Магний - важный элемент для здоровья. Идёт раклама разных средств, источников магния. Однако!!!
В аспаркаме содержится 175 мг (аспарагината магния), что равно 15 мг магния. Минимальная суточная потребность составляет 400 мг магния.
То же самое касается ритмокора,
кардиомагнила. В кардиомагниле содержится 6 мг магния. Фактически, это гомеопатическая доза, которую нельзя считать суточной потребностью.
При этом рекомендация по приёму этих "лекарственных" препаратов, которые якобы являются источниками магния просто удивительна кардиомагнил 1 раз в
день.
Поэтому внимательно читайте состав. Переводите эти эфемерные соли в реальное количество ингридиента и это даст ответ на вопрос - много это, или мало.
Кардиомагнил - это НЕ магниевый препарат. Есичо.
И, эта - Вы суточную потребность в магнии собираетесь из таблеток выбирать?
Не едите, воду не пьете?
Иногда лучше жевать, особенно в этом случае
Нормально! По 200 граммов гречневой крупы, а если сварить, то все 0,5 кг каши выйдет. Вкусно. И каждый день, и каждый день... Это как в советском фильме "Одиноким предоставляется общежитие" (яичница, омлет) герой Фрунзика Мкртчана сказал : " Опять яичница... Я скоро буду кудахтАть...!" :-D
отрывок из фильма
