
Форумы > Здоровье > Здоровье

Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и накачаться.

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и накачат...	^#954	^наверх
Автор: Galagen(On) [гость] Дата: 29 апреля 2002 11:07 Привет Ребята, скажите пожалуйста кто знает как можно себе побыстрей прибавить рост, и накочать себе грудь, очень вас прошу. С уважением Денис.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#984	^наверх
Автор: Анна [гость] Дата: 30 апреля 2002 12:00 Денис ! Это очень просто . Каждый день \не менее 1-2 месяцев \нужно стоя у самой стенки тянуться какможно выше .Отмечай черточкой до куда дотянулся , а в следующий раз постарайся дотянуться еще выше .Удачи !
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#985	^наверх
Автор: Undefined [гость] Дата: 30 апреля 2002 12:29 Переродиться еще раз с ростом ниче не поможет
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#986	^наверх
Автор: Undefined [гость] Дата: 30 апреля 2002 12:30 а чтобы накачаться, надо качаться Анна, а если я хочу научиться летать ежедневное подпрыгивание поможет? :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#1113	^наверх
Автор: сергей [гость] Дата: 7 мая 2002 11:47 Иди в зал. Ешь много ( минимум 2,2 грамма белка/килограмм веса тела, 4 грамма углеводов/кг не Сникерсов , каши и макароны). Тренируйся на 6-10 повторений делай базовые упражнения - приседы, жимы лежа и сидя, тяги, подтягивания и т.д. На крайний случай зайди на сайт www.steroid.ru но это самое последнее дело.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#1125	^наверх
Автор: Exha [гость] Дата: 7 мая 2002 17:09 Undefined, подпрыгивания помогут, как для роста (честно! особенно с утяжелителями на ногах), так и для полета. На счет полетать: разработай систему подпрыгиваний, график (в субботу с утра лучше не прыгать), лучше всего прыгать с поворотами на 180 градусов или на 720 (у тебя получится). Так и допрыгаешься.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#1126	^наверх
Автор: Undefined [гость] Дата: 7 мая 2002 17:23 Exha, а по дороге на работу и на работе можно тренироваться?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и нак...	^#1127	^наверх
Автор: Exha [гость] Дата: 7 мая 2002 17:28 Обязаловка! Это еще эффективнее! Исключить всякий транспорт по пути на работу, хотя в машине, говорят, тоже помогает. На работе только на столе у начальника. Удачи!
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)