Всем доброго дня!
у меня что-то болят косточки на ногах, которые около больших пальцев. думаю, что от занятий йогой (занималась в прошлый понедельник и среду), заметила, что болит, - в выходные. сегодня утром вообще с трудом смогла надеть туфли, так как все отекло.
раньше тоже
замечала, что иногда после занятий йогой бывает такое, но не так сильно.... может быть сильно выкручиваются суставы или что, я не знаю даже.
сейчас ноги (стопы) просто как сардельки надутые, так отекли. сами по себе ноги нормальные. это с самого утра, не днем появилось из-за нагрузки.
вот у меня и вопрос: это действительно от занятий йогой... или совпадение? означает ли это, что заниматься нельзя... у меня просто плоскостопие и возможно у меня при выполнении упражнений нагрузка не так распределяется как у других людей, поэтому это и происходит. я просто прям не знаю, что
делать, и йогу очень люблю и кривоногой быть конечно же не хочется!
А вы Йогой давно занимаетесь?
Раньше такое было, или это от каких то определенных упражнений возникает?
Просто может так быть, что если в суставах в тканях были проявления застоя и вы их расшевилили, то естественно они начинают как бы перестраниваться и освобождаться от шлаков,
восстанавливается кровобращение, ткани тоже привыкают к новому состоянию ну и т.д.
Тогда може некоторое время и болеть и даже припухнуть.
Ну и естественно при нагрузках, т.к и так много ресурсов в этом месте затрачивается, оно будет в первую очередь реагировать...
Вы же йогой
занимаетесь что бы организм свой поддерживать в форме и что бы он был здоров, вот можт он и расправляется, восстанавливается. с каждым занятием в организме изменения идут
Поэтому нужно понять это точно не связано с йогой или это другие проявления что бы не торопиться ставить диагноз :-)
Вероятно, у Вас вальгусная деформация стоп. Для постановки диагноза и лечения ( профилактики) необходима консультация очно
у ортопеда?
Цитата: От пользователя: Reuna
А вы Йогой давно занимаетесь?
почти год, один-два раза в неделю. но бывают перерывы. например летом не занималась месяц.
Цитата: От пользователя: Reuna
Раньше такое было, или это от каких то определенных упражнений возникает?
было зимой, весной иногда, но тогда либо сапоги либо кроссовки
одевала, чувствовалось конечно, что побаливает, но я не замечала, что силный отек. тут просто жара выдалась и решила туфли одеть, вот и заметила.
про упражнения сложно сказать, но болит не всегда... пожалуй действительно есть такие упражнения, там нужно стопы заворачивать всяко-разно и
упираться ими в пол и при этом там еще всяко-разно заворачиваться, - вот тогда на стопы большая нагрузка.
Цитата: От пользователя: Reuna
Вы же йогой занимаетесь что бы организм свой поддерживать в форме и что бы он был здоров
это точно! потому что ножкам легче
становится и отеки дневные спадают, када они есть, видимо кровообращение улучшается. но вот стопы беспокоят..... не хотелось бы одно лечить - другое калечить.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
