31 год. рост 176 вес 76кг. Все бы ничего, вот только стал в последнее время (год-два) расти живот....трудовая мазоль :-D
Работа сидячая, в теплом офисе, под боком автомат с булочками, кока-колой и прочим. :-(
в инете вычитал, что
белковая диета очень эффективна, тело превращает в то что надо))
Но есть и побочное, шибко сильно, данная диета влияет на почки.
Собственно с возрастом, был награжден небольшим "букетом" в виде.
Пиелонефрита, холецистита и гастрита.
Созрел вопрос, оно мне надо, или
более щадящую поискать?
Пс: Откуда растут ноги!? Есть у меня хороший знакомый, раньше, реально, при росте 180 весил больше 100, сейчас периодически сидит на данной диете. Жира вообще нет на теле. 8(
Из спортзала растут ноги! Белковая диета и циклирование углеводов тоже "работают" для тренирующихся лучше.
А вообще, ужасное состояние на безуглеводке, я вам скажу. Оно вам очень сильно не понравится.. И физическое, и умственное, хотя результаты быстрые и впечатляющие (опять же, у
тренирующихся). А кроме почек, может еще и поджелудка пострадать, став "ленивой", потом нормально питаться не сможете, будете себя ферментами пичкать.
белковая диета очень эффективна, тело превращает в то что надо))
Хм.. Диета сама по себе помогает, без дополнительных умеренных физических тренировок можно обойтись? Так по Вашему?
Ведь, если тупо налегать на
белки и продолжать сидеть в офисе - то объем поступающих каллорий превысит расход этих же самых каллорий.. В итоге - набор веса..
Диета сама
по себе помогает, без дополнительных умеренных физических тренировок можно обойтись? Так по Вашему?
Белковая - да. Конечно, в разумных пределах. Желательно еще и употребление соли сократить. И не так уж просто
существенно уменьшить содержание углеводов.
И согласна с
Цитата: От пользователя: Snowcat (in love again)
Из спортзала растут ноги! Белковая диета и циклирование углеводов тоже "работают" для тренирующихся лучше.
Хотите стать постоянным клиентом уролога, гастроэнтеролога? Нет проблем, любые удовольствия за Ваши... ;-)
Как похудаете напишите на форум, форумчане Вам обязательно подскажут
хорошего уролога, гастроэнтеролога, вобщем кого хотите. :-)
У меня сестра похудела за два месяца с 54 го размера до 46 го. В основном на мясе и кабачках всё без соли. Из физкультуры: ходила пешком, раз в неделю танцы. Сейчас вполне довольна собой, но о кабачках даже слышать не может и ещё у неё банально тупели мозги.
Я ей завидую, но позволить себе
такую диету не могу: моему мозгу нужно питание и чрезмерное количество белковой пищи вредно для моих суставов и сосудов.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
