Хм...да у Вас в животе революция! Надо дождаться, пока Бигмама что нить по этому поводу скажет...она умные мысли изрекает:-)
Ну а вообще сейчас напишут, сходите к доктору, сдайте анализы и т.п. ...
Я ходила к гастроэнтерологу, правда давненько. Единственно предложили на ФГС податься, но я не далась, хотя пробывала несколько раз. Ну не могу я эти шланги заглатывать, хотя вот я даже у зубного без анестезии лечусь. Так что не думаю, что мне в поликлиннике чего-нибудь новое скажут.
Ну вот я ем то же, что и все обычные люди. Пюре там, сосиски, пряники, курицу, макароны. Сладкое люблю, но стараюсь много не есть. Но теперь значит только на кефире придется сидеть, да? не, ну я конечно думала похудеть немного, но неужели теперь всю жизнь нормально не питаться?
Larssen, а вы думаете все так плохо, раз диагноз нужен? Ну в смысле диагноз же только больным ставят? Я же ходила к врачу, но без результатно, типа ниче страшного.
F1] (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 06 Фев 2006 17:49
--------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
От пользователя: Маргарэт
но неужели теперь всю жизнь нормально не питаться?
--------------------------------------------------------------------------------
Это и будет нормальным питанием, которое пойдет только на пользу.
я канешна не врач, но на вскидку......у меня такой результат давала моя больная поджелудка......(сейчас вторую неделю пью комплексом препараты для печени и поджелудочной+после еды эспумизан).....легче стало значительно
это как раз нормальное здоровое питание, к которому Вы видимо еще не привыкли, т.е. отказываться от не очень полезных продуктов, включить в рацион те продукты, которые Вы раньше
может и не употребляли или не любите(каши например). но стоит попробовать питаться по новому и Вы сами почувствуете улучшение в своем ЖКТ. Проверено на себе;-)
Я могу сказать про себя, больной себя никогда не считала, но бурчало, бурлило и проч. в животе здорово! И прекратилось все это только тогда, когда я взялась худеть по Бакановой, пить воду по 2 литра в день и соблюдать разные прочие правила, о которых неоднократно здесь говорили.
Норма для
нашего женского желудка - 250 грамм еды за один прием пищи. Ну я немного не выдерживаю, полагаю, грамм 300-350 съедаю. Еду не запиваю. Ем 2 раза в день, первый раз в 12 часов, кроме этого, утром - стакан чая с вареньем или медом. Вечером - чашка кофе, позволяю себе с ликером. Фрукты - отдельно от
еды, вода - отдельно и от еды, и от фруктов. Ну и еще есть всякие правила. Молочные продукты не ем вообще, кроме сметаны, сливочного масла (редко!) и сыра.
Похудела 3 года назад и держусь. И могу совершенно определенно сказать, что про метеоризм (а именно так все это называется, что Вас
волнует) забыла вообще!
Консультант, спасибо, обязательно учту все замечания. Только получается теперь, что кефир, творожок и бифидоки вредны, ведь это же молочные продукты?
Видите ли, когда я пошла заниматься к Бакановой, я для себя решила, что если я ей
доверяю, то я принимаю ее систему в целом и ее не критикую. И не анализирую те ее составные части, которые являются неочевидными. Вот что говорит Баканова о молочных продуктах.
Молочные белки, которые содержатся в твороге, молоке, сливках взрослым организмом не усваиваются. Поэтому лучше
их не употреблять. А если употреблять - то как отдельный продукт. То есть ни с чем не смешивать. Например, ешь молоко или творог БЕЗ НИЧЕГО. То есть без сахара, фруктов, и прочее, и прочее. А это невкусно, по крайней мере мне. И я просто перестала их есть, тем более, что не больно то и любила.
То же относится к кисломолочным продуктам. Они усваиваются организмом, но тоже как отдельный продукт. То есть смешивание их с чем-либо - тоже неправильно. То есть йогурты, кроме живых кислых - продукты, неправильные по определению. А так - пейте кефир, на здоровье, только опять же без ничего,
а мне это невкусно, я и не пью и не ем.
Сметана, сыр и масло, по определению Бакановой - не еда, а вкусовые добавки, и допускаются, в умеренных количествах.
Таким образом, из моего рациона ушли все каши на молоке, все тесто, вся сдоба, все пельмени-блины-беляши-пироги и проч.
Да, яйца - тоже отдельный продукт, то есть омлеты, салаты с яйцами - ушли тоже.
Но еще раз повторяю, это - мой личный выбор. Я не говорю, что я вообще никогда ничего этого не ем, но стараюсь избегать.
И правило насчет еды и питья - соблюдаю железно! После питья есть
можно через 20 минут, после еды пить можно через 40 минут.
Ну и подсчет калорий, разумеется! Похудание - 1000-1200 ккал, держать вес - 1500 ккал, все остальное - в плюс. И соотношение жиров/белков/углеводов должно выдерживаться.
Вот я по существу почти всю систему Бакановой
изложила!:-) Не всю, конечно, есть еще всякие правила, очистки, психология и проч. Но по еде - примерно так!
Тока я умоляю - не надо печень дома чистить, а! а то врач знакомый рассказывал как выглядят тетеньки после домашних чисток печени, проходившие курс у Бакановой!
Тока я умоляю - не надо печень дома чистить, а! а то врач знакомый рассказывал как выглядят тетеньки после домашних чисток печени, проходившие курс у Бакановой!
Удовольствие действительно небольшое, но жива осталась!:-)
Я читала, знаю тож как печень чистят дома. Но ведь это может быть очень опасно, а читали про то, как камни застревают в желчных протоках, скорая ... больница, а там как повезет(((
Никогда не худела ни по какой диете (похуделось на 8 кг само собой как то), держу свой вес уже 4 года на одной отметке +- 1, 1,5 (единственное летом после отпуска набрала, но потом опять вернулась обратно)
Нефик много жрать товарищи, по поводу Бакановой, или как там ее, чистка печени в
домашних условиях и чистка кишечника клизмами - не есть гут!
Выпивать 2 литра воды в день и контролировать себя в поедании всяческих булочек тортиков и макаронинок и будет все зашибись!
/утрировано канешна, но все же/ ;-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
