Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху. Фокус представляет 13 наиболее интересных открытий, противоречащих прежним представлениям мира науки.
Итак, 13 фактов:
Солнечный гормон
Опрос,
опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки
организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.
Целебные нитраты
Нитраты больше не считаются крайне вредными для организма веществами, которые угрожают образованием опухолей.
Учёные из Wake Forest University выяснили, что вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов, улучшает поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в системе кровообращения. А
научная группа Управления стандартизации продовольствия Великобритании доказала: экологически чистые продукты, выращенные без применения удобрений, не полезнее обычных.
До дна
Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского университета, 15?30 г алкоголя в день
положительно воздействуют на здоровье женщин старше 50 лет. У ведущих трезвый образ жизни здоровье оказалось на 30% хуже. А у любительниц немного выпить реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт. Если мужчина выпивает в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше своих
непьющих собратьев.
Не спи ? устанешь
Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки заставить себя спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов привести к хронической усталости. Потребность в
восьмичасовом сне ? это миф, уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны. Поэтому если вы проснулись среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова не одолеет дремота. Кстати, учёные из калифорнийского университета Сан-Диего
доказали, что оптимальное время продолжительности сна ? 5?6 часов.
Купаться или не купаться?
Большинство людей слишком часто принимают душ, а горячая вода и жёсткое мыло лишают кожу необходимых ей жиров. Кожный покров становится сухим, снижаются его защитные функции. К такому
выводу пришли в лондонской клинике Cranley. То же касается и чистки зубов. Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра ?Здоровое дыхание? не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть защитное флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также не следует хвататься за щётку
сразу после еды, поскольку пища на короткое время смягчает зубную эмаль.
Хандрите на здоровье
Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше. Они лучше
адаптируются к новым реалиям и умеют избегать опасностей. А в Нью-Йоркском университете установили, что депрессия зачастую подталкивает нас к позитивным изменениям в жизни.
Жизнь в шоколаде
Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончиться для сладкоежки ожирением или
диабетом, всё же может принести организму и немало пользы. Группа учёных Кембриджского университета проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и выяснила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока неясно, какое именно вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.
Операция витаминизация
В Центре изучения рака Фреда Хатчинсона в
Сиэтле проанализировали рацион 162 тыс. американцев и установили, что мультивитамины не снижают риск заболеть наиболее распространенными видами рака и не влияют на сердечные заболевания. Так что глотать добавки не имеет смысла. Достаточно просто придерживаться здоровой диеты, а избыток витаминов,
растворимых в воде, всё равно выводится из организма. Витамины же, растворяющиеся в жирах, могут оседать в печени, что вызывает побочные эффекты.
Пустили в расход
В British Medical Journal вышла статья, в которой говорится о том, что совет выпивать в сутки по 1,5?2 литра воды
для профилактики болезней почек и ожирения ? это ?полная чушь?. Напротив, чрезмерное употребление жидкости в некоторых случаях может вызывать болезни почек, а из-за понижения уровня соли в организме возможен отёк мозга. Учёные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода подавляет аппетит и
тем самым помогает худеть. Ранее считалось, что если пить прохладную воду ? не выше 22њC , то организм будет нагревать её до температуры тела и расходовать калории, а значит ? худеть.
Глубоко вдохнули
Кальян не уступает по вредности сигаретам. К такому выводу пришли в
британском Центре по борьбе с курением. Вода не отфильтровывает вредные химикаты табачного дыма, к тому же в дыме кальяна содержатся смолы и тяжёлые металлы, так что даже те, кто не курит в кальян-баре, а дышит с курильщиками одним воздухом, получает немалую дозу химикатов.
Дальше ?
лучше
Раньше считалось, что человек достиг пика эволюции. Однако учёные Грегори Кочран и Генри Харпендинг, принимавшие участие в международном проекте ?Геном человека? и изучившие более 2 тыс. образцов генетического материала африканцев и 200 ? европейцев, выяснили, что темпы эволюции
продолжают ускоряться. Это связано с резкими культурными изменениями и дальнейшей миграцией населения в города.
Цитата: От пользователя: Lady Evangeline?ї? forever
Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху. Фокус представляет 13 наиболее интересных открытий, противоречащих прежним представлениям мира науки.
Сколько
ученых, столько и мнений. Здоровье - это не физика, где можно сказать однозначно, да или нет. Каждый человек индивидуален, так что результаты исследований надо принимать к сведению и поступать так как считаешь нужным, опираясь на собственный опыт.
Цитата: От пользователя: Lady Evangeline?ї? forever
Солнечный гормон
Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто
проводил на солнце меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.
Опрос, это всего лишь опрос. Витамин D поступает в организм двумя
путями: синтезируется за счёт действия ультрафиолета, и с пищей. Воздействие ультрафиолета на организм, всё-таки должно быть строго "дозированным", особенно для людей с, так называемой, "пигментной" кожей. А людям, имеющим на теле "родинки"(особенно чёрные, бугристые) ультрафиолет противопоказан,
во избежание онкологических заболеваний. При поступлении витамина D с пищей могут, также быть проблемы с "усвоением" его. Например, известно заболевание "Витамин D - резистентный рахит", в этиологии которого не последнюю роль "играет" "неполноценность" микрофлоры ЖКТ.
Цитата: От пользователя: Lady Evangeline?ї? forever
Жизнь в шоколаде
Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончиться для сладкоежки ожирением или диабетом, всё же может принести организму и немало пользы. Группа учёных Кембриджского университета проанализировала данные более 100
тыс. пациентов и выяснила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока неясно, какое
именно вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.
Горький шоколад и всё, что сделано из какао(конечно в меру), содержит, помимо других полезных компонентов, витамин В 14(Пирроло-хинолин-хинон). У него много полезных функций в организме, одна из которых - участие в процессе
производства энергии в каждой клетке. Чашечка хорошего какао в день - вкусно(похудеем на чём-нибудь другом), а ещё и очень полезно! :-)
полагаю, что люди, которые не отказываюьт себе в удовольствиях, живут если не дольше, тех, кто маниакально следит за здоровьем, но уж точно - радостнее :-)
Цитата: От пользователя: Lady Evangeline?ї? forever
Lady Evangeline?ї? forever
Интересно, какова дата этих "открытий"?
Смею вас уверить что как минимум половину из них я знал уже несколько лет назад, причем гораздо подробнее, я думаю вам нужно интересоваться исходниками и читать
больше на эту тему...
Цитата: От пользователя: Lady Evangeline?ї? forever
Да для многих эта инфа в диковинку, люди глупы и принимают все за правду или боятся правды, как написано у вас в дневнике :-)
а если совсем не понимают - принимаются высмеивать...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
