1. Через сколько снимали гипс?
2. Сколько времени вы находились на больничном?
3. Чувствуются ли какие-нибудь последствия в будущем или проходит бесследно?
4. Можно ли заниматься в тренажерном зале? Если да, то через сколько? Планировал поднимать большие веса.
5. Можно ли
заниматься боксом? Если да, то через сколько?
Как много у вас вопросов) Почитайте эту статью про переломы https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-m... Прием пищи, богатой кальцием, ускоряет заживление, поэтому в рацион нужно добавить молочные продукты (молоко, сыр, творог), морепродукты, орехи и сухофрукты.
Ломал лучевую в детстве, срослось сносно, жить можно, но даже спустя 50 лет, место перелома начинает болеть при длительных физических нагрузках, (игра на барабанах, долгое забивание гвоздей, рубка дров, другие длительно повторяющиеся движения с нагрузкой.
Сломанное не целое и целым никогда уже
не будет.
Увы... :-(
Ломал лучевую в детстве, срослось сносно, жить можно, но даже спустя 50 лет, место перелома начинает болеть при длительных физических нагрузках, (игра на барабанах, долгое забивание гвоздей, рубка дров, другие длительно повторяющиеся движения с
нагрузкой.
Сломанное не целое и целым никогда уже не будет.
Увы...
Понятно. Тогда как вы считаете, почему врач мне сказал, что никаких последствий не будет и что это никак не будет ощущаться? Сказал жить как жил, как будто ничего не было. Никак себя не ограничивать, если
жал 150 кг жимом лежа, то продолжать жать (только постепенно после снятия гипса), если занимался боксом, то продолжать как раньше. Вы считаете, он не прав?
Сказал жить как жил, как будто ничего не было. Никак себя не ограничивать, если жал 150 кг жимом лежа, то продолжать жать (только постепенно после снятия гипса), если занимался боксом, то продолжать как раньше. Вы считаете, он не прав?
особенно полезны для здоровья смешанные единоборства
а если серьезно, очень постепенно надо нагружать и не через боль, прислушиваться к себе
Странный вопрос. Переломы разные бывают. Просто трещина или с осколками, смещением... Отсюда и последствия разные.
Я ломала такую кость 40 лет назад. Никак не ощущаю. Спортом занимаюсь, но большие веса не поднимаю.
Можно ли заниматься в тренажерном зале? Если да, то через сколько? Планировал поднимать большие веса.
можно прямо с гипсом ходить, НО сломанную руку не нагружать, работать на остальные группы мышц, после снятия гипса ПОТИХОНЬКУ начать
нагружать сломанную руку, лучше работать не со штангой, а со свободными весами, или с тренажерами с раздельной нагрузкой на руки ( на здоровую рабочий вес, а на больную начиная с лёгкого)
Никак себя не ограничивать, если жал 150 кг жимом лежа, то продолжать жать (только постепенно после снятия гипса), если занимался боксом, то продолжать как раньше. Вы считаете, он не прав?
Врач четко сказал, если жал, то жми, если
боксировал, то боксируй. Но это ведь не твой случай. Ты и не жал, толком а боксом и вовсе не занимался, никогда.
Занимайся, как занимался. Тебе до жима в сотку год-другой идти. Да и в секции бокса, если запишешься всё таки, тебя никто сразу к груше не поставит или на ринг не выставит.
Врач четко сказал, если жал, то жми, если боксировал, то боксируй. Но это ведь не твой случай. Ты и не жал, толком а боксом и вовсе не занимался, никогда.
Занимайся, как занимался. Тебе до жима в сотку год-другой идти. Да и в секции бокса,
если запишешься всё таки, тебя никто сразу к груше не поставит или на ринг не выставит.
Спасибо, успокоил. Пока ничем не занимаюсь, жду пока рука перестанет болеть. Больно даже дверь открывать ею, какая уж тут качалка... Решил, что с начала сентября буду все четко делать по твоей
книге. До Нового Года освоить все техники (с тренером), а с Нового Года буду гнаться за весами. А с боксом решил только со следующей осени... Вот так... :-(
Сначала я очень обижался на "глупую природу", зачем нужно было делать на лучевой кости тонкую шейку, которая легко ломается.
Потом понял что это мудрость природы.
Не сломайся шейка - предохранитель, сломается сустав запястья. А это его неподвижность навсегда. В природе инвалидов съедают
сразу.
А так, тонкое место заживёт и снова жить можно.
Вариант: Весы отсидели свой срок в кутузке, и наконец-то освободились.
хреновый вариант.
в понимании качалки свободные веса это незакрепленный снаряд, ШТАНГА, гири, гантели и т.д. - всё что не закреплено и траектория движения
чего определяется биомеханикой тела, а не подвижностью тренажера.
Это последние двести лет. Это секунды в сроке существования людей. До этого десятки тысяч лет, сломанная конечность, была почти смертным приговором.
Не можешь себе добыть еду, победить
врага или хищника - умрёшь.
Больничный никто не выпишет, зарплату не насчитает.
4 раза ломал лучевую кость на левой... Последний - со смещением лет 10 назад. Ставили пластину в 36ой. Года три после операции руку ломило после любых продолжительных нагрузок, а иногда просто при плохой погоде. Начал посещать тренажерку и про проблемы с рукой скоро забыл совсем. Теперь о переломе
напоминает только стильный шрам)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
