Здравствуйте! В последнее время задумался о своём здоровье. Я частенько сижу по ночам, днём сплю. Бывает не сплю больше 12 часов. Максимум не спал 40 часов. Это не регулярно бывает, а периодически. Бывают периоды по несколько месяцев, когда сплю ночью и живу днём. А когда наступает депрессия опять
перехожу на ночной образ жизни. С разными по длительности периодами продолжается это почти 10 лет. Стоит ли мне беспокоиться по этому поводу? Не слишком ли вредно это для головы? Точнее может это привести к серьёзным проблемам с мозгом, если так будет продолжаться ещё несколько лет?
0/0 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
Стоит ли мне беспокоиться по этому поводу? Не слишком ли вредно это для головы? Точнее может это привести к серьёзным проблемам с мозгом, если так будет продолжаться ещё несколько лет?
Почитай пользователя дикая косатка, она именно
такой образ жизни ведет. Если то что и как она пишет тебя устраивает, по степени разумности, то не беспокойся.
4/1 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
Ваша проблема в том, что вы можете спать сколько хотите и когда хотите.
Заведите собачку, которую надо выгуливать по режиму, она вас дисциплинирует. ну, или умрёт.
4/2 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
С мозгом ничего не будет.
Будет вегетососудистая дистония.
А это - скачки давления, головные боли, слабость, озноб, мушки перед глазами, серцебиение...ну и всё-всё всё.
Такой образ жизни ведёт к
нарушению работы нервной системы.
:lol: Ну хоть не британские учёные.
Людям, страдающим от бессонницы, не хватает не только сна, но и серого
вещества в мозге. 8(
Больше спать=быть умнее.
А так и дураку понятно если не спишь - плохо думаешь.
1/0 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
Думаю, не стоит особо заморачиваться. Очень многие ведут ночной образ жизни. Хотя, конечно, это может поспособствовать унылости и депрессивности. А когда приспичит (семью, там, надо будет
обеспечивать), будешь жить как все. А пока благодари родителей (ну или кто там содержит) и судьбу, что можешь весть свободный образ жизни.
1/0 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
Человек должен высыпаться. Это главное условие. Если высыпаешься, то существенных проблем не будет.
Люди вообще делятся на жаворонков, сов и аритмиков. Все три эти категории совершенно нормальны и морочить себе голову не стоит...
1/0 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
а собачка тихо подойдёт к тебе и поцелует прямо в носик...
Собака мёртвого поднимет в 6-7 утра и плевать ей когда уснул хозя. Будет режим вокруг собаки. Питание, гуляние и общение. И
хозяин быстренько перестроится под режим собаки. Ну, или научит её ходить на унитаз и саму себя развлекать вместо прогулки, что очень сомнительно.
0/1 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
важно что-бы работе не мешало. у мну пик работоспособности в 4 утра.
все спят, никто не мешает.
социальные обязательства главное было-бы перевести на кого.
а собачка тихо подойдёт к тебе и поцелует прямо в носик...
Собака мёртвого поднимет в 6-7 утра и плевать ей когда уснул хозя. Будет режим вокруг собаки
не соглашусь :-) большинство собак дрыхнет столько, сколько спит хозяин, даже
если время подходит к 12 часам от прошлого выгула, а то переходит :-) а тем более, если хоз спать идет в 4, то можно же не успокоиться после вечерней прогулки в 6-7 часов вечера, а 3 часа ночи высунуть из подъезда руку с поводком, чтоб собачка выскочила на контрольный ночной пропис и спаааать себе
потом спокойно до 12, или даже дольше :-)
1/0 |
| Поделиться:
Re: Стоит ли беспокоиться. у меня нарушен режим дн...
с нарушениями центральной регуляции, ритмичности синтеза гормонов, напр.мелатонина, ттг, стг и проч, которые имеют циркадную зависимость => изменениям настроения, поведения.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
