Я соблюдаю.
Каши на воде, овощи всякие.
Для разнообразия покупаю корейские салатики - морковку,спаржу, морскую капусту в разных соусах и т.д. ..Рекомендую!
Чтобы подсказать вам конкретные рецепты - расскажите что вы сами кушаете , чтобы понимать что для вас разнообразие.
каждый вправе выбирать себе строгость поста. Я не верующая и пост соблюдаю исключительно для здоровья. Ем только растительную пищу включая растительные масла :-)
ну что рецептами делимся?
;-)
Доброго времени суток!
Если перестанете париться насчет приема масла - количество доступных блюд возрастает в разы. Кстати, вряд ли это какой духовник запретит... разве что сами от неуемного старания :-).
Утро.
Овсяная каша. Чернослив. Курага. Орехи. Изюм. Фундук. Грецкий орех.
Арахис. и т.д.
Морковь тертая. Добавки - см. выше. Неплохо идет с батончиком из тостера.
Сегодня было совсем плохо: доедали воскресные блины, тоже ПОСТНЫЕ, с постным же повидлом. :-)
На обед.
Гречка, сечка, рис, гороховая каша, перловка, картошка. Разнообразит поливание
соевым соусом + пошинкованная зелень + соленый огурец.
К гарнирам любой овощной салат. Или 2 салата. Или квашеная капуста. Или икра заморская.... и т.д.
Наличие в овощном салате выжатого лимона - резко заставляет сегодняшний салат отличать от вчерашнего рецепта. Также влияют на вкус
масла для заправки.
Супы - щи (любая капуста), борщ, грибной с картохой, грибной с лапшой, с рисом, похлебка с фасолью красной/белой. Всегда зелень.
Полдник.
Курагу заварить + чай. Варенье брусничное. Вариантов миллион. Сухарь барнаульский и т.д.
Ужин.
Картофельная
котлета. Свекольная. Смесь гавайская. Сколько приправ - столько и блюд.
Лакомиться? Яблоко с пудрой запеките. Мед. Вариантов - миллион. Поститесь на здоровье.
А с маслицем - подумайте. Без него - тяжеловато. Пост во вред - не должен быть, и душе, и телу.
Лично - обожаю гречневую
кашу с жареным луком и маслятами. В сб и вск - 100 гр хорошего кагора.
пост в монастыре и в миру отличается своей строгостью
Протестантам и вовсе сыр дозволяется в пост. И ничего - живут себе в Голландии припеваючи. Кстати, орехи - согласно Блаженному Августину - это образ Христа : кожура ореха -его
плоть,скорлупа - олицетворяет крест, а ядро - символ божественной природы. Такие вот непростые дела.
Церковь вообще уморное заведение. Для попов в порядке вещей в качестве аперитива сказать фразу "Нарекаю порося карасем", и приступить к трапезе-) запивая ведерочком кагора или чего
покрепче.
А вы реально пост соблюдаете или на диете без продуктов животного происхождения сидите? :-)
Не совсем понятно к кому обращен вопрос... ну допустим, ко мне..
Да. С моей стороны - это не диетологическое мероприятие. Это
пост. Сразу оговорюсь, что не все получается :-).
Мясо не жрать - это вообще самое простое :-).
Да не. Никакие тапки не отбросятся. Проверено. :-D
1. С 1999 года - наблюдений вагон накопился.
2. С таким рационом блокадники-ленинградцы были бы - сами понимаете, что.
3. Тренировки с не очень напряжным
ОФП, включающим 3 км бегом - вполне по силам.
4. Пост он - не на всегда, а на 40 дней. После Пасхи - мясо/рыбу кушаем, да. Не буду перечислять.
5. Кой-какие белки есть в грибах. Понятно, что они там своеобразные, их еще усвоить надо. Но пост подразумевает под собой обязательно
НЕПЕРЕЖОР, что очень способствует правильной работе систем пищеварения и более качественному извлеканию необходимых веществ из пищи.
Не всегда. В ней,как и в медицине, много шаралатанства встречается. Взять хотя бы количество мощей в виде голов Иоанна Крестителя. Их нереальное количество. Но,насколько мне известно, подлинными
являются только три его головы :-(
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
