плоские или втянутые соски, можно их массировать очень нежно вытягивая по несколько минут в сутки. Во время массажа обязательно используйте масло или увлажняющий крем. Но делать это нужно очень аккуратно, недолго и желательно на последних сроках беременности. Потому
что стимуляция сосков в результате производства окситоцина, может спровоцировать начало родового процесса, вызвать маточные сокращения.
У некоторых женщин уже с первых недель беременности начинаются выделения из сосков молозива - густого желтоватого вещества, являющегося первой и самой важной
пищей новорожденного ребенка. Молозиво содержит в себе гораздо больше белков, чем зрелое молоко, но меньше жиров. Кроме этого в нем невероятно важные для первых дней жизни крохи, иммунные тела, которые защитят малыша от многих инфекций.
Наряду с этим встречаются женщины, у которых
молозиво не появляется и к концу беременности. Однако это не повод для больших волнений – оно обязательно образуется к моменту рождения ребенка.
Что кушать при пищевом отравлении? Питание после пищевого отравления.
После рождения
Грудное вскармливание
Мамочка впервые слышит голос своего малыша, а он, благодаря крику осуществляет первый вдох в своей жизни и запускает в работу собственную дыхательную систему. Однако не тревожьтесь по поводу молчания младенца: бывает, что шок от произошедшего так велик, что Вашей кровинке потребуется некоторое
время.
Попросите врача, сразу же приложить малыша к Вашей груди – это его успокоит и наладит между вами связь. Поговорите с ним – он узнает Ваш голос и интонацию ощутит.
Первое, что потребует новорожденный малыш – это покушать. И мамочка должна сделать все, чтобы его
пищей было именно мамино молоко. Для новорожденного не существует ничего лучшего, чем мамино молоко: оно имеет уникальный состав, с индивидуальными характеристиками именно для Вашего малыша, в нем мамины антитела, оно полезное и безопасное. Младенцы, которые выкормлены материнским молоком, на
порядок меньше болеют всевозможными инфекционными заболеваниями, гораздо реже страдают от аллергии. Гроза синдрома внезапной смерти у новорожденных вскормленных молоком матери значительно меньшая. Процесс кормления грудью формирует более правильный прикус. Существуют научные изыскания, сообщающие о
более высоком интеллекте людей, вскормленных в свое время молоком матери. Помимо этого кормящая мамочка получает громадный эмоциональный подъем, который положительно влияет на ее здоровье. Врачи утверждают, что кормление грудью значительно снижает у женщин риски образования рака молочной железы. В
общем, за грудное молоко необходимо бороться любыми силами, если кормление по каким-то причинам будет проблематичным.
Если у мамы недостаточно молока, следует обратиться за помощью к врачу, который порекомендует способы решения этой проблемы. Кроме этого, существую народные методы,
которыми мамочка может воспользоваться, в случае отсутствия аллергической несовместимости. В любом случае прежде, чем отдавать предпочтение, тем или иным способам, посоветуйтесь с врачом.
Молокогонные средства и прочие рекомендации по средствам для роженицы и новорожденного:
1. Травы, которые обладают молокогонным действием: корень лопуха, крапива, семена фенхеля, тмина, укропа.
2. Молокогонный настой: смешайте в одинаковой пропорции листья крапивы, семена тмина и корень лопуха. Возьмите 1 ст. ложечку смеси и заварите ее 1 литром крутого кипятка. На
медленном огне, под крышкой томите настой 20 минут, затем дайте остыть и процедите. Употреблять настой нужно до еды утром и вечером, по полстакана за прием. Кроме молокогонного действия данный настой способствует поднятию уровня гемоглобина крови, избавлению от вздутия кишечника, налаживанию стула,
а также успокаивает расшатанные нервы.
3. Схожим действие обладает также салат из листьев свежего салата, моркови, орехов лещины, заправленный маслом оливы или другим растительным маслом.
4. Окажет благоприятное влияние на общее состояние маминого организма сок моркови, при желании
подслащенный 1 ч. ложечкой меда. Однако употреблять его нужно, дозировано, оптимально будет выпивать полстакана морковного сока 1 раз в день. В противном случае сок может окрасить мамину кожу и кожу ребеночка в желтый цвет.
5. Не следует также увлекаться цельным коровьим молоком, а также
экзотическими продуктами - это может спровоцировать у ребеночка диатез.
6. Аптечные сети располагают большим количеством стандартных чаев для мамочек, которые усиливают выделение молока и избавляют кишечник малыша от газов. Приобретая такие средства, обращайте внимание на марки проверенных
производителей, польза которых подтверждена медицинскими исследованиями. Обязательно соблюдайте дозировку и прочие рекомендации. Счастья и здоровья Вам и Вашей любимой крохе!
Когда наступают роды?
К сожалению, стопроцентно надежного способа определения начала родов не
существует. Врач на осмотре может определить, что шейка матки удлиненная и плотно закрытая, а роды начнутся буквально через несколько часов. Бывает наоборот, женщина ходит с расширенной шейкой матки на 3 см все последние недели беременности, а может и несколько месяцев!
Однозначных
признаков нет, но есть основные «маячки» приближающегося родового процесса:
1. отхождение слизистой пробки и вод;
2. кровянистые выделения;
3. учащение схваток Брекстона-Хикса и их переход в настоящие схватки;
4. понос.
Если Вы наблюдаете вышеперечисленные
симптомы, срочно отправляйтесь в роддом. Эти признаки могут предшествовать родам буквально за час, а могут за день или неделю, а порой и вообще не имеют отношения к началу родов. Но в любом случае можете быть уверенны – наступление родов Вы «не проспите».
Возможные осложнения третьего
триместра беременности
Проблемы, возникающие в этот период, бывают вызваны отклонениями от нормы течения родов. Это могут быть и преждевременные роды, и осложнения в родах, которые обусловливают необходимость кесарева сечения, и пр. Еще один тип осложнений связан со снабжением малыша
кислородом, к примеру, в результате различных отклонений в функциональности пуповины, даже беременность, протекающая нормально может завершиться для ребенка реанимационными мероприятиями. Не стоит пугаться и впадать в панику – эти знания пригодятся Вам, чтобы предотвратить возможные последствия,
своевременно обратившись за медицинской помощью.
Кровотечение
В третий триместр беременности выделения кровотечения – это чаще всего результат низкой плацентации или неправильного предлежания плаценты - состояние, в котором плацента чересчур близко прилегает к зеву матки или
заходит на шейку. Кровь при этом имеет ярко-красный цвет, а само кровотечение, как правило, безболезненно и внезапно. Спровоцировано оно может быть физическим усилием, приступом кашля или сексуальной близостью. Результаты УЗИ могут диагностировать причины кровотечения. При возникновении кровотечения
обязательно нужно обратиться к врачу!
Случается, что со временем плацента сама возвращается в правильное положение. Но, как правило, для этого требуется постельный режим, прием витаминов или пищевых добавок, в более редких случаях госпитализация и, даже переливание крови.
Беременность нередко удается сохранить до 36 недели, потом производится кесарево сечение. Какое-то время младенцу придется провести под медицинским контролем, пока он не окрепнет достаточно. При наихудшем развитии событии может возникнуть необходимость стимуляции преждевременных родов на раннем
сроке.
Каждый четвертый случай кровотечения на последнем этапе беременности спровоцирован преждевременной отслойкой плаценты. При этом и мать и младенец в 90% случаев вполне здоровы и прекрасно себя чувствуют. Если отслоилось меньше 1/4 плаценты, то это вообще может остаться
незамеченным и без последствий.
Отслаивание большой части плаценты грозит внутренним и/или внешним кровотечением. Симптомами внутреннего кровотечения является:
1. учащение пульса,
2. понижение артериального давления,
3. бледность,
4. слабость,
5. холодный пот.
Внешнее кровотечение может напоминать менструацию, иногда в крови содержатся сгустки. Матка в месте отслойки плаценты становится напряженной и болезненной, все это может сопровождаться неприятными ощущениями или болью в животе. В лучшем случае предписывается строжайший
постельный режим, под постоянным врачебным наблюдением. В худшем в третий триместр беременности выделения крови требует вызова преждевременных родов или применения кесарева сечения. Как бы там ни было, необходимо врачебное участие, причем своевременное.
Хеликобактер пилори: как передается.
Что это за бактерия, чем опасна, и как избавиться? Схема лечения хеликобактериоза.
Отсутствие шевеления плода
Это достаточно тревожный симптом на данном этапе беременности. Поэтому нелишним будет научиться, самостоятельно выслушивать сердцебиение ребенка и отслеживать
любые отклонения. Вам нужно прислушиваться к движениям: если малыш замер – роды на носу. Когда его шевелений Вы не ощущаете давно, а родами и не пахнет – срочно ставьте в известность врача. Для собственного спокойствия нужно периодически проверять активность плода: подсчитывайте количество его
движений за полчаса. Если их число 10 и больше - все в порядке.
Благодаря развитию медицины, мертворождение в наше время чрезвычайно редкое явление. Причиной внутриутробной гибели плода, как правило, становится недостаток кислорода, к примеру, в результате обвития пуповины. В
современных роддомах медперсонал подготовлен к проблемам такого рода и успешно справляется с ними. Состояние женщины и ребенка отслеживается, и при необходимости производится экстренное кесарево сечение.
В некоторых ситуациях, чтобы предотвратить удушье ребенка применяется стимуляция
преждевременных родов. Причиной таких мер, может быть, утечка околоплодных вод, осложнения, связанные с плацентой, перенашивание беременности, токсемия и прочее. После появления ребенка на свет, его немедля подключают к кислородной установке и приступают к реанимационным мероприятиям.
Кесарево сечение, впрочем, как и стимуляция родов в любом случае будут применены при переношенной беременности, если:
1. Роженица страдает гипертонией или сахарным диабетом;
2. Амниотическая жидкость в результате выделения в нее первородного кала будет иметь зеленый
оттенок;
3. Существенно замедлился рост плода.
Преждевременные роды
Третий триместр беременности – период, когда выкидыш уже не повод для беспокойства, с его наступлением речь идет о преждевременных родах. Преждевременные роды свидетельствуют о том, что Ваше тело
не может выносить ребенка до конца положенного срока. Большинство причин такого явления изучены недостаточно или вовсе неизвестны, но спровоцировать роды раньше времени могут многие факторы, в частности: инфекция, гипертония, употребление наркотиков и курение, проблемы с плацентой, аномалии матки и
ее шейки, травма.
Преждевременные роды зачастую наступают в летние месяцы. Объясняется это высокими потерями жидкости организмом будущей мамы. Запомните: оптимальный жидкостный режим необходимо поддерживать в любое время года, и особенно в летнее. И если у Вас появились первые
признаки преждевременных родов – немедленно в больницу!
И так, признаки преждевременных родов, т.е. у Вас есть повод срочно вызывать «скорую помощь»:
1. если наблюдаются активные сокращения матки, частота которых на протяжении часа пять и более раз;
2. если в
третий триместр беременности выделения из половых путей алой крови;
3. если появилась отечность или припухлость рук или лица;
4. если боль при мочеиспускании;
5. при длительной или острой боли в животе;
6. при непрерывной или острой рвоте;
7. если появилось сильное
давление в низу таза;
8. при внезапном отхождении из половых путей вод - водянистой прозрачной жидкости.
Для матери такие роды не имеют особого отличия от своевременных, чего не скажешь о ребеночке. Прежде всего, малыш появляется на свет, не успев достигнуть степени физической
зрелости, необходимой для автономного существования во внешнем мире. Тем не менее, выхаживание недоношенных деток сегодня имеет огромные шансы. Современная медицина позволяет сохранить жизнь ребенку и предотвратить многие патологии развития.
Впрочем, довольно об опасностях и
сложностях. Третий триместр беременности - «финишная полоса», всего на чуть-чуть отделяющая Вас от знаменательной встречи, от великого чуда – рождения Вашей кровинки, Вашего малыша, бывшего с Вами одним целым долгие девять месяцев! Будьте счастливы и здоровы!
****
Так как в
последнем триместре беременности возрастает нагрузка практически на все органы и системы, наблюдение за состоянием будущей мамы становится более тщательным: до 30 недель необходимо являться на осмотр врача 1 раз в две недели, после 40 недель – еженедельно.
Необходимо правильно организовать
питание – есть по 5–6 раз в день небольшими порциями: 3 основных приема пищи и 2–3 перекуса. Это уменьшит чувство переполнения желудка, изжогу и одышку. Пища должна содержать клетчатку – овощи, фрукты, каши, зерновой хлеб.
Самое время позаботиться о выборе родильного дома. Нужно заранее
выяснить, не закроется ли выбранный вами роддом на плановую «мойку», какие правила и условия имеются в нем для партнерских родов. Заблаговременная подготовка поможет вам избежать форс-мажорных обстоятельств при развитии родовой деятельности, даже если это произойдет неожиданно, а также будет
способствовать спокойствию и уверенности в благоприятном исходе беременности.
Подготовка к родам требует времени, поэтому, если вы еще не посещаете школу для будущих мам, не оставляйте это на последние недели – вы можете не успеть прослушать весь курс. Не исключено, что в выбранном вами
родильном доме имеются курсы по подготовке к родам.
Для тренировки мышц промежности ежедневно выполняйте упражнения Кегеля: они являются отличной профилактикой разрывов в родах, повышая эластичность мышц тазового дна.
На сроке 34–36 недель врач женской консультации осмотрит вас на
гинекологическом кресле, возьмет мазок для исследования и определения показаний для лечения в случае выявления патологической микрофлоры влагалища перед родами. В 30 недель вам назначат общий и биохимический анализ крови, исследование уровня сахара в крови, коагулограмму – исследование свертывающей
способности крови.
В 34–36 недель беременности проводится третье обязательное УЗИ, при котором определяется соответствие размеров плода сроку беременности, его положение в матке, локализация и структура плаценты, количество околоплодных вод, выявляются возможные отклонения, которые не могли
быть диагностированы на более ранних сроках. При УЗИ проводится допплерометрия – исследование, определяющее состояние кровотока в сосудах маточно-плацентарного кровообращения, что позволяет выявить признаки гипоксии плода.
В третьем триместре беременности для определения внутриутробного
состояния малыша используется кардиотокография (КТГ) – регистрация сердечной деятельности плода, которая назначается, как правило, после 32 недель беременности. Этот простой и информативный метод позволяет своевременно диагностировать признаки кислородного голодания – гипоксии – и принять
соответствующие меры. При нормальном течении беременности КТГ записывается 2– 3 раза за беременность, при наличии осложнений вопрос о кратности исследований решается индивидуально.
После 38 недель все вещи и документы должны быть готовы, так как госпитализация может потребоваться в любой
момент. Особенно важно не забыть документы – обменную карту, паспорт, медицинский полис, родовой сертификат и контракт на роды (если он был заключен).
Еще одно ответственное дело – правильно собрать сумку для родильного дома, не взяв лишних вещей и не забыв необходимого. До 37–38 недель нужно
продумать, какие вещи будут вам нужны, и приобрести недостающее, составить список. Вещи лучше всего складывать в новый полиэтиленовый пакет, так как тканевые сумки в родильный дом могут не принять ввиду строгого санитарно-эпидемического режима.
Одним из самых приятных моментов
заключительного триместра беременности является приготовление детского приданого, благо в настоящее время выбор одежды, мебели, аксессуаров для новорожденных просто огромен. В данном вопросе главное – не потерять чувство меры. Типичной ошибкой будущих родителей является избыточное приобретение
детских вещей; некоторые из них могут не дождаться применения по назначению. Не забывайте, что после рождения малыша много вещей будет подарено, поэтому приобретите необходимый минимум, а желаемые подарки для новорожденного можно обсудить с друзьями и родственниками после родов.
Как избежать разрывов при родах
____________________________________________________________________________________________
Говорят, человек может выдержать боль до 45 del, а во время родов женщина переживает «нагрузку» до 57 del. Врачи сравнивают ощущения с переломом двадцати костей
одновременно. И что поразительно: после рождения малыша мама очень быстро забывает об этом временном «неудобстве». Постичь природу в ее мудрости и совершенстве невозможно. Но, к сожалению, она часто бывает к нам неблагосклонной. И пусть роды являются полностью естественным процессом, нередко
роженицам и врачам не удается избежать множества неприятностей.
Разрывы в родах – далеко не самое страшное, что может случиться с рожающей женщиной. Однако если их можно избежать, то почему бы и не попытаться сделать это? А врачи и мамы с опытом заверяют: профилактика разрывов в родах
помогает почти в 100% случаев.
Все описанные ниже методы и рекомендации будут полезны любой женщине, не имеющей к их выполнению никаких противопоказаний. Но особенно следует уделить внимание этому вопросу будущим мамам, попадающим в группу риска. Это женщины, у которых:
• выявлена или
была пролечена эрозия;
• развиваются инфекционные или воспалительные заболевания половых органов;
• ожидается крупный ребеночек;
• предыдущие роды сопровождались разрывами и разрезами;
• существует сильный страх перед родами.
Разрывы в родах происходят из-за
низкой эластичности мышечных тканей, что нередко обусловлено генетически. Но способствовать ухудшению растяжения мышц могут множество других факторов. Поэтому все профилактические мероприятия будут направлены на улучшение эластичности тканей.
Во время беременности
В период
беременности упражнения Кегеля также очень актуальны – не забывайте о них.
Кроме того, вы можете выполнять следующие упражнения, если у вас нет никаких противопоказаний к этому:
• Полезна ходьба на месте с подниманием бедер – как можно выше.
• Встаньте возле стула, держась за
спинку, и отводите то одну, то другую ногу в сторону – по очереди.
• Присядьте с широко расставленными ногами и на несколько секунд задержитесь в таком положении.
• Присядьте, широко разведя колени в стороны, и покачивайтесь словно мячик или пружина вверх-вниз.
• Скрестите
ноги и максимально втяните анальное отверстие. Проделайте в таком положение 10 шагов вперед и назад. Повторите упражнение 10 раз.
• Зажмите между ногами небольшой мячик, максимально втяните анальное отверстие и пройдите 10 шагов вперед и обратно. Повторите упражнение 10 раз.
• Лежа
на правом боку, максимально втяните в себя анальное отверстие и поднимайте-опускайте левую ногу. Затем проделайте все то же самое на левом боку с правой ногой.
Но главным залогом родоразрешения без разрывов является специальный массаж промежности. Вы можете выполнять его на любом
сроке, а начиная с 28 недели – более активно и регулярно. Достаточно одного раза в неделю на первых порах, затем 2 раз в неделю, затем 1 раз в 3 дня, потом через день, а ближе к родам (за 2 недели до ПДР) делайте массаж промежности ежедневно.
Для этого вам понадобится масло. В продаже есть
специальные масла для массажа промежности во время беременности. Но вы можете использовать, например, миндальное, оливковое, календуловое, масло зародышей пшеницы, только посоветуйтесь прежде с врачом: при молочнице, герпесе и других заболеваниях половых путей существует риск воспалений.
Вообще перед началом проведения массажа промежности необходимо проконсультироваться у гинеколога насчет возможных противопоказаний.
Лучше всего проводить процедуру вечером после душа. Тщательно вымойте руки с мылом и щеткой и смажьте маслом половые губы, вход во влагалище и пальцы.
Аккуратно и неглубоко введите палец во влагалище и, надавливая на заднюю стенку (вниз, в направлении заднего прохода) проводите им по полукругу вправо-влево, как будто бы рисуете дугу (или улыбку смайла, или проводите по циферблату часов от 3 до 9 и обратно). Потом попробуйте производить все то же
самое двумя пальцами и с более интенсивным нажимом. Надавливайте до момента, когда будете ощущать натяжение и покалывание. И постарайтесь в этот миг абсолютно расслабиться, не обращая внимания на натяжение. Зафиксируйте натяжение на минуту-две – и отпустите. Также следует растягивать и массировать
малые половые губы.
Вся процедура должна занимать у вас 5-7 минут. Хорошо, если можно поручить это дело любящему супругу.
В периоде родов
Самой высокой гарантией избегания разрывов в родах будет ваше послушание перед акушером-гинекологом. Выполняйте все его указания:
ни в коем случае не тужьтесь, когда вам запрещают это делать, и старайтесь максимально правильно вести себя во время схваток и потуг.
Поговорите с принимающим роды врачом заранее, если будет такая возможность. Также слушайте свое тело во время родов: оно подскажет вам, какую позу лучше
принимать на том или ином этапе, как нагнуться, повернуться, облокотиться.
И что также очень важно: не волнуйтесь. Да, об этом легко говорить. Но правильный настрой имеет не меньшее значение, чем физическая подготовка. Под давлением эмоционального фактора женщина зажимается, и напряженные
мышцы не в состоянии свободно растягиваться. Этим вы делаете хуже не только себе, но и ребеночку, затрудняя его путь к вам навстречу. Поэтому, не взирая на боль или дискомфорт, испытываемые при родах, необходимо уметь правильно дышать и расслабляться. Почти все зависит в родах от вашего к ним
отношения.
После родов
Не прекращайте тренировать мышцы таза и после родов. Это послужит профилактикой таких осложнений, как выпадение матки или прямой кишки. Упругие влагалищные мышцы помогут вам доставлять большее сексуальное наслаждение вашему мужчине, да и позже, если вы надумаете
снова рожать, хорошая физическая подготовка непременно вам пригодится.
Пусть роды у вас пройдут благополучно и легко! Ни разрывов, ни разрезов вам!
На протяжении всей беременности
вы изучали, что можно и чего нельзя в вашем положении. Вы узнали много нового об анатомии, различных заболеваниях, лекарственных препаратах, народных методах лечения. Вы, скорее всего, нередко ограничивали себя в некоторых продуктах питания по разным причинам, ожидая снятия этих ограничений. И
наконец-то родился малыш.
Роды стали отнюдь не завершением установления многих табу и изучений сложной медицинской теории. Это только начало. Ведь теперь вы – кормящая мать, а ребенок – все еще сильно от вас зависим. И пусть он уже дышит самостоятельно, но вскармливание и уход за младенцем
целиком возложен на мамины плечи. Теперь вы будете изучать новые болячки – детские. Но чтобы такая необходимость возникала как можно реже, ребенку следует дать крепкое здоровье.
Конечно, основы вы заложили еще на этапе планирования, а позже – зачатия и вынашивания малыша. Но даже сейчас, уже
после его рождения, вы способны влиять на его здоровье в сторону улучшения или же наоборот. И в первую очередь – правильным послеродовым питанием.
Почему это важно?
Питание после родов важно в том смысле, что все вами съеденное непременно попадает к ребенку вместе с грудным
молочком. Различные продукты могут оказывать самое разное на малыша влияние, часто – очень нежелательное и даже крайне негативное. От многих из них ребенка будет пучить, многие вызывают аллергию, боли, рези, дискомфорт и запоры у младенца. Все без исключения формируют вкус молока, который может
очень не понравиться маленькому едоку. Даже нервная система новорожденного находится под влиянием пищи, попадающей с маминым молочком. Не стоит забывать и о том, что первая еда будет заселять кишечную микрофлору маленького человечка – а это вообще основа здоровья в целом на всю жизнь.
Кроме того, за время родов вы проделали тяжелейшую работу, устали и измотались. Вы давно не ели, ослаблены и, возможно, пошиты после разрывов. Поэтому рекомендации по питанию после родов важны также и для вашего здоровья.
Ну и не самое главное, но также важное: за 9 месяцев вы, скорее
всего, набрали пару-тройку лишних килограммов. Несколько из них уйдут сами по себе в течение первых после родов суток. Но с остальными вам придется разобраться самостоятельно. И питание к этому вопросу имеет самое непосредственное отношение.
Итак, как же должна питаться женщина после родов?
Что можно, чего нельзя? Что нужно и зачем? Как вернуться в форму не в ущерб грудному вскармливанию? И чем кормить ребеночка, чтобы он не испытывал дискомфорт? Обо всем по порядку.
Первые три дня после родов
Самое главное правило сейчас: минимум всего. Идеально питаться так,
будто бы вы выходите из затяжного голодания – крайне осторожно и не спеша.
Уже с первых дней жизни запускается в работу кишечник новорожденного ребенка. Начните питание с более легкой пищи, чтобы не обременять желудочно-кишечный тракт крохи.
В качестве питья подойдет теплый сладкий
чай, клюквенный сироп, травяные настои и отвары (крапива, пастушья сумка, кровохлебка). Если вам наложили швы – полезен куриный бульон для быстрейшего заживления. Кстати, отсутствие твердой пищи также поможет избежать формирования стула, что очень важно, если вас пошили.
К концу третьего дня
постепенно начинайте вводить пищу "посерьезней".
Конец первой недели после родов
Уже на четвертый день можно начать кушать каши. Лучше всего – овсяная. Можно гречневую, пшенную и пшеничную. Но они обязательно должны быть сварены на воде и без добавления сахара. Можно совсем
капельку соли или немножко меда, но очень осторожно.
Также позвольте себе два испеченных яблока, но не больше, чем дважды в день. Столько же раз можно употреблять тушеные на растительном масле овощи: репу, брюкву, тыкву, морковь, кабачок, баклажаны. Особенно полезна для кормящей женщины
свекла.
Еще можно овощной или фруктовый суп – тоже два раза в день. А питье пока что оставляем без изменений.
Первый месяц после родов
Уже со второй недели начинайте пить и есть больше. Постепенно доведите количество ежедневно выпиваемой жидкости до двух литров, но все
же не напивайтесь вволю. Введите в рацион сухари из чёрного хлеба, морскую нежирную рыбу и говядину (лучше отварную). Хотя предпочтительней – обойтись одними овощами и крупами. Также можно орехи (за исключением грецких) и сыр. Но с молочными продуктами будьте осторожны. Лучше отказаться от животного
молока и всех его производных: содержание кальция в нем превышает норму для новорожденного в 6 раз. Кроме того, животное молоко содержит гормоны для наращивания мышечной массы и быстрого роста физически крепкого и большого детеныша. Назначение материнского молока – абсолютно другое: поставлять
необходимые питательные вещества в мозг ребенка. Поэтому в течение 8-9 месяцев «молочку» следует употреблять очень осторожно и нечасто.
Что касается овощей, фруктов и ягод. Помимо того, что многие из них аллергенны (в выборе будьте внимательны), категорически запрещено употреблять их в свежем
виде. Никакие посторонние микроорганизмы в детском кишечнике сейчас ой как не нужны. Поэтому все продукты, предназначенные для питания мамочки, должны проходить термическую обработку.
Также существует перечень продуктов, которые необходимо исключить на первых порах. А потом вводить очень
осторожно и постепенно. Это, кроме упомянутого молока и свежей растительности, выпечка; все сладкое, соленое, квашеное, кислое, пряное, острое и так далее; яйца; консервы; любая капуста и бобовые, не зависимо от способа приготовления; газированные напитки; крепкий чай; кофе; алкоголь; шоколад и
цитрусовые.
Период грудного вскармливания
Постепенно вы будете вводить в свой рацион все новые продукты, очень внимательно отслеживая реакцию на них ребенка. Сначала позвольте себе яйцо (но нечасто), курицу один раз в неделю, рыбу. Но лучше получать растительный белок из
бобовых. Даже спустя месяц и более все еще нельзя пить кофе и алкоголь (причем это касается всех его видов, и пива в том числе), употреблять шоколад, цитрусовые, клубнику. Острое, копченое, жареное желательно исключить на весь период кормления грудью, по меньшей мере, на полгода.
Из мучного
можно хлеб, макароны (без вредных соусов). Непременно ешьте супы (только без капусты), упомянутые выше пресные каши, печенные и паровые овощи. Постепенно вводите сыр и сметану. Обязательно сырое растительное масло.
Свежие овощи начинайте вводить из лука и свеклы.
Конечно, все это
только ориентировочные советы и рекомендации. Для полного спокойствия проконсультируйтесь со своим врачом и прислушайтесь к собственному разуму и самочувствию.
Не спешите худеть
Как бы вам ни терпелось побыстрее вернуться в прежние нормы и выйти в свет красивой, свежей и
стильной, но уже в новой роли, не спешите садиться на диеты. Более того, они вам сейчас противопоказаны. И как минимум на 6 недель об этом и думать забудьте.
Тем не менее, вам все равно придется считать калории, только теперь контролировать не максимальный их порог, а наоборот. Дело в том,
что для выработки молока женский организм нуждается в 800 килокалориях ежедневно. 300 из них он получает от накопленных за время беременности запасов, а остальные должны поступать извне. Но не забывайте также, что вы истощены и «опустошены», ведь многие ресурсы потрачены на роды, а также на запуск
жизненно-важных функций в детском организме и их поддержание. И даже если вы чувствуете себя хорошо (хотя, если вы предельно честны с собой, то знаете, что на самом деле вы очень уставшие и выжатые), все равно биоресурсы организма должны восстановиться. А для этого вам необходимо потреблять минимум
2700 килокалорий ежедневно. Иначе лактация стремительно пойдет на спад. Так что о недоедании придется еще надолго забыть.
Тем не менее, это вовсе не значит, что родившая мамочка должна объедаться сгущенкой и булками. Просто постепенно начинайте питаться сбалансировано и правильно. Не вводите
в послеродовой рацион жаренные и острые блюда и вообще забудьте о них навсегда для своего же блага. Ешьте сладкое, если вы без него не можете, но отдавайте предпочтение сухофруктам, а не пирожным. Кушайте часто и по чуть-чуть. Не переедайте, даже если это пресные овощи на пару. И не забывайте о
питье: минимум 2 л в сутки.
Помните, что грудное вскармливание уже является залогом быстрого возвращения в норму. И кормящая женщина значительно легче и быстрее восстанавливает прежние формы, чем не кормящая. Поэтому ваши мысли должны быть направлены в первую очередь в это русло. Попытайтесь
сохранить и продлить лактацию. Но, конечно, не переходите грань и держите себя в рамках. Не ешьте больше необходимого и формируйте здоровые пищевые привычки. Если вы обеспечите себе здоровое питание, то о похудении вам просто не придется думать.
Запор после родов
За 9 месяцев
беременности женщине приходится многое пережить. Даже если все протекало благополучно и без осложнений, вы непременно сдавали массу анализов и проходили множество различных обследований, наслышались кучу страшилок о том, как неудачно у кого-то могла закончиться беременность и как долго и тяжело
рожала знакомая вашей подружки. Из-за ослабленного в этот период иммунитета, вполне вероятно, вы могли прихватить вирус. А многие беременные ощутили на себе все радости вынашивания: изжоги, тошноту, головокружения, отеки, запоры… И теперь после родов вы, конечно, вздохнули с облегчением – все
позади. Но случается, что неприятности только начинаются. И если прежде вы никогда в жизни, в том числе на протяжении всей беременности, не испытывали никаких проблем с опорожнением кишечника, вполне возможно, они появятся именно сейчас.
Причины запоров после родов
Для успешного
устранения послеродового запора необходимо установить причину его возникновения. Врачи выделяет 2 основные причины, по которым происходит задержка стула у женщин в послеродовом периоде:
• Физиологическая. Под воздействием множественных изменений, которым подвергся организм женщины в период
беременности, мышцы промежности и брюшного пресса могут быть довольно растянутыми и ослабленными. Также может смещаться кишечник, нарушаться перистальтика. Из-за этого нормальное опорожнение кишечника становится затрудненным и даже вовсе невозможным. Причиной возникновения запоров может послужить
удлиненный толстый кишечник, неправильный режим питания и даже гормональные колебания в организме женщины. При ослаблении мышц развивается атонический запор – стул имеет форму плотного цилиндра в начале дефекации, который утончается и разжижается в конце и может даже содержать примеси слизи или
крови. Женщина чувствует себя уставшей, испытывает боли, дискомфорт, чувство тяжести в кишечнике, тошноту, апатию, образование газов.
• Психологическая. В основном обусловлена страхом женщины перед расхождением швов. Врачи не рекомендуют тужиться в течение 4 недель после родов, и это может
послужить предпосылкой к развитию запоров. Кроме того, меняется режим новоиспеченной мамы, жизненные приоритеты, появляются новые заботы, мысли, волнения. Недосыпание и переутомление тоже играют не последнюю роль.
На фоне психологических и нервных переживаний чаще всего развивается так
называемый спастический запор – при этом мышцы спазмируются и пребывают в тонусе. При этом стул похож на овечий – в форме плотных твердых шарообразных комков. Женщина становится нервной и раздражительной, аппетит отсутствует, могут возникать спастические боли в животе (преимущественно слева),
тошнота. При частых позывах в туалет испражнение практически не происходит.
Как бороться с запорами после родов?
Исходя из причины, по которой запор развился, врач должен выработать индивидуальную схему лечения. И она вовсе не предусматривает медикаментозные препараты. К лекарствам
следует обращаться в последнюю очередь, если никакие другие методы не помогают, и начинать нужно с самых безопасных.
Ни в коем случае не пытайтесь лечить запор медпрепаратами самостоятельно. Даже гомеопатические средства могут быть для вас сейчас не безопасны. В частности, все слабительные
препараты вызывают привыкание, поэтому должны применяться только в крайнем случае, дозировано и только под присмотром врача. Фитотерапия может провоцировать сильные аллергические реакции у ребенка, если вы кормите грудью, поэтому лучше на первом этапе отказаться от любого лечения. Особенно
остерегайте препаратов на основе конского каштана – он останавливает выработку молока.
То же самое можно сказать и о клизме – злоупотреблять ею очень опасно, поэтому оставьте это для экстренного случая. Разве только слабительные свечи не принесут особого вреда, но только если вы не страдаете
геморроем и не имеете анальных трещин.
Основу лечения запоров после родов должны составлять правильное питание и двигательная активность. Если запоры связаны с ослаблением мышц – сделайте акцент на их укреплении. Если задержка стула вызвана психологическими факторами – уделите внимание
нормализации работы нервной системы и общему расслаблению организма. Но в целом следует подходить к решению проблемы комплексно и действовать одновременно во всех направлениях. А это не так уж и сложно.
Первым делом правильно организуйте свой питательный режим и рацион. Забудьте о похудении –
сейчас приоритетным является здоровье малыша и ваше собственное. Объедаться не следует, но голодать ни в коем случае нельзя. Вы будете худеть постепенно, и вскоре сможете вернуться в прежние формы. Позже, если будет нужно, приложите к этому специальные усилия. Однако сейчас необходимо питаться
полноценно и правильно.
Существует множество запретов на питание после родов, но ко всему нужно подходить осмыслено. Врачи ставят достаточно жесткие ограничения, однако каждая мама самостоятельно нащупывает грань позволенного. Учитывайте то, что все съеденное вами будет попадать к
ребеночку вместе с грудным молочком. Поэтому от аллергенных и тяжелых продуктов (вызывающих газообразование, а также жареной пищи) следует все же отказаться. О промышленной химии и вовсе не говорим.
Постройте свое меню на основе легких безопасных слабительных продуктов: овсяной каши, мюсли,
растительного масла, свежих овощей и фруктов (кабачки, брокколи, тыква, шпинат, морковь, листовой салат, тыква, абрикосы, яблоки, дыня). Ешьте также и другие крупы (гречневую, пшенную, перловую), но не рис. Также исключите из рациона белый хлеб и сдобную выпечку, манную кашу, сухарики и печенье,
орехи, бобовые, твердые сыры, груши, айву, землянику, чернику и смородину, крепкий чай или кофе и прочие продукты и напитки, которые могут крепить и тяжело перевариваются.
Желательными при запорах будут кисломолочные продукты. Пейте достаточно много жидкости – чистую воду, компоты из
сухофруктов, ягод крыжовника или вишни.
Наладьте свой режим сна и отдыха. Несмотря на то, что забот у вас теперь прибавилось и не всегда удается выспаться ночью, вы просто обязаны набираться сил и отдыхать. Также важно вести активный образ жизни. Гимнастика, йога, пилатес, аэробика пойдет
только на пользу. Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны не только для новорожденного, но и для его мамы.
И научитесь расслабляться. Это может быть массаж, ванна, контрастный душ, дыхательные техники,
ароматерапия и прочие методы – главное, чтобы помогало.
Не спешите прибегать к помощи лекарств, будьте спокойны и счастливы, не голодайте, высыпайтесь, приятно устав от активного образа жизни – и запоры отступят!
Как убрать живот после родов
После рождения ребенка мамы
уделяют большую часть своего времени малышу и порой забывают о себе, своем здоровье и о своем внешнем виде. А делать это категорически запрещено. Вы должны быть гармоничны, хорошо себя чувствовать и неотразимо выглядеть. Такое уж оно – призвание каждой женщины.
Так или иначе, после родов
каждой состоявшейся мамочке нужно время, чтобы вернуть прежнюю форму. Заветная мечта рожениц – избавиться от живота после родов. Он за 9 месяцев вынашивания ребенка растянулся, деформировался, и чтобы все стало на свои места, нужен не один месяц.
Многие женщины после рождения малыша
стоят перед зеркалом и понимают: с фигурой нужно что-то делать, причем – срочно. Поэтому прибегают к радикальным методам – вредным диетам и голоданию. Но делать это вовсе не нужно, особенно тем, кто кормит ребенка грудью. Максимальный вес, который врачи разрешают сбрасывать молодым мамам после родов
– 600 грамм в месяц. Причем лучше делать это с помощью рационального питания. Диетологи советуют проявить терпение и не торопиться. Радикальные методы – далеко не лучший способ решить проблему. Телу женщины, чтобы привыкнуть к беременному состоянию, требуется 8-9 месяцев, и столько же нужно для
восстановления после рождения ребенка. Ускорить процесс возвращения хорошей формы и отличного животика помогут сбалансированное питание и правильные физические упражнения.
Правильное питание после родов
В первые недели после рождения малыша вы должны правильно распределить свое время.
Питаться по графику нужно не только ребенку, но и вам. Если вы нарушите свой режим, то потом точно захотите наверстать упущенное и съесть какие-то сэндвичи и сладости. Забудьте об этом! Лучше запаситесь заранее овощами и фруктами. Сделайте больше порций здоровой пищи и положите их в морозилку или
холодильник. А еще в течение дня можете есть миндаль – эти орехи достаточно питательны. Употребляйте продукты, богатые витаминами и минеральными веществами: зерновые, мюсли с йогуртом и фрукты. Все это можно приготовить заранее и хранить дома. Эти продукты прибавят вам сил и обогатят истощенный
организм витаминами, а главное, не позволят вам переесть, следовательно, ваш живот не будет растягиваться без остановки.
Еще один совет: даже в состоянии стресса пейте больше обычной воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества.
Важный совет – не наедайтесь сразу. Ешьте
маленькими порциями, но часто. Вот залог прекрасного внешнего вида и внутреннего самочувствия. А еще приведите в порядок здоровье вашего кишечника. Из-за неправильной пищи у вас может появиться вздутие. Следовательно, и немалый живот, ведь кожа после рождения подвержена растяжению.
Питание
питанием, но вам также нужны правильные физические упражнения — и тогда все станет на свои места. Нагружать и так уставший организм не стоит. Начните с правильной ходьбы, пеших прогулок с коляской. Покоряйте сначала маленькие дистанции (700-800 метров), а потом, еженедельно, добавляйте еще по
полкилометра. Но обратите внимание, что смысл не в самой ходьбе, а в том, как вы делаете это. Сколь трудно бы вам ни было, выпрямите спину и втяните живот. Такая поза со временем должна стать фиксированной.
Как убрать живот после родов в домашних условиях
Здоровое питание, кормление
грудью и ношение послеродового бандажа помогают быстрее возобновить приближенные к дородовым физические формы, в том числе и убрать живот после родов. Но чтобы процесс пошел быстрее и более результативно, придется приложить еще и физические усилия. Удобно, что заниматься можно дома, ведь вырваться в
спортзал сейчас практически нереально.
Комплекс упражнений, который за несколько месяцев поможет вам избавиться от живота, появившегося у вас после рождения ребенка:
1. Примите упор на руки и ноги, по очереди переносите вес тела: сначала нагрузка должна быть на руки, потом на ноги, при
этом ягодицы будут вверху, а поза вашего тела должна напоминать равнобедренный треугольник. Упражнение повторить 10-15 раз.
2. В такой же позе начните по очереди поднимать ноги назад. По 5 раз каждую, чередуя.
3. Затем нижней частью ноги и коленом станьте на пол, обопритесь руками и
начните отжиматься. Опускайтесь до такого уровня, пока не почувствуете напряжение в мышцах живота. Следите, чтобы подбородок не касался шеи. Такое упражнение повторите 10 раз.
4. Затем повторите еще раз предыдущие упражнения.
5. Чтобы отдохнуть, станьте на пальцы ног, сделайте глубокий
вдох, при этом руки медленно поднимайте вверх и максимально долго потягивайтесь, будто хотите дотянуться до солнца, затем выдохните и так же медленно опускайте руки.
6. Лягте на спину, ноги расставьте на ширину плеч, руки заведите за голову и начните качать «неполный пресс». То есть не
поднимайте полностью туловище, а вставайте только так, чтобы заработали мышцы живота.
7. Чтобы откорректировать животик, надо делать и боковые упражнения, причем по одинаковому количеству раз в каждую сторону, тогда все будет тренироваться пропорционально. Лежа в той же позе, одну руку
держите за головой, другую вытяните вдоль тела и делайте по 3 выпада на каждую сторону.
8. Добавьте в свой комплекс и упражнения для спины, так как если не сутулить плечи и выровнять спину, то вы заметите, что живот точно стал меньше. Поэтому не пренебрегайте такими элементарными упражнениями
как пятиминутное стояние у стенки или ходьба с книжками на голове.
9. Обязательно в последние месяцы беременности и все время после рождения носите специальный бандаж. Он обязательно поможет мышцам живота и разгрузит спину.
Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Для того чтобы вернуть
себе отличный животик без растяжек и складок, ежедневно придется прилагать немалые усилия, но оно того стоит.
Когда можно приступить к занятиям после родов
Прежде чем начать интенсивные занятия физкультурой и спортом после родов, необходимо посоветоваться со своим гинекологом
относительно сроков и допустимых нагрузок. Обычно, врачи разрешают роженицам приступать к физическим нагрузкам не ранее, чем через три-четыре месяца после рождения ребенка, но это лишь при условии, что роды прошли без осложнений. Если имеются разрывы или женщине проводили операцию кесарева сечения,
то восстановительный период может составлять гораздо более длительный временной промежуток, но не менее полугода или, по крайней мере, пяти месяцев.
Кроме того, мамочкам после кесарева и родившим с разрывами или прочими родовыми травмами необходимо крайне взвешено подойти к выбору упражнений
для живота после родов. Оценить состояние вашего организма и степень его готовности к физическим нагрузкам, а также подобрать наиболее безопасный и эффективный комплекс упражнений возможно после консультации со своим гинекологом и в идеале — еще и с тренером.
Вы также должны знать, что
интенсивные занятия физкультурой способны привести к снижению выработки грудного молока и даже к изменению его вкуса вследствие выделения в кровь продуктов обмена в процессе мышечных тренировок. То есть при занятиях спортом в период грудного вскармливания риск исчезновения грудного молока и отказа
ребеночка от груди заметно возрастает.
А потому не стоит горячиться и спешить. Сейчас самое главное — сохранить свое здоровье и приумножить детское. Сосредоточьтесь на грамотно организованном грудном вскармливании и восстановлении сил после родов и бессонных ночей. А когда наступит
благоприятное для этого время — с энтузиазмом начнете заниматься и сгонять живот, если он у вас еще останется.
ГПЦ (№10) Комвузовска,3( Кировский р-н)
Самый уютный роддом, палаты в послеродовом 1-2 местные. Специализация: резус-конфликт, многоплодие, патология крови.
Стоимость: примерно30-40 т.р.
На консультацию записываться к Дубровину С.Г. или
лучше к Мартиросяну Сергею Валерьевичу. тел. 374-29-11.
Список того, что надо иметь при поступлении в акушерский стационар:
1. Документы: паспорт, полис, СНИЛС (также копии этих документов), родовой сертификат, обменную карту
На роды (ЕР):
Для женщины: халат,
моющуюся сменную обувь, рубашку, туалетные принадлежности, бритвенный станок, кружку, ложку, 0,5 л воды без газа, одноразовые трусы.
Для ребенка: 1-2 подгузника, 2 шапочки, 2 пары носочков, 1 ползунки, 1 кофточку
В послеродовое отделение
Для женщины: х/б рубанка 2-3 шт,
одноразовые трусы, прокладки ночные, жидкое мыло, 2 полотенца, туалетную бумагу, бюстгалтер для кормления, эл.термометр.
Для ребенка: детские пеленки 6шт, подгузники, носочки 3 шт, шапочки 3 шт, ползунки 3 шт, кофточки 3 шт, влажные салфетки
Можно взять с собой продукты из
разрешенного списка.
Разрешается:
1.Сыр 100-150 гр (не острый)
2.Отварное мясо, кура, бульон на один прием пищи 200 гр
3.Отварная рыба на один прием пищи 200 гр
4.Кондитерские изделия без крема и шоколада-300 гр
5.Сахар, чай (заварка)
6.Молочные
йогурты без добавок на один прием пищи 200 гр
7.Яблоко, банан, груша (1-2 шт)-мытые ошпаренные
8.Сок яблочный или вода минеральная без газов, или молоко в фабричной упаковке
9.Кисломолочные продукты в фабричной упаковке: кефир, ряженка-0,5 л на один прием пищи
ОБЩИЙ ОБЪЕМ
ЖИДКОСТИ НЕ ДОЛЖЕН ПРЕВЫШАТЬ ДВУХ ЛИТРОВ!!!!
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ сигареты!!!!!
Продукты домашнего приготовления принимаются в одноразовой пластиковой посуде
Список вещей при КС:
1. Вода негазированная 1-2 литра.
2. Кефир 1% -0,5 л (свежий).
3.
Творог обезжиренный или 5% – 200 гр не в вакуумной упаковке.
4. Йогурт без добавок ( Уктусский).
5. Бульон не жирный (домашний).
6. Мясо протертое (можно в виде детского питания «Тёма», «Агуша» и тд.)
7. Трусы одноразовые.
8. Прокладки послеродовые или
урологические.
9. Бандаж.
10. Салфетки влажные для ребенка.
11. Памперсы для новорожденного.
______________________________________________
РД № 40 Волгоградская,189 (ВИЗ,Центр, Ленинский)
Специализация: Щитовидная железа, заболевания ее,
острая хирургическая патология.
4 этажа, послеродовое - блоки по 1-2-х мест. палате. с/у душ. Есть палаты люкс. Красивая выписная комната с фотографами. Все оборудование новое.
Стоимость: примерно 1700/ сутки.
На консультацию записываться к Бутунову О.В.
чт.14-16,тел.
297-98-72.
При поступлении в роддом необходимы:
1. Паспорт, полис, СНИЛС и их копии, копия больничного листа, родовой сертификат, обменная карта.
2. Обменная карта.
3. Мобильный телефон+зарядное устройство.
4. Пеленка.
5. 2 Полотенца - банное и для
рук.
6. Сменная обувь моющаяся.
7. Кружка, ложка.
8. Зубная щетка и паста.
9. Жидкое мыло с дозатором.
10. Бутылка воды без газа.
11. Туалетная бумага и влажные салфетки.
12. Халат, ночная рубашка.
13. Эластичные бинты 2 шт или чулки
14.
Расческа.
ВСЕ ЦЕННЫЕ ВЕЩИ ОСТАВИТЬ ДОМА
В родовое отделение и послеродовое Вам дополнительно пригодятся:
1. Одноразовые трусы.
2. Прокладки.
3. Для ребенка памперсы и влажные салфетки.
Если Вы поступаете в отделение патологии (нужно
будет предъявить направление из женской консультации) дополнительно возьмите с собой ОДНОДНЕВНЫЙ запас еды !
В роддоме приветствуется участие отцов, дедушек и бабушек в партнерских родах !
Вам понадобятся:
1. Вторая обувь.
2. Сменный комплект одежды (брюки и
рубашка).
3. Стерильная медицинская спецодежда: одноразовые халат, шапочка и маска.
Собираясь на партнерские роды не забудьте свой паспорт и результаты флюорографии
______________________________________________
ОПЦ, С. Дерябиной ,32(область, СТРОГО по
направлению)
9 этажное здание, 5 операционных, 15 индивидуальных родовых, лучшее зарубежное оборудование, послеродовое - все палаты люкс одноместные, некоторые с TV, есть тревожная кнопка.
Стоимость -бесплатно.
Консультация: Беломестнов С.Р. вт. чт. 14-16. тел. 270-53-09.
Приемное отделение. При обращении на госпитализацию , обязательно иметь с собой:
1. Паспорт, полис ОМС, СНИЛС и их копии, обменная карта, родовой сертификат, листок нетрудоспособности (при наличии).
- на роды:
1. Сменная обувь моющаяся.
2. Мобильный
телефон+зарядное устройство.
3. Мыло, зубная щетка и паста, полотенце.
4. Кружка, ложка.
5. Одноразовые трусы до 10 шт.
6. Гигиенические послеродовые прокладки.
7. Вода питьевая до 1,5 л.
8. Копия декретного больничного листа.
9. Упаковка памперсов
небольшая.
10. Распашонки с зашитыми рукавами 2 шт.
11. Носочки 2 пары.
12. Шапочки без завязок (не чепчики) 2шт.
Для ребенка к выписке необходимо заранее подготовить 9постирать и погладить):
1. Нижнее белье: 2 одноразовых подгузника, нижняя распашонка
(обязательно х/б со швами наружу), комбинезон, кофточка со штанишками или с ползунками - на Ваш выбор, в зависимости от времени года.
2. Верхняя одежда и обувь: конверт, комбинезон, детское одеяло или плед (лента!) - на Ваш выбор, в зависимости от времени года.
3. Головной убор: две
шапочки - нижняя более прохладная и верхняя шерстяная, если малыш родился в холодное время года.
______________________________________________
ОММ Репина ,1(УРФУ)
Специализация: группы высокого риска, многоплодие, преждевременные роды.
3-х Этажное старое
здание(ремонт лето 2012). 3-эт. ОПБ палаты 5-6 местные, с/у на этаже, 2эт. гинекологическое отделение, сервисное.
1 этаж - послеродовое отд. палаты по 3 чел.
Приемный покой в подъезде ? 6:
ОРБ, душ, туалет, 6 родовых, 3 - индивидуальные, столы д/ребенка с подогревом.
Консультация в поликлинике: Селиванов О.Л. и Сивова М.В. тел. 371-08-78.
При госпитализации в ОММ нужно иметь:
1. Направление
2. Обменную карту
3. Паспорт и 3 копии паспорта
4. Страховой полис ОМС и 4 его копии
5. Страховое пенсионное
свидетельство и 3 его копии
6. Халат
7. Тапочки
8. Ночная рубашка (в отделение патологии)
9. постельное белье (в отделение патологии)
10. Термометр электронный (2 штуки, один, видимо, для себя, другой для малыша)
11. Безопасная бритва (станок одноразовый)
12. Гигиенические прокладки (для послеродового периода)
13. Один или два больших пакета для вышеперечисленных вещей.
14. Пеленка
И второй список (на соседней бумажке)
1. Детские влажные салфетки
2. Детское жидкое мыло
3. Детское мыло
4. Детские
носочки
5. Памперсы
6. Кедровое масло (биодобавка) для обработки сосков после кормления
7. Электронный градусник для мамы и малыша
Специализация: Сосудистая патология. 4эт. здание, в центре здания холл и справочная.
1этаж - палаты люкс,
2 этаж - ОПБ палаты 2-4местные с/у на этаже.
3-4 этажи ? послеродовое отделение.
2 крыла в каждом по 7 родовых ! Практика
вертикальных родов.
Партнерские роды.
Принимают на консультацию с 13.00 до 15.00 в будни, 18 подъезд.
тел.: 338-18-80.
- документы (паспорт, СНИЛС, мед. полис)
- обменная карта
- родовой сертификат или контракт на роды по ДМС
- сотовый телефон с
зарядным устройством
- моющиеся тапочки
- халат
- предметы личной гигиены (зуб. паста, расческа, зуб. щетка, туалет. бумага, жид. мыло, бумаж. полотенца, шампунь)
- кружка, ложка
- бутылка воды без газа
ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛОЖЕНЫ В КЛЕЕНЧАТУЮ СУМКУ ИЛИ
ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЙ ПАКЕТ
Если вас заранее направляют на дородовую госпитализацию, то список должен быть дополнен рубашкой и едой для первого дня пребывания
ПОСЛЕРОДОВОЕ
1. ВЕЩИ ДЛЯ МАЛЫША
-подгузники для новорожденных 2-5 кг - 1 уп.
- влажные салфетки -
1 уп.
- детский крем под подгузник - 1 уп.
2. ВЕЩИ ДЛЯ МАМОЧКИ
- одноразовые трусики - 5 шт.
- крем от трещин для сосков
- блокнот, ручка - если не разрешены посещения родственников
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
для проблемных сосков - накладки на
молочные железы
при проблеме со стулом - свечи с глицерином
по вашему желанию - декоративная косметика для выписки
ВЕЩИ МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ ИЛИ ПОСЛЕ РОДОВ ВАМ ИХ ПРИНЕСУТ РОДСТВЕННИКИ
______________________________________________
РД № 20
Дагестанская,3 (Чкаловский , Октябрьский, Ю-З,)
Старое 3-х эт. здание с 1976г. работает.
1этаж-послеродовое, палаты 2-3 местные, с/у на этаже.
2этаж - послеродовое с сервисными палатами.
3 этаж послеродовое , оперблок.
РД с большой загруженностью Партнерские роды
редко.
Консультация: с 10-13 Якушев А.М. тел .: 258-94-67
Общий список вещей в роддом для мамы и малыша:
- документы (паспорт, СНИЛС, мед. полис)
- обменная карта
- родовой сертификат или контракт на роды по ДМС
- сотовый телефон с зарядным устройством
- моющиеся тапочки
- халат, ночная рубашка
- предметы личной гигиены (зуб. паста, расческа, зуб. щетка, туалет. бумага, жид. мыло, бумаж. полотенца, шампунь)
- кружка, ложка
- бутылка воды без газа
- станок бритвенный одноразовый
ВЕЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛОЖЕНЫ
В КЛЕЕНЧАТУЮ СУМКУ ИЛИ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЙ ПАКЕТ
Послеродовое отделение
1. Вещи для малыша
-подгузники для новорожденных 2-5 кг - 1 уп.
- влажные салфетки - 1 уп.
- детский крем под подгузник - 1 уп.
2. Вещи для мамочки
- одноразовые
трусики - 5 шт.
- прокладки послеродовые или ночные - 1 уп.
- крем от трещин для сосков
- блокнот, ручка - если не разрешены посещения родственников
-зарядник для телефона
3. Вещи на выписку
одежда для мамы и малыша
______________________________________________
На роды приготовить:
1. Бритвенный станок.
2. Тапочки.
3. Кружка, ложка.
4. Вода 0,25 л без газа.
5. Памперсы для ребенка.
6. Мыло, зубная щетка и паста, туалетная бумага.
7. Прокладки,
одноразовые трусы.
8. Электронный градусник.
9. Эластичные чулки.
10. Влагалищные свечи "Гексикон" (для первородящих и у кого рубец на промежности).
СОВЕТ!!!! В роддом не забудьте взять ТУАЛЕТНУЮ БУМАГУ и НАКЛАДКИ НА УНИТАЗ!!!!!
______________________________________________
Роддом г.Среднеуральск
1. моющиеся тапочки (сланцы видимо))
2. халат можно свой, но и там дают, если с собой не будет
3. рубашки дают ежедневно
4. одноразовые трусы, прокладки
5. кружка,
ложка
6. мыльные принадлежности (шампунь, мыло, гель, зубная щетка... тут кому что))
Для малыша:
1. памперсы
2. влажные салфетки
3. детский крем причем сказали цитирую "С зайчиком"))) Только на ушастом няне зайчика нашла)
4. про пеленки и одежду ничего
не сказали, но я возьму на всякий случай, не пустят дак не пустят)
______________________________________________
АПТЕЧКА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО
1. Перекись водорода
2. Зеленка
3. Боботик (Эспумизан)
4. Укропная водичка
5. Отривин
аспиратор + насадки
6. Капли Аквалор
7. Аквалор Беби ( с месяца жизни)
8. Вата
9. Фенистил капли и крем (если ребенок склонен к аллергии)
10. Грелка солевая
11. Микролакс (Глицериновые свечи)
12. Ватные палочки
13. Крем "Лисичка"
14.
Бепантен для новорожденного (подходит и для сосков, не мешает кормлению)
15. Смекта
16. Контейнеры для анализов
17. Мочеприемники по полу ребенка
18. Бахилы
Еще несколько средств ухода, которые понадобятся:
1. Пеленки впитывающие
2. Не промокаемая
клеенка
3. Термометр для воды
4. Порошок детский
5. Кондер детский
6. Жидкое мыло
7. Концентрат для ванны типа Наша мама с одной травянной добавкой (чтобы исключить аллергию)
8. Термометр для ребенка
9. Гель для мытья тела и волос
10. Влажные
салфетки
11. Молочко для тела
12. Крем под подгузник
13. Ножницы
14. Пустышка 1 силиконовая, 1 латексная
15. Цепочка для пустышки.
16. Бутылочки (кому то могут пригодиться и с рождения!)
17. Молокоотсос (его лучше сразу в роддом брать!)
18.
Ложечка силиконовая термо.
по желанию
19. Термометр для комнаты и измеритель влажности
Из-за пониженного иммунитета во время беременности часто начинаются простуды, ОРЗ и различные вирусные заболевания. Будущей маме очень полезно знать, как им противостоять, ведь многие
распространенные лекарства в этот период запрещены. Важно это и для кормящих, потому как прерывать из-за простуды грудное вскармливание и сцеживаться ? далеко не самый лучший выход. Поэтому выбирайте испытанные методы и лекарства, не вредящие вашему малышу.
Если вы заболели, первым
делом, отложите все дела и работу, и вызовите на дом врача. Не ходите по поликлиникам своими ногами, чтобы не нахватать там еще больше микробов. Ну а пока ждете доктора, вот самая необходимая информация о том, чем можно и чем нельзя пользоваться при простуде беременным и кормящим.
Высокая
температура
Анальгин, аспирин и комплексные препараты, такие как колдрекс, фервекс, антигриппин и им подобные, для беременных и кормящих противопоказаны. Кроме сомнительных вкусовых добавок и консервантов, которые могут вызвать аллергию у малыша, в них часто содержится запретный
аспирин, кофеин и фенирамин малеат.
Не стоит принимать жаропонижающие, если температура меньше, чем 38⁰С, потому что жар помогает организму бороться с инфекцией. Однако, при более высоких цифрах нужно принять меры. Чем же допустимо сбивать высокую температуру?
Гриппферон-противовирусное, иммуномодулирующее, противовоспалительное и противомикробное.
Гриппферон - препарат широкого спектра действия (рино-, корона-, аденовирусы, грипп, парагрипп и т.д.).С первых часов приема препарата наблюдается снятие основных симптомов заболевания (насморк,
температура, головная боль, гиперемия ротоглотки и т.д.).
Парацетамол (панадол, эффералган) ? обезболивающее и жаропонижающее средство. Допустим на любом сроке беременности и при кормлении для приема короткими курсами: 1 ? 3 дня. Не смотря на то, что парацетамол проникает через
плаценту и в грудное молоко, вредного влияния на плод и ребенка у него не выявлено, при условии что вы не будете превышать допустимую дозу.
За один прием можно выпить до 1 грамма парацетамола, или 2 таблетки (для таблеток 500 мг). В день таких приемов не должно быть более трех.
Следует отметить, что парацетамол российского производства содержит больше примесей и менее точно дозирован, чем панадол или эффералган.
Кроме парацетамола для снижения температуры допустимы простые немедикаментозные средства:
Холодный компресс на область лба.
Помогает переносить жар и уменьшает болезненые явления. Смочите платок в воде комнатной температуры, отожмите, чтобы не капало, и положите на лоб. Переворачивайте по мере нагревания. Вместо платка можно пользоваться пузырем со льдом, но обязательно проложить между ним и кожей один ? два слоя
ткани
.
Обтирания с уксусом ? безвредны на любом сроке беременности. Уксус должен быть не более 5%, эссенцию брать нельзя. Водку применять тоже не следует, поскольку спирт из нее испаряется и попадает через легкие в кровоток, а оттуда к плоду. Обтирания следует применять, если при
повышенной температуре руки и ноги розового цвета и горячие. Можно также положить холодные тряпочки под основные крупные артерии тела: подколенные, локтевые, на грудь и живот.
Если температура высокая, а руки и ноги холодные, бледные, и чувствуется сильный озноб, необходимо лечь под
одеяло, принять 500 мг парацетамола и 1 таблетку но-шпы (40 мг) и вызвать врача. Охлаждающие компрессы при бледной коже рук и ног не показаны, поскольку вызовут лишь еще большее сужение сосудов. При беременности но-шпа безопасна. Влияние же ее на ребенка при кормлении не изучено.
Чай
с липовым цветом ? полезен при простуде с температурой или без. Липовый цвет надо заварить как чай, можно настоять в термосе 10 ? 15 минут и пить в горячем виде, можно с вареньем. Малина при беременности применяется только на стадии подготовки к родам, после 36 недели. Горячий липовый чай помогает
раскрыть поры, пропотеть и снижает температуру. Безопасен при беременности и кормлении.
Насморк
Сосудосуживающие капли в нос будущим и кормящим мамам противопоказаны. К ним относятся нафтизин, тизин, назол, оксиметазолин и прочие. Во-первых, во время
беременности они гораздо быстрее вызывают привыкание, из-за чего легче может наступить передозировка. А во-вторых, в высоких дозах эти препараты плохо влияют на сердце малыша, заставляя его биться быстрее. Это может отразиться сердечными болезнями у ребенка в будущем.
Самый лучший
эффект при насморке дает промывание носа большим количеством подсоленной воды. Для этой процедуры хорошо обзавестись устройством для промывания носа, наподобие Аквамарис или Долфин. Можно сделать такое устройство самому, например из небольшого фарфорового чайника.
Количество соли,
которое надо класть для получения оптимального раствора, составляет 2 грамма на 200 мл воды. Это однопроцентный раствор. Не имея весов отмерить 2 грамма можно, если взять примерно половину чайной ложки соли. Температура воды должна быть не менее 35 ? 37 градусов.
Промывания надо
проводить не менее 3 ? 4 раз в день. Чтобы инфекция не попала из носа в ухо, не следует сразу после промывания сильно сморкаться.
Если положить соли меньше, чем положенные 2 грамма на 200 мл, то можно получить обратный эффект, поскольку пресная вода будет проникать внутрь слизистой
оболочки и усиливать отек и заложенность носа. А вот крепкий раствор, наоборот дает подсушивающий эффект.
Если нос сильно забит, одна из ноздрей не дышит совсем, и сделать промывание невозможно, можно воспользоваться спреем с крепким раствором соли (доза в два раза выше, ? например,
"Аква-марис стронг" или два пакетика Долфина). Крепкий раствор вытянет воду из отекшей слизистой и раскроет носовые ходы, после чего можно начинать промывания вышеуказанным способом.
Эффективен крепкий раствор соли и при насморке беременных, не имеющем отношения к простуде. Нельзя
применять промывания только в некоторых случаях: при остром воспалении уха (отит) и кровотечениях из носа.
Кашель
В лечении кашля важно вовремя обратиться к врачу, так как существует много причин, его вызывающих. Только врач сможет точно определить вид кашля,
его причину и назначить подходящие лекарства. К сожалению, многие из них противопоказаны беременным, но есть и вполне подходящие хорошие средства.
Во-первых, при лечении кашля необходимо соблюдать режим:
Не дышать холодным воздухом
Не есть и не пить холодное, например
мороженое или воду из холодильника
Не ходить босиком
Держать в тепле руки, ноги, грудь и спину
Меньше разговаривать, не кричать
Пить больше теплой жидкости
Дышать сдержанно, избегать ситуаций, усиливающих дыхание
В большинстве случаев этих мер уже
достаточно, чтобы значительно облегчить кашель. Если температура меньше 37⁰С, можно приложить горчичники или перцовый пластырь на грудь и спину. Лучше это делать на ночь, потому что выходить на улицу после этого нельзя. Вместо горчичника можно растереть грудь согревающей мазью и обернуть
шерстяным шарфом или шалью.
На ночь полезно выпить стакан теплого молока (38 ? 45⁰С) со сливочным маслом и содой на кончике ножа. Эта смесь облегчит отхождение мокроты.
В большинстве случаев простудного кашля отлично помогают паровые ингаляции. Для них можно
использовать масло чайного дерева или эвкалипта. При беременности безопасны оба масла, а при кормлении эвкалипта лучше избегать. Для проведения ингаляции лучше всего купить паровой ингалятор в аптеке. В него надо налить 150 ? 200 мл кипятка и капнуть 1 ? 2 капли масла. Закрыть крышкой и дышать через
носик ртом, пока смесь не остынет или не испарится масло. Если ингалятора нет, подойдет и обычный фарфоровый чайник.
Допустимые при беременности и кормлении лекарства от кашля:
-Колдрекс бронхо (сироп) ? гвайфенезин, входящий в его состав, разрешен для применения под
контролем врача у беременных и кормящих мам. Красителей и вредных добавок не содержит. Не следует длительно применять гвайфенезин, если кашель не проходит, а также назначать его самостоятельно без участия врача.
-Лазолван (таблетки, сироп, раствор) ? разрешен для применения во втором и
третьем триместре беременности и во время кормления, а с первой по 12 недели беременности его применять не следует.
-АЦЦ (флуимуцил) ? препарат для разжижения мокроты. Допустим на всех сроках беременности, но под контролем врача. Во время его приема надо пить больше жидкости, чтобы
обеспечить достаточное ее количество для разжижения мокроты. При кормлении допустимо принимать только шипучие таблетки с чистым действующим веществом, без вкусовых добавок и витамина С во избежание аллергии.
Боль в горле
Боль в горле может быть вызвана как
вирусной инфекцией, так и бактериями. Если миндалины в норме, а красное только горло, то говорят о фарингите. Если же они при этом увеличиваются и распухают, появляется белый налет, ? значит началась ангина. Обычно ангина протекает с высокой температурой, причем налеты появляются не сразу, а через 1
? 3 дня после начала болезни. Эта болезнь требует вызова врача.
Также боль в горле может быть вызвана хроническим тонзиллитом, то есть таким, который длится давно, то улучшаясь, то снова становясь хуже. В этом случае также необходимо обратиться к врачу.
Многие
лекарства от горла при беременности не разрешены. К ним относятся все спреи, содержащие спирт (йокс, стопангин и пр.). Нельзя использовать для полосканий настойку календулы и прополиса.
Безопасные средства для полоскания и спреи для горла:
-Хлоргексидин ? раствор 0,1%. Слегка
горьковат. Практические не всасывается из полости рта и не попадает в кровоток, а значит и к малышу. Отлично справляется с микробами при фарингите, ангине. Используется для полосканий без разведения. У хлоргексидина есть один недостаток: после него может появиться темный налет на зубах.
-Мирамистин ? прозрачный бесцветный раствор. Продается во флаконах для полоскания и в виде спрея. Не всасывается в кровь, не проникает через плаценту. Подходит при фарингите, ангине. Применяется даже у новорожденных детей. Разведения не требует.
-Ромашка аптечная ? при беременности можно
использовать теплый настой травы ромашки для полосканий. Обладает смягчающим и противовоспалительным действием. Подходит при легких формах фарингита.
При сильной ангине ЛОР-врачи часто назначают смазывать миндалины раствором Люголя. В его состав входит йод, глицерин и калия йодид.
Это безопасное средство при беременности и его вполне можно использовать.
Из леденцов от горла беременным и кормящим выбрать практически нечего: они либо малоэффективны, либо им запрещены. Исключение составляют два препарата на основе природного фермента лизоцима ? лизобакт и
ларипронт. Эти таблетки можно сосать по 2 штуки 3 ? 4 раза в день. Они будут полезны не только при безобидном фарингите, но и при сильной ангине.
Кроме того, очень полезным будет разрешенное для будущих и кормящих мам масло чайного дерева. Оно обладает сильным обеззараживающим
эффектом, только брать надо не "косметическое" (смесь с соевым), а чистое эфирное масло. Пару капель его можно капнуть в стакан воды для полоскания. Но лучше всего делать с ним ингаляции, даже если кашля еще нет. Так вы не только полечите свое больное горло, но и проведете отличную профилактику
кашля и бронхита, чтобы инфекция не спустилась вниз.
БОЛЬ В СПИНЕ
От пользователя: LissaAlisa
Я вот еще прочитала рекомендации и хочу поделится, в продолжении темы как облегчить боль в спине:
Упражнения для мышц тазового дна и живота снимут напряжение.
Опуститесь на пол таким образом, чтобы колени и кисти касались пола. Следите, чтобы ваша спина оставалась ровной. Сделайте вдох. На выдохе сожмите мышцы тазового дна, втяните живот и отпустите его. Сжимайте мышцы от 5 до 10 секунд. Не задерживайте дыхание и не двигайте спиной. Медленно расслабьте
мышцы в конце упражнения.Что то похожее Ленчик **** привела в начале темке.
Массаж облегчает ноющую боль в уставших мышцах. Облокотитесь на спинку стула или просто прилягте. Попросите свою вторую половину нежно помассировать вашу поясницу и мышцы по обеим сторонам позвоночника. При случае
можете обратиться к квалифицированному массажисту или физиотерапевту ? их помощь будет также полезна. Правильная осанка. Если вы испытываете боль в районе копчика, постарайтесь не сутулиться, когда сидите. Примите удобную позу. Старайтесь сидеть на мягкой подушке, или на подушке в форме кольца.
Плавание. Узнайте, проводятся ли в бассейне, расположенном недалеко от вашего дома, занятия аквааэробикой для беременных. Они могут помочь облегчить боль в спине во время беременности.
Иглоукалывание. Очень важно найти специалиста, который прошел обучение и имеет практику проведения
данной процедуры именно с беременными женщинами.
Подушки для беременных. Спите на боку, подложив под живот специальную подушку. Возможно, это поможет уменьшить боль в спине.
Тепло и вода. Вам могут помочь теплая ванна, горячая грелка или струя теплой воды из душа.
Бандаж. Они
принимает часть веса будущего малыша и облегчает работу мышц и нагрузку на спину
Родители имеют право регистрировать своего ребенка в любом ЗАГСе города, но обычно регистрация производится по месту жительства одного из родителей. Для этого потребуются:
1. Справка из роддома
2. Паспорт матери
3.
Паспорт отца
4. Свидетельство о браке
4а. Совместное заявление отца и матери или заявление отца ребенка ? если родители не состоят в браке. Если заявления отсутствуют, имя и отчество отца ребенка записываются со слов матери. В графе ?отец? по желанию матери может стоять прочерк
4б. Решение суда об установлении отцовства согласно ст. 51 Семейного кодекса РФ).
В ЗАГСе вместе со свидетельством о рождении вам должны выдать:
5а. Справку о назначении единовременного пособия при рождении ребенка ? действительна 6 месяцев
Адреса ЗАГСОв г.
Екатеринбурга:
1. ЗАГС Ленинского района
ул. Сакко и Ванцетти, 105, к. 1, тел. 8 (343) 212-80-08
2. ЗАГС Кировского района
ул. Лодыгина, 8, тел.8 (343) 374-29-73
3. ЗАГС Железнодорожного района
ул. Братьев Быковых, 7, тел. 8 (343) 353-75-22
4. ЗАГС
Октябрьского района
ул. Луначарского, 220,
5. ЗАГС Верх-Исетского района
ул. Металлургов, 44, 8 (343) 242-37-91
6. ЗАГС Чкаловского района
ул. Титова, 26, тел.8 (343) 297-13-97
7. ЗАГС Орджоникидзевского района
ул. Кузнецова, 2, тел.8 (343)
331-18-40
Прописка ребенка:
Ребенок может быть прописан только вместе с кем-то из родителей. Прописывая ребенка к себе, не требуется согласия у остальных зарегистрированных на данной площади.
Если родители прописаны в одном месте или в одном
микрорайоне (т.е. относятся к одному ЖЭКу):
1. Паспорт отца
2. Паспорт матери
3. Свидетельство о заключении брака
4. Свидетельство о рождении
Если родители прописаны в разных местах:
Прописка к матери
1. Паспорт матери
2. Паспорт отца
3. Свидетельство о заключении брака
4. Свидетельство о рождении
5. Копия свидетельства о рождении
6. Справка с места жительства отца (из ЖЭКа), что ребенок по данному адресу не зарегистрирован.
Прописка к отцу (потребуется разрешение из ОВД)
1. Паспорт
отца
2. Паспорт матери
3. Свидетельство о браке
4. Свидетельство о рождении
5. Копия свидетельства о рождении
6. Справка с места жительства матери (из ЖЭКа), что ребенок по данному адресу не зарегистрирован.
7. Финансово-лицевой счет отца
8.
Заявление отца с просьбой прописать ребенка по своему адресу. Данное заявление заверяется по месту жительства (в ЖЭКе)
9. Заявление матери, что она не возражает против прописки ребенка по адресу отца. Данное заявление заверяется по месту жительства отца (в ЖЭКе)
10. Разрешение из
ОВД, т.к. заявления родителей пишутся на имя начальника местного ОВД.
После того как все документы собраны и заверены начальником ЖЭКа, нужно быть готовым к тому, что паспорт заберут на несколько дней. В результате на свидетельстве о рождении с обратной стороны появится маленький штампик.
Согласно системе обязательного страхования, которая действует в нашей стране, ребенок имеет право получать бесплатную медицинскую помощь в любой районной поликлинике, даже если ребенок не прописан в этом
районе. Правда, для получения бесплатных лекарств и детского питания придется получить открепительный талон в лечебном учреждении по месту прописки. С получением полиса можно не торопиться, в течение первых шести месяцев жизни ребенка обязаны обслуживать и без него.
Обычно медицинский полис
оформляется в поликлинике по месту жительства. Но за родителями остается право выбора страховщика ОМС. Можно обратиться на любой пункт выдачи полисов любой страховой компании, при этом понадобиться:
1. Паспорт одного из родителей (лучше матери), в котором есть отметка о постоянной
регистрации
2. Свидетельство о рождении.
Как встать в очередь на детский садик!
Необходимые документы:
- паспорт одного из родителей с пропиской в данном районе
- свидетельство о рождении ребенка
- документы, подтверждающие льготы
для первоочередной постановки в очередь
список Управлений Образования Администраций по районам:
ЛЕНИНСКИЙ РАЙОН
620014 Екатеринбург ул. Шейнкмана, 30-А
Тел: 203-17-85
прием: среда с 10:00 ? 17:00
КИРОВСКИЙ РАЙОН
620062
Екатеринбург ул. Первомайская, 75
Тел: 375-86-51
прием: вторник с 9:00 ? 18:00
ЧКАЛОВСКИЙ РАЙОН
620130, г. Екатеринбург, ул. Крестинского, 13а
Тел: 260-74-00
Прием: вторник 10:00 ? 12:00, четверг 14:00 ? 17:00
ВЕРХ-ИСЕТСКИЙ РАЙОН
620014 Екатеринбург ул. Хомякова, 5-А
Тел: 371-20-13
Прием: среда с 15:00 ? 18:00
ОКТЯБРЬСКИЙ РАЙОН
620075 Екатеринбург ул. Луначарского, 167
Тел: 254-47-97
Прием: вторник, среда, четверг с 9:00 ? 12:00
ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ РАЙОН
620027 Екатеринбург ул.Челюскинцев, 92.
Тел: 370-51-76
Прием: вторник, четверг с 15:00 ? 18:00
ОРДЖОНИКИДЗЕВСКИЙ РАЙОН
Бабушкина 15
Тел: 333-55-13
Прием: понедельник, пятница с 9:00 ? 17:00, среда с 14:00 ? 17:00
И мне сюда можно? ))) Я на последней недельке перед 3 триместром :-D .
Цитата: От пользователя: Velvet)
Не, ну с шейкой разговаривать - это я даже не знаю )))). Я так иногда разговариваю конечно с малышом, но пока никто не видит и не слышит
:-D:-D
Ну вот значит действительно схожу завтра для собственного спокойствия ).
Девочки, может подскажете что можно в подарок учительнице своей бывшей купить? ) Мы с ней в хороших отношениях и до сих пор поддерживаем связь, вот она мне сегодня позвонила,
попросила к ней прийти, завтра мы с мужем к ней наведаемся после моего УЗИ как раз. Я точно знаю, что она мне приготовила подарок, и мне вот тоже хочется ей приятное сделать, но никак не могу сообразить что же такое купить ((. Учитывая, что ей уже за 70 и она болеет часто и много, то есть сладости
всякие не вариант скорее всего, потому что я не знаю можно ли ей их... кроме цветов пока ничего в голову не идёт :weep:
0/0 |
| Поделиться:
Re: Мы в декрете не скучаем, малышам все закупаем!...
ух-ты! новый домик!
А я нас потеряла. Читаю по темам - что-то про "закупаем", думала, это реклама какая-то, а потом поняла, что это наш новый дом :-D
название классное!
Ирина - молодец! :flowers:
0/0 |
| Поделиться:
Re: Мы в декрете не скучаем, малышам все закупаем!...
Я тоже с ребенком не разговариваю. Я не знаю, что ему говорить :-D
В первую Б я разговаривала (в журналах начиталась, что надо разговаривать). Но только потом, после родов, того, кто был в животике и того, кто родился я воспринимала как 2 разных существа. А живота очень не хватало - я
даже ревела из-за этого. Такой одинокой себя чувствовала...
0/0 |
| Поделиться:
Re: Мы в декрете не скучаем, малышам все закупаем!...
Я тоже с ребенком не разговариваю. Я не знаю, что ему говорить
аналогично. мама моя возмущена этим фактом :-D
честно говоря мне ему нечего сказать кроме того что он (живот) меня уже крайне утомил... с моим гипер-активным
образом жизни ограничение физических возможностей для меня реально печааль
0/0 |
| Поделиться:
Re: Мы в декрете не скучаем, малышам все закупаем!...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
