Добрый день!
Нужен ваш совет.
Вот уже несколько лет я использую сахарозаменители на аспартаме в таблетках, в принципе мне нравится. Но вот хочется попробовать чего-нибудь не химического, а натурального. Фруктозу я, конечно пробовала, но она в виде порошка, это не очень удобно.
Слышала, что есть какой-то безопасный сахарозаменитель на стевии в таблетках, кто знает - расскажите про него.
Кроме цикория со стевией не слышала пока ничего. Пью вместо кофе, чай без сахара и вообще стараюсь не юзать рафинированные сахара.
Сорбит было время использовала, только с него в туалет бегала сильно
Нет абсолютно безопасных заменителей сахара. Понятно, что химия. Но нет и доказательств большого вреда. Сахарину в свое время сватали канцерогенность, но доказать ее тоже не удалось.
Если сахар нельзя в принципе, то выбор между аспартамом, цикламатом, сукралозой и т.д.
Если понемножку
можно - то фруктоза, мед и тростниковый сахар
Я употребляю Сладис Элит со стевией. Есть еще такой же с сукралозой, он по вкусу неотличим от сахара. Со стевией немного отличается, но с кофе или цикорием не чувствуется. Плюсы в том, что некалорийны и безопасны. По крайней мере обратных эффектов не было выявлено.
Зачем пить сахарозаменители? Зачем лишать мозг и мышцы необходимых углеводов, хотя основные калории находятся не в них, а в жирах? Если есть проблемы с лишним весом нужно идти к диетологу, корректировать пищевое поведение, а не стрелять из пушки по воробьям.
Вот скажите честно,
кому-нибудь заменитель сахара помог похудеть?
Вот скажите честно,
кому-нибудь заменитель сахара помог похудеть?
Ну дак ведь не только похудеть. У меня папа диабетик, отказаться от сладкого никак не может - вот и юзает сахарозаменитель, который ему врач посоветовал.
А причем тут похудеть. У миллионов людей превышен нормальный уровень сахара. Примерно 6 миллионов диабетиков и еще два раза по столько в стадии преддиабета.
Тут вопрос жизни и
смерти...
Зачем пить сахарозаменители? Зачем лишать мозг и мышцы необходимых углеводов, хотя основные калории находятся не в них, а в жирах?
Мозгу полезен "медленный сахар" - фрукты, бобовые и т.п. продукты, которые постепенно
высвобождают "топливо" в кровоток, дают стабильную подпитку.
А рафинад дает резкий всплеск уровня с последующим снижением, что не есть хорошо. Исключение, возможно, составляют экстренные случаи вроде марафонного бега. :-)
Вот скажите честно,
кому-нибудь заменитель сахара помог похудеть?
Конечно, для похудения диета должна быть комплексной+разумные физические нагрузки, показанные по состоянию здоровья. Я похудела примерно на 8 кг, после того, как
заменила сладкое на сахарозаменитель со стевией, перешла на постную говядину, рыбу и курицу, стала есть овсяную кашу по утрам и овощи/молочное по вечерам. У меня всегда была проблема с тем, что я люблю мучное. Чай с сахзамом помог мне облегчить отказ от булочек. Сейчас их почти не хочется:-)
Цитата: От пользователя: Командор
А причем тут похудеть. У миллионов людей
превышен нормальный уровень сахара. Примерно 6 миллионов диабетиков и еще два раза по столько в стадии преддиабета.
Тут вопрос жизни и смерти...
У меня отец - диабетик, вообще не ест ни сахар, ни заменители. Сахар нельзя, а заменители считает, что вредно.
Но у него сила воли большая, вредно - так вредно, послабления себе не дает.
"ДиетЛайн" - продается в аптеках. Точно не знаю, но где-то слышала, что у него какой-то более "щадаящий" что ли состав, чем у остальных сахарозаменителей в таблетках. Поэтому он и стоит подороже. http://www.goodsmatrix.ru/goods/8717627103534.html...
Это преувеличение. Можете есть натуральный сахар - ешьте. Но есть масса людей, которые вынуждены сидеть на заменителях. Иначе они просто умрут. Причем, довольно мучительно - ослепнут,
потеряют конечности и т.д.
Говорить им об ударе по поджелудке - кощунственно.
Sladkoezka. По вашему совету, попробовала на днях Сладис Элит - в фиолетовой баночке, мне понравился. Вкус такой же как у сахара.
Прочитала на упаковке, оказывается у него калорийность
всего 0,12 кКал. Продавец сказала, что со стевией сладис у них тоже бывает, но его быстро раскупают. Видимо, популярный очень. В общем решено, перехожу на сладис элит. Всем спасибо.
На самом деле есть натуральный сахарозаменитель - стевия. Очень полезный! Самое главное, что там нет химии))) и это радует. Я покупаю стевию марки SteviLife, мне очень нравится. По сравнению с другими производителями он у меня стоит на первом месте (нет горечи и качество отличное). Стевия есть
порошок и таблетки. Я добавляю в чай и выпечку, родителе еще и в кофе добавляют. Вкусна ли стевия с кофе, говорить не буду, кофе не пью, так что не знаю. :super:
Из массовых, наверное, сейчас лучшее. Там сукралоза (сахар, обработанный по особой технологии хлором). Действительно, четкий вкус сахара.
Он подороже, но повкуснее.
Стевия - да, за ней, видимо, будущее,
тем более, что в России эта трава растет. Есть уже таблетки - "стевиозид". Но в Екате я пока не вижу...
Муж с СД2 пока держится без сладкого, но надолго ли его хватит? Купила на всякий случай Fit parad в диабетцентре, состав: эритрит, стевиозид, топинамбур, сукралоза. Что скажите?
сахарозаменители так называемые для похудения бесполезны. название данных препаратов не точно передает суть. это сахара, но медленные сахара и придуманы для диабетиков, как раз с целью более полного усвоения. для здорового человека смысла в них нет, только вред - довольно часто провоцируют развитие
мочекаменной болезни.
Командор. Это ссылка на сайт стевии марки SteviLife, там есть адреса магазинов, так же есть и интернет магазины можно заказать))) Мне эта стевия больше всех нравится)) :hi:http://www.stevilife.ru/index.php/kupit-stevilife....
