В районной поликлинике на это особого внимания не обращают. На мед комисси на работе придираются. самой решить эту проблему не получается. К какому врачу обратиться или в какую больницу?
Обратитесь к хорошему диетологу (есть почти или в каждой поликлинике), у меня младший брат в свое время с такой же проблемой обращался. Специалист попался толковый, очень помог.
Видимо моя поликлиника входит в категорию "почти". когда спросила про диетолога в регистратуре, на меня посмотрели как на невменяемую. вот и решила, что нет такого специалиста в обычных поликлиниках
у эндокринолога была по этому поводу (правда 2 года назад) Направили сдавать гормоны. Оказалось все в норме. На этом со мной распрощались.
Хотя можно конечно и повторно сходить, может что изменилось
5 каких-то гормонов, а каких именно и не помню уже.
Цитата: От пользователя: Ash?
меня исправил тренажерный зал
Вам повезло. У меня от физ.нагрузок эффект был
заметен только на трицепсах и бицепсах. Все остальное в объемах не изменилось ни на мм. Порадовал только идеальный пресс, позволивший животу быстро вернуть добеременную форму даже после двойни
Если вам не ставят анорексию - живите и радуйтесь. :-D
Чего проще набрать вес: кушайте булочки, конфетки, сметану и т.п. без меры, через "не хочу". И - готово дело
проще набрать вес: кушайте булочки, конфетки, сметану и т.п. без меры
этот способ тоже опробован... плюсов в нем нет ни одного, как и эффекта. но может потому что не люблю ничего из перечисленного. мучила себя почти месяц этими
высокоуглеводными продуктами безрезультатно
Я почему про гормоны спросила. У меня проблема обратная - объемы несмотря на контроль питания и спорт растут.
Лет 10 хожу раз в год к эндокринологу и сдаю стандартные ст и ттг - все в норме. Каждый раз жаловалась на вес
- у Вас все в норме, давайте я Вам таблеточки выпишу, чтобы меньше есть.
Тут другой специалист отправила меня сдавать гормончики кроме этих самых "стандартных". И выявилась приличная проблемка. Так, что другой эндокринолог пока не может сказать, удасться ли мне вообще вес снизить.
Так что если вопрос набора веса реально так уж важен - сходите к эндокринологу еще раз. А вообще сочетание эндокринолог+диетолог есть на Московской, но там дорого (прием только 1500, сколько анализы - не узнавала) и запись сильно вперед.
А Вам вес важен или объемы? Так-то про
тренажерку верный совет был - силовая на увеличение объема плюс питание - вес должен вырасти за счет мышц. А вот объемы могут остаться прежними.
у эндокринолога была по этому поводу (правда 2 года назад) Направили сдавать гормоны. Оказалось все в норме.
Цитата: От пользователя: DAVINOT
Если вам не ставят анорексию - живите и радуйтесь
Здравствуйте. вот мой пример: мне 26 лет, рост 158см, вес 42 кг. грудь полный 2й размер, одежда 40 р-р.
Всю жизнь ставят дифицит веса. Но я отлично себя ощущаю, фигура стройная, если лишние 1-2 кг мне уже плохо....
Вставала на учет по беременности, врач была в шоке- как я вообще
рожать собралась такая :-D
Если вас во внешнем виде все устраивает, то радуйтесь и не парьтесь. С годами все равно станете полнее.
Будьте здоровы!
хотелось бы и того и другого. На данный момент, к сожалению все округлости пропали. силуэт очень близок к картинкам про анорексию.
Цитата: От пользователя: Череshня
до первой беременности у меня тоже был дефицит веса, но близкий к норме, с наличием женственных форм. а вот после первых и вторых родов, при росте 168 остались всего 43 кг и как следствие угловатая костлявая фигура :-(
блин... вот проблемы у людей, а..
тут не знаешь как похудеть, а им вот никак набрать не получается.
жрите все, что не приколочено, и будет вам счастье. почаще посещайте макдоннальдс и всякие пиццерии. я почему-то уверен, что у вас все получится :-)
не надо! потом печень-поджелудку лечить устанете.
лучше быть худенькой без этих проблем.
я тоже похудела, когда была беременная. уже 20 лет при 160 см вешу 42 кг.
некрасиво, зато легко. врачи в ужасе, я спокойна.
конечно, иначе бы и не пыталась ничего исправлять. Хочется быть привлекательной, а в этом весе себя такой не ощущаю. 50 кг в самый раз для меня, но самостоятельно и 45 набрать не получается
Немного не в тему влезу, но....
автор, опишите свой рацион. Мне интересно, что делает вас счастливой? Я себя несчастным человеком не ощущаю, в личной жизни счастлива. Но без всякой там халвы, фасоли, роллов, летом пива, иногда даже фастфуда - было бы мне чертовски грустно.
163 см, 50
кг.
Люди, отписавшиеся в теме, у кого пониженный вес. Как у вас с давлением? Малокровия не наблюдается?
