...вот слышала, что поправляются от молока, пока его пьют. От мороженого. Но прекратив пить молоко, люди вес снова теряют. Это в книжке было написано.
..."нехилый вес" — это сколько? я за осень-зиму ТРИ кг набрала!!! без картошки, лапши и сАла на ночь :-)
а то что молоко не усваивается взрослым организмом там не написали?
...писали :-)
...так у каждого организма что-нить не усваивается, даже из того, что должно бы... :-)
в деревнях всю жизнь до старости пили и пьют молоко,
живут столько же, и не "больнее" нашего, ...но я не спорю с книжками, выбираю из них то, что мне подходит :-) Даже, если это переодически будет молоко
А на ночь его едите? С белым свежим хлебом? С картошкой или лапшой? (а лучче и с картошкой, и с лапшой
сие не помогает. честна-честна. вот вчера я аткушала на сон грядущий макарошек, щедро пасыпанных сырам (практически 50 на 50),
запила сие чаем сладким с печеньем сдобным.... Думаете я наберу вес? фигу.
Вы товарищ какого полу вообще?
коли мужеского, так вам прямая дорога в трен зал где вам расскажут как набрать массу тела ;-) только не злоупотребляйте химией
С превеликим удовольствием, но до этого нужно хоть как-нибудь маломальски нормально весить, а то засмеют, так что, сначало нужно покачаться самостоятельно, дома, и с питание нужно как=то определиься..
хы, вообще вы зря так, вот вам не пофик что подумают, вы пришли решить проблему, там и питание вам напишут что и сколько раз и когда нужно есть........я давненько от всего этого отошла, щас уже и не вспомню......(единственное что хорошо запомнила, опосля тренировок в зале мол.челы трескали творого,
прямо сразу же( и кушали не менее 4х - 5ти раз в день)
есть же у нас тут на е1 форум качковский, задайте вопрос касательно питания там
Только вот не надо мужикам в тренажерном зале упорно качаться,... никогда с качками не общались? У них в большинстве случаев - в одном месте накачается, а в другом выкАчивается... серое
вещество!
А так то они как маньяки жрут по 10 раз в день все, что содержит белок- мочные продукты, рыбу, яйца. У меня вон был один качок в группе - сначала накачался, диеты всякие соблюдал, а потом в больницу загремел с желудком, через месяц мы его не узнали, нам аж его жалко было, так
исхудал бедняга и сдулся, как шарик.
очень даже общалась, среди них бывают интересные личности, а тренера были просто зачудительные, можно было разговаривать хоть про медицину, хоть про историю, хоть про геологию, не надо всех равнять под
одну гребенку, только потому что у кого то что то не получилось, никто ж не говорит, что нужно укачаться до опупения, чтобы деффки любили, вот тут сразу отсутствие серого вещества на лицо, а так чтобы массу тела набрать...в разумных количествах оно пожалуйста))))
вобщем не нахожу я такой
диеты по набиранию веса, чтобы без ущерба для здоровья(((((
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
