Ребята, подскажите пожалуйста, бессонница только снотворными лечится? Я уже второй месяц не сплю, ложусь спать вроде рано, но засыпаю очень тяжело, и сон такой чуткий, чуть что просыпаюсь и уснуть уже не могу, снотворные что-ли нужны, чтобы сон был нормальный.
Недавно на Лайф ньюс прочитала, что американские ученые доказали, что бессоница лекарствами не лечится,а зависит от правильного образа жизни, главное в этом питание. Из за неправильного питания происходит
окисление организма, отсюда различные заболевания и бессоница http://fb.ru/article/136055/zakislyayuschie-i-osch... А вот таблица продуктов окисляющих и ощелачивающих продуктов http://fb.ru/article/136055/zakislyayuschie-i-osch... Для поддержания нормального
кислотно-щелочного баланса требуется в 4 раза больше защелачивающей пищи, чем кислой. Следовательно, защелачивающих продуктов в рационе должно быть на 80% больше. Курение и спиртное также окисляют организм. Можно пропить липоевую кислоту в течении 3 месяцев, которая почистит печень и организм от
токсинов и также восстановит кислотно-щелочной баланс в организме, сама сейчас ее принимаю.
Ребята, подскажите пожалуйста, бессонница только снотворными лечится? Я уже второй месяц не сплю, ложусь спать вроде рано, но засыпаю очень тяжело, и сон такой чуткий, чуть что просыпаюсь и уснуть уже не могу, снотворные что-ли нужны, чтобы сон был
нормальный.
Какой у вас образ жизни, присутствует подвижность и физ.нагрузки?
От снотворных во первых сон не нормальный, то есть не естественный, они просто тебя отключают, а во вторых, они вызывают привыкание и зависимость, так что осторожнее с ними.
второй месяц не сплю, ложусь спать вроде рано, но засыпаю очень тяжело, и сон такой чуткий, чуть что просыпаюсь и уснуть уже не могу, снотворные что-ли нужны, чтобы сон был нормальный.
зачем ложиться рано если не спится?
а
проснулись во сколько? чем днем занимались?
у меня такая проблема только с воскресенья на понедельник, всегда
проблема с засыпанием у меня постоянна.
неважно рано я встала в этот день или нет.
проверяла кучу способов -не пила чай-кофе за 6-7 ч до сна,
хорошо проветривала комнату, выключала комп за час до,
спецом читала какую-нибудь заумную литературу,чтобы навести на себя тоску и
сон,
слушала расслабляющую музыку,
порой это ничего не помогает.
плюнула просто и успокоилась.
ложусь тогда,когда организм требует ложиться.
если ворочаюсь, долго не могу уснуть, встаю, беру газетку,немного читаю, порой действует.
одно время пробовала персен
ночной -за час до капсула одна.
но чаще просто забываю :-D
а вообще сова по жизни (еще со школы) навряд ли станет какой-то другой птицей)ну эт я про себя)
Если вам за пятьдесят, то проблема в возрасте, у всех моих знакомых в таком возрасте проблемы со сном, в том числе и у меня. Выход есть. Есть такая компания Услада, не буду ничего описывать
про нее, чтоб ничего не приврать, но там я преобрела подушку целебную для сна, внутри ее какие то минералы, тож забыла как называются, сплю с ней в обнимку, засыпаю моментально и ночью проблем нет, съездите на 8 марта 158, там все расскажут, можете пройти 10 бесплатных сеансов, можете меньше,
прежде чем купить, но стоит она дороговастенько, даже если вам и не за пятьдесят не имеет значения. Она еще многое что лечит, все расскажут, у меня с ней еще сахар в крови снизился ( не реклама )
От снотворных во первых сон не нормальный, то есть не естественный, они просто тебя отключают, а во вторых, они вызывают привыкание и зависимость, так что осторожнее с ними.
А в третьих на них скорее всего нужен будет рецепт от врача,
так что лучше сходите к врачу, проконсультируйтесь, он назначит то что нужно, может быть не нужны будут такие тяжелые снотворные, Мелаксен пропьете да и вернется нормальный сон.
Лохотрон эта подушка. Я такую маме покупал. Через год в труху все внутренности) у подушке
Мне жаль, что вы приобрели подделку какую то. А я полтора года пользуюсь и она как новенькая у меня. Я не знаю где вы ее приобретали и по
чем, а моя стоит 6300 р. и того стоит, я вспомнила про минерал, который внутри ее - это кремнезем, прочитайте, что он лечит. Навязывать я никому ничего не собиралась между прочим и покупать не глядя тоже, я писала, что можно пройти несколько бесплатных сеансов с ней, человеку так то нужен хороший
сон, а эту подушку только прикладываешь к любому месту, будь то ноги или грудь, как я это делаю лежа и сразу хочется спать, кстати она под голову вообще не годится, т.к. небольшая и минерал внутри ее такой рассыпчатый сразу твердеет при прикосновении к телу
От снотворных во первых сон не нормальный, то есть не естественный, они просто тебя отключают, а во вторых, они вызывают привыкание и зависимость, так что осторожнее с ними.
А в третьих на них скорее всего нужен будет рецепт от
врача
Без рецепта в аптеках продается Валосердин, 25 капель или больше до 45 и всю ночь здоровый сон, но привыкание к нему абсолютное, я вообще не могла без него спать несколько лет до приобретении подушки, выше описанной мною
минерал внутри ... сразу твердеет при прикосновении к телу
девочкам в сексшоп можно не ходить
Ну все надо извратить. Твердеет, если есть проблемные места, а это в основном ноги и голова, почему голова не знаю, если приложить к
здоровой руке, здоровому желудку, печени и т.д. ни фига не затвердеет
Тоже проблема заснуть и сон очень чуткий. Отчего в многодневных походах сон урывками и хронический недосып. Дома пью валерьянку или пустырник (в таблетках), помогает уснуть после нескольких часов ворочанья...
Твердеет, если есть проблемные места, а это в основном ноги и голова, почему голова не знаю, если приложить к здоровой руке, здоровому желудку, печени и т.д. ни фига не затвердеет
От души посмеялся :-D
Блин, пока есть на свете
такие ... люди, впаривать всякую чушь за большие (относительно себестоимости) деньги охотников всегда найдется.
То "водородную воду", то "кремнезем"
вы меня извините плиз! но иной раз действительно несёте такую пургу - мама не горюй!
кремний(как хим.элент) он в природе в свободном виде не встречается только в в виде оксида сио2 а это про сто
песок можно просто кушать песок на пляже и оздоравливаться?
для нашего организма нужен другой кремний хелатный из хотя бы хвоща полевого
ЗЫ я- химик
А знаток такой в медицине что ль? Советы в каждой теме от вас, как от врача, и не надо типа того со мной спорить, я лучше вас всех знаю :-D Рот Доку еще затыкаете, чет его не слышно, забанили что ли?
