
Форумы > Здоровье > Здоровье

Секреты стройности Александры Арбатской

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Секреты стройности Александры Арбатской	^#454541	^наверх
Автор: АлександраАрбатская Дата: 19 апреля 2011 11:14 [Сообщение удалено пользователем 17.11.2011 16:03]
13/28 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности	^#454562	^наверх
Автор: лето ))) Дата: 19 апреля 2011 12:02 я бы замучилась калории считать...... а физ. нагрузки при такой диете какие? если их нет, то похудеете за счет мышечной массы
10/1 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454564

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 12:06

Цитата:
От пользователя: la delicieux

а физ. нагрузки при такой диете какие?

Читайте повнимательнее

0/2 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454566

^наверх

Автор: Seelver (О пользователе)
Дата: 19 апреля 2011 12:23

Цитата:
От пользователя: АлександраАрбатская

Ссылка на мой блог:
http://blogs.mail.ru/mail/a-l-arbat/54CA0426386BC0...

Такой страницы не существует :-D

4/2 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности	^#454568	^наверх
Автор: стебелек Дата: 19 апреля 2011 12:31 занудно как-то..... соррии.... :-D
11/3 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454569

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 12:32

Цитата:
От пользователя: Seelver

Такой страницы не существует

Вот эта существует, спасибки что заботу
http://blogs.mail.ru/mail/a-l-arbat/54CA0426386BC0...

[Сообщение изменено пользователем 19.04.2011 12:34]

1/2 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454570

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 12:33

Цитата:
От пользователя: стебелек

занудно как-то..... соррии

Занудно и очень эффективно. :-D К тому же вес назад не хочет возвращаться)))

[Сообщение изменено пользователем 19.04.2011 12:37]

2/4 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности	^#454576	^наверх
Автор: Лена П. Дата: 19 апреля 2011 12:47 Ну это если у кого то большая проблема по весу, наверное можно заморочиться...
2/1 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454577

^наверх

Автор: 1.000.000
Дата: 19 апреля 2011 12:49

Цитата:
От пользователя: la delicieux

7. Найти свой дневной 12-ти часовой промежуток и распределить свою суточную калорийность ( например с 12.00 дня до 12.00 ночи, с 7 утра до 19. вечера, с 9 до21, с 10 до 22, и т.д). т.е
12 часов кушаем, а 12 часов даем отдых.

- вот это мне понравилось, а то все в один голос -"после 18:00 не ешь", а если у меня отбой далеко за полночь, то вообще когда есть-то? :-(

7/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности	^#454578	^наверх
Автор: Magic Fire Дата: 19 апреля 2011 12:53 Важнее что кушать, а не во сколько. Можно и в 12 ночи покушать так, что только польза будет.
3/1 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454579

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 13:08

Цитата:
От пользователя: Magic Fire

Можно и в 12 ночи покушать так, что только польза будет.

Полностью поддерживаю эту мысль :-)

3/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454580

^наверх

Автор: стебелек
Дата: 19 апреля 2011 13:10

Цитата:
От пользователя: Magic Fire

Можно и в 12 ночи покушать так, что только польза будет

можно..... кочашок капусты нашинковать и сжувать его... :-)
калорий 00 и желудок заполнился.... :-)

8/2 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454581

^наверх

Автор: Magic Fire
Дата: 19 апреля 2011 13:13

Цитата:
От пользователя: стебелек

и запить кефирчиком :-)

2/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454583

^наверх

Автор: стебелек
Дата: 19 апреля 2011 13:35

Цитата:
От пользователя: Magic Fire

запить кефирчиком

нее..... бродить будет капусточка.... еще не туда забредет... :-D

6/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454591

^наверх

Автор: Magic Fire
Дата: 19 апреля 2011 14:15

Цитата:
От пользователя: стебелек

бродить будет капусточка

Так то да :-D

| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454620

^наверх

Автор: (в сарафане)™ Свой человек в форумах: 9, 30, 45, 64, 67, 69, 85, 180

(О пользователе)
Дата: 19 апреля 2011 16:24

Цитата:
От пользователя: стебелек

кочашок капусты нашинковать и сжувать его.

капуста конешно хороша, но в доме нужно держать и мясные закуски
:-D

4/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности	^#454623	^наверх
Автор: Kаменка Дата: 19 апреля 2011 16:30 Поменьше жрать, побольше двигаться, вот и вся диета.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454624

^наверх

Автор: стебелек
Дата: 19 апреля 2011 16:32

Цитата:
От пользователя: Kаменка

Поменьше жрать, побольше двигаться, вот и вся диета

щас вам скажут , что не у всех предрасположенность к стройности... :-D
что есть генетика, наследственность и т.д и т.п. :-D

| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454635

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 16:56

Цитата:
От пользователя: стебелек

щас вам скажут , что не у всех предрасположенность к стройности

Не у всех предрасположенность поменьше жрать и побольше двигаться :-D

5/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности	^#454651	^наверх
Автор: LadyInside Дата: 19 апреля 2011 17:33 Секрет стройной фигуры в правильном питании. Не переедать и будет нам всем стройность. И это не диета, если серьезно, а образ жизни.
2/0 \| \| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454652

^наверх

Автор: Светлaна2000 В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 9, 30, 35, 36, 60

Дата: 19 апреля 2011 17:34

Цитата:
От пользователя: стебелек

что не у всех предрасположенность к стройности...
что есть генетика, наследственность и т.д и т.п.

так и есть

1/0 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454660

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 17:45

Цитата:
От пользователя: Светлaна2000

Цитата:
От пользователя: стебелек

что не у всех предрасположенность к стройности...
что есть генетика, наследственность и т.д и т.п.

Звучит как приговор и как повод махнуть на себя рукой..............

[Сообщение изменено пользователем 19.04.2011 17:47]

1/2 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454668

^наверх

Автор: Светлaна2000 В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 9, 30, 35, 36, 60

Дата: 19 апреля 2011 17:49

Цитата:
От пользователя: АлександраАрбатская

как повод махнуть на себя рукой..............

не

| Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454723

^наверх

Автор: стебелек
Дата: 19 апреля 2011 20:40

Цитата:
От пользователя: АлександраАрбатская

вучит как приговор и как повод махнуть на себя рукой.

это мне говорили.... а не я ...
я говорю... движение и "Не жрать" :cool: что тут сложного то? 8(

0/2 | | Поделиться:

Re: Секреты стройности

^#454732

^наверх

Автор: АлександраАрбатская
Дата: 19 апреля 2011 20:58

Цитата:
От пользователя: стебелек

движение и "Не жрать"

Трудность возникает, когда знаешь обо всем, как и что нужно делать, но одновременно непреодолимо тянет покушать много,вкусно и вдоволь

4/1 | | Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)