
Форумы > Здоровье > Здоровье

правильное питание

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

правильное питание	^#665995	^наверх
Автор: pens111 Дата: 8 апреля 2021 09:11 откроем тему? завтрак джентельмена: овсянка, два яйца с тостами, чай Фотография из Фотогалереи на E1.ru
0/6 \| \| Поделиться:

Re: правильное питание	^#666001	^наверх
Автор: pens111 Дата: 8 апреля 2021 15:38 перекусы джентельмена бананы, яблоки (по 3 штуки в день) [Сообщение изменено пользователем 08.04.2021 15:38]
0/2 \| \| Поделиться:

Re: правильное питание	^#666010	^наверх
Автор: pens111 Дата: 8 апреля 2021 17:16 обед: борщец, куриное филе с гречкой, компот :-)
0/2 \| \| Поделиться:

Re: правильное питание	^#666013	^наверх
Автор: Бикер™ Дата: 8 апреля 2021 18:38 а где у вас клетчатка в этом ПП?
1/1 \| \| Поделиться:

Re: правильное питание

^#666016

^наверх

Автор: pens111 Свой человек в форумах: 9

Дата: 8 апреля 2021 19:21

ужин - творог

Цитата:
От пользователя: Бикер™

а где у вас клетчатка в этом ПП?

овсянка, хлеб с отрубями

ну и в борщеце много чего есть, как то: свекла, морковь, капуста, фасоль и пр.

[Сообщение изменено пользователем 08.04.2021 20:17]

0/3 | | Поделиться:

Re: правильное питание

^#666034

^наверх

Автор: Бикер™ В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 9, 20, 21, 30, 44, 67, 97, 104, 128, 148, 150, 206

Дата: 9 апреля 2021 14:08

Цитата:
От пользователя: pens111

как то: свекла, морковь, капуста, фасоль и пр.

в вареных овощах клетчатки не так уж и много. свежие овощи нужно есть при ПП. угли с протеином сочетать ну такое, имхо канеш_)

1/0 | | Поделиться:

Re: правильное питание	^#666037	^наверх
Автор: Zer00ne Дата: 9 апреля 2021 19:35 В канадском гайдлайне уже все давно расписано https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/food/... [Сообщение изменено пользователем 09.04.2021 19:36]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: правильное питание	^#666172	^наверх
Автор: [Абонент недоступен] Дата: 14 апреля 2021 22:35 Чай лишний.
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)