Здравствуйте. Недавно возникли проблемы со спиной. Пошёл к врачу, он предложил приобрести ортопедический матрас. Приобретал ли кто-нибудь? Помогают ли они вообще? На какую марку обратить внимание? Расскажите о своём опыте. Заранее спасибо. :-)
Лежать и лечиться - это мечта. Но чудес не бывает. Лечебными свойствами матрас не обладает. Самое правильное - это жесткий матрас или отсутствие матраса. Но если болезнь запущена, то сразу
лежать на жестком матрасе Вы не сможете. Нужно менять образ жизни и укреплять мышцы спины. Дело это долгое и занимает ни один и ни два года.
Самое правильное - это жесткий матрас или отсутствие матраса
При наличии избыточного веса слишком жесткая лежанка ведет к неправильному выпрямлению позвоночника в положении "на спине". Утром спина болит больше, чем вечером.
Нормальный матрас должен способствовать сохранению физиологического изгиба позвоночника. Его, кажись, лордозом называют.
Сам всегда любил довольно жесткие матрасы, но с годами и килограммами пришлось от них отказаться
Тоже проблемы со спиной. Покупал матрас фирмы Орматек. В целом, покупкой доволен. Спать удобно. Но не забывайте об упражнениях, как здесь вам уже написали. Укрепляйте мышцы спины.
Орматек океан саппорт. Матрас хоть и не самый дешевый, но вот правда про все свои проблемы со спиной и шейным отделом забудете. У меня у самой с поясничной зоной ужасные проблемы, и физкультурой (легкой) занимаюсь и к остепату хожу, но без нормального матраса все это ни о чем. Очень советую. И для
спины именно пенный матрас лучше всего (так и врач сказал, и тренер) – расслабятся мыщцы и отдохнут за ночь на нем
При наличии избыточного веса слишком жесткая лежанка ведет к неправильному выпрямлению позвоночника в положении "на спине".
С избыточным весом надо бороться, а не матрасы искать. Уверяю Вас, после 35 лет проблемы с избыточным весом есть
у всех. Есть люди которые борются в этой проблемой и те кто не борется. Чем раньше Вы начнете следить за здоровьем, тем дальше будет проще. Получите искривление позвоночника, которое уже никогда не исправить.
Матрас - это как обезболивающее лекарство. Он нужен что бы снять
воспалительный процесс. Но длительное лежание на мягком матрасе будет приводить к необратимым изменениям.
Цитата: От пользователя: beregovaja-val
расслабятся мыщцы
атрофируются мышцы, нагрузка на позвонки усиливается,ускоряется износ межпозвонковых дисков
жесткая лежанка ведет к неправильному выпрямлению позвоночника в положении "на спине". Утром спина болит больше, чем вечером.
Был куплен ещё лет 10 назад двухсторонний матрас: с одной стороны кокос, с другой- латекс. У меня позвоночник
- бяка и на матрасе именно с мягкой стороны только и могу спать. Пыталась на кокосе: ощущения наутро будто вагоны разгружала. :-(
У сестры тоже спина бяка, но она наоборот, только на жёстком может.
Резюме: всё индивидуально.
З.Ы. Лишнего веса нет! :-p
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
