Раньше такого не было,а последние полгода может год.
Хоче есть каждые 1.5-2 часа.Причес так натурально,как будто и вовсе не ела.Можно даже очень плотное поесть и все равно есть хочется.
Еще на диетах не могу худеть совсем.Сидела на строгой диете,ничего не нарушала и в итогде вместо мину
сколько то кг в неделю только прибавила грамм 300
Кхм....в туалет хожу по маленькому,но мне как бы казалось,что этого от того что по диетам так надо воду пить.Вот и до сих пор пью примерно 2 литра за день и как то получается раз в 2 часа в туалет по маленькому
Вес большой,
ИМТ 36
Сидела на диете овощной какой то
Там неделю еш на завтрак иогурт обед салат огурцы помидоры ужин на пару овощи 300 гр
прибавила лишь немного
Сидела на диете -60 нулевой результат
хожу раз в неделю в бассеин
и тренажерный зал на
кардиотренажеры
полная с детства,лет с 12
Сахар года 3 назад проверяла было 5.5]
Там неделю еш на завтрак иогурт обед салат огурцы помидоры ужин на пару овощи 300 гр
прибавила лишь немного
значит нарушали
вот буквально на днях на форуме одном разбирали питание одной такой же, которая одну траву
как бы ест и не худеет
и выяснилось - рис-картошка-макароны в меню пристутствуют
хлеб - черный, но по 200 грамм в день
там сыру перехватит
там еще чего
ведите дневник, куда записываете абсолютно все, что съели
сразу будет ясно откуда ноги растут
не айс диета. во-первых, на ужин лучше не овощи, а мясо - телятина, постная говядина или рыба отварное все, грам 150. так жир сгорает лучше.
йогурт какой? если сладкий - тоже нельзя. сахар - нельзя даже в чай-кофе.
вода 1,5 литра. легкие надо вентилировать - гулять. ну и кишечник
стимулировать к работе. и обязательно -
Цитата: От пользователя: Олиса La Vie en Rose
ведите дневник, куда записываете абсолютно все, что съели
Тема известная. Постоянный аппетит - способ увеличения массы тела, а избыточный вес для чего-то нужен вашему подсознанию. Чтобы избавиться от этого необходимо найти исинную причину, устранить её влияние путём достижения договорённости с вашим подсознанием. Аппетит прийдёт в норму, изменятся обменные
процессы, вес прийдёт в норму.
Устраняется проблема методами психокоррекции.
Автор, поймите, за Вас "не есть", держать диету, больше двигаться, никто не сможет. Безвредных таблеток для снижения аппетита нет. Если у Вас какие-то эндокринные нарушения - обследуйтесь, если что-то с головой - к психологу :-)
Еще на диетах не могу худеть совсем.Сидела на строгой диете,ничего не нарушала и в итогде вместо мину сколько то кг в неделю только прибавила грамм 300
Цитата: От пользователя: Ленаська
Сидела на диете овощной какой
то
Там неделю еш на завтрак иогурт обед салат огурцы помидоры ужин на пару овощи 300 гр
прибавила лишь немного
:-) это как раз подтверждение к недавней теме про вегетарианство. Сырые овощи и даже тушеные дают выйгрыш по сравнению с обычной мясной диетой. И даже не смотря
на то, что ешь меньше, выйгрыш в усвоенной энергии позволяте даже прибавлять. Эффект называется - "Энергия солнца из первых рук" (не путать с лучами Грея, а так же рентгеновскими лучами).
Цитата: От пользователя: Олиса La Vie en Rose
ведите дневник, куда записываете абсолютно все,
что съели
сразу будет ясно
Цитата: От пользователя: Lady Evangeline?ї? forever
Дневник питания вевсти лучше так: не то что съели, а что СОБИРАЕТЕСЬ съесть.
Это называется "притянуть результат за уши". Вот вы же хотели съесть слона! Вот и поправились.
Цитата: От пользователя: Ленаська
Я не нарушала
Цитата: От пользователя: Олиса La Vie en Rose
нарушали
:-D это конечно шедевр дискуссии. Приговор поставлен. Точка.
Вы не передергивайте про слона то:-)
Записать в дневник, что съесть, к примеру, - тарелку овсянки , 1 мандарин и чашку чая. То есть ограничить еду для начала в своем сознании. А не так, что сначала все слопал, а потом с чувством
выполненного долга записал, что съел кило бананов, кусок тортика, 7 котлет и полкастрюли пюре.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
