
Форумы > Здоровье > Здоровье

рацион

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

рацион	^#46817	^наверх
Автор: 1 [гость] Дата: 30 марта 2005 18:56 скажите, насколько это разумный вариант питания: в течение дня съедено: творог даниссимо жирность 5,4, ккал 200 1 морковь 2 помидора 1 огурец рыба 150 гр морская капуста салатик 250 гр, 150ккал оливки штук 10 кукуруза 50 гр вино белое мл 300 хлеб Тибет 100гр 2 яблока 1 мандарин 1 банан 1 йогурт данон 125 гр много зелени и листьев салата 3 финика образ жизни- домохозяйка, вес- 50 кг, рост 170
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион	^#46824	^наверх
Автор: Dock Дата: 30 марта 2005 19:32 а деньги откуда? из тумбочки?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион	^#46828	^наверх
Автор: & ИРИНКА & Дата: 30 марта 2005 19:50 многовато углеводов...и маловато витаминов... А чего вы хотите? - похудеть или на оборот?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион	^#46829	^наверх
Автор: 1 [гость] Дата: 30 марта 2005 19:55 похудеть или держать вес на месте
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион	^#46832	^наверх
Автор: Attalea princeps Дата: 30 марта 2005 20:13 Если Вы при этом рационе сыты и довольны -- то вполне достаточно. Приятного аппетита и завтра! Мне особенно понравились финики, мандарин, банан, вино белое, оливки и... рыба, пожалуй. На ужин было бы нормально.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион

^#46833

^наверх

Автор: asdfhghlckfjgscmpr Свой человек в форумах: 36, 64. Врач Е1

Дата: 30 марта 2005 20:14

Цитата:
От пользователя: 1

Это ИМТ порядка 16? Это гипотрофия...
Животные белки нельзя заменить ничем. Типа, незаменимые аминокислоты, и всё такое... Рыба - хорошо ( типа 3-омега-жирные кислоты). Нормально - это когда 1,5 ккал/кг/сут (или 1-1,5 г белка/кг/сут).
Не соблюсти - аменорея и иммунодефицит.

| Поделиться:

Re: рацион	^#46839	^наверх
Автор: Attalea princeps Дата: 30 марта 2005 21:00 А всё-таки высчитывать граммы и калории очень скучно. Еда это удовольствие...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион	^#46840	^наверх
Автор: Вивекананда [гость] Дата: 30 марта 2005 21:18 Вес 50 при росте 170?!!! должно быть 60 минимум.. добавьте рыбки..
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион

^#46842

^наверх

Автор: Attalea princeps Свой человек в форумах: 36

Дата: 30 марта 2005 21:29

Цитата:
От пользователя: Вивекананда

добавьте рыбки..

Говорят, от водочки поправляются. Только в ней надо листочки тысячелистника настоять. За месяц на 0,5 л водки приходится 1кг прибавки в весе. Может, и без листочков также... Надо провести эксперемент...

| Поделиться:

Re: рацион

^#46843

^наверх

Автор: asdfhghlckfjgscmpr Свой человек в форумах: 36, 64. Врач Е1

Дата: 30 марта 2005 21:30

Цитата:
От пользователя: Attalea princeps

Кому надо - считает, остальным - удовольствие ))))
Лично для меня - профессия. Не в коня корм!

| Поделиться:

Re: рацион	^#46844	^наверх
Автор: Лиззи Дата: 30 марта 2005 21:41 При таком соотношении роста и веса можно совсем не думать о том что сегодня съел.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: рацион

^#46846

^наверх

Автор: asdfhghlckfjgscmpr Свой человек в форумах: 36, 64. Врач Е1

Дата: 30 марта 2005 21:52

Цитата:
От пользователя: Attalea princeps

Причём - с плацебо - контролем!

| Поделиться:

Re: рацион

^#46847

^наверх

Автор: JK1610 Свой человек в форумах: 67

(О пользователе)
Дата: 30 марта 2005 21:58

Цитата:
От пользователя: Лиззи

При таком соотношении роста и веса можно совсем не думать о том что сегодня съел.

Вот я так и живу... Хочу ем, хочу не ем, ни в чем себе не отказываю... и Я довольна :-)

Цитата:
От пользователя: bugengagen

bugengagen

что скажете про мой ИМТ?? Не просчитались? ;-)

| Поделиться:

Re: рацион

^#46848

^наверх

Автор: Attalea princeps Свой человек в форумах: 36

Дата: 30 марта 2005 22:02

Цитата:
От пользователя: bugengagen

Не в коня корм!

Что тоже 50 кг?!

Цитата:
От пользователя: bugengagen

Лично для меня - профессия.

Торможу... В юмор не въезжаю...

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)