В последнее время чаще приходит упадок сил. Плохо, ломит кости, суставы, подташнивает, головокружения или легкие головные боли, сердце хуже пашет. Кто то сказал, что реагирую на изменение погоды, что сосуды не эластичные. Как с этим бороться? Может надо сосуды почистить? Это вообще возможно?
По поводу головокружения и головных болей - можно пропить препараты на основе Гинкго. Общее самочувствие можно улучшить с помощью ДЭНС-терапии. Пишите, проконсультирую.
Аскорутин надоть. Это сакорбиновая кислота + рутин, принимается для повышений эластичности сосудов. Моя мама пьёт, потому что варикозом болеет...Стоит копейки и продаётся в любой аптеке.
Ну, конечно, у врача нужно спросить, вдруг чё-каво...
Вероятнее всего весенний авитаминоз, пониженный гемоглобин. Фрукты (в первую очередь яблоки). Хорошо поделать дыхательные упражнения: медленные глубокие вдохи и медленные выдохи с задержкой на 5 секунд на вдохе и выдохе. Будет немного кружиться голова, но потом станет очень комфортно. Можно делать в
течение дня несколько раз. Серия 10-15 вдохов-выдохов.
Весенние яблоки это, увы, уже "ватные фруктики", в которых, кроме клетчатки, не осталось буквально ничего полезного. Это относится и к импортным яблокам. Уж лучше есть квашеную капусту и цитрусовые, пить рябину, крапиву
и шиповник.
Голубику можно купить свежезамороженную. А растительное железо не усваивается организмом в такой степени, как железо, содержащееся в животных продуктах. Так что лучше мясо есть. Красное.
а лучше всего - с утра в чай -15 капель настойки аралии, а на завтрак - салат из свеклы с черносливом, мяском отварным чеснчком. мда, и печень конечно дабавить в рацион... а яблоки по весне - так, зубочистки....
С гемоглобином у меня, слава богу никогда проблем не было. Его даже много. Мясо я ем каждый день, вообще без мяса не могу. Витамины принимаю. А про сосуды кто нибудь что нибудь может сказать?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
