Здравствуйте.
Последнее время (2-3 года) стал замечать что память все хуже и хуже, это создает неудобства в жизни т.к. просто забываю что надо сделать, причем не 1-2 дела, а по несколько важных дел за день. возраст 27 лет, вроде не должен склероз мучать. Подскажите как можно полечить память?
посоветовали милдронат, пропил курс ничего не изменилось :-(
Может быть, это не ухудшение памяти, а просто рассеяность? Когда ув лекаешься одним делом, потом текучка, и что-нибудь забудешь? У меня так постоянно. Поэтому теперь записываю, по возможности, всегда специальная бумажка перед носом лежит, пишу задания по порядку поступления и периодически ей
прочитываю, сделанное вычёркиваю. Если надо куда-то ехать, то записная книжечка в сумке или этот же листочек забираю. Иначе капут.
У меня в армии был шеф, который говорил так:
- Если ты такой дурак, что не можешь ничего запомнить - заведи себе блокнот и все записывай, как я ...
И показывал толстый блокнот...
А если серьезно, то не думаю, что здесь что-то с памятью. Скорей всего текучка, куча дел, усталость и
обычная рассеянность....
Учить стихи - полезно, если их есть кому читать. И уважения к таким людям больше. Тупо учить ради тренировки памяти, только для себя - скучно и неэффективно.
Разгадывать кроссворды - вообще, трата времени. Все старички , как орешки, щёлкают кроссворды, но постоянно забывают выключить
во-время газ, уходя из дома - по двадцать раз возвращаются проверить, заперли ли они дверь и т.д.
Вот трудное задание, которое я не осилила: Ложась спать, прежде, чем заснуть, попробуйте вспомнить прожитый день, шаг за шагом, минута за минутой. Где шёл, что видел по сторонам, кого
встретил, о чём говорил. Я всегда засыпаю на первом получасе.
Наверное, надо начинать не так скрупулёзно вспоминать, а сначала научится помнить эпизоды?
В книге Суворова "Аквариум" написано, как тренируют разведчикам память. Вообще не пережить!
Цитата: От пользователя: Play_cat (Добрая, как аццкий с...
Автор, а вы веществами не злоупотребляете?(у вас просто ник такой) Если что - они на память плохо влияют (мягко сказано)
нет, пиво пью, коньяк редко, раза 3 в год.
забываю не от занятости или загруженности, бывает звоню человеку и
забываю зачем звонил (раза 3 на недели такое бывает)
Глицин очень помогает!!!!
Еще есть такая методика у некоторых лингвистов, так язык иногда учат:
перед тем, как ложиться спать пытаются запомнить примерно по 10-20 слов в течении 10 минут-засеките время( учить придется даже, если с ног от усталости валитесь) и на утро-ставите в телефоне
напоминание о повторе и начинаете вспоминать слова, которые учили вечером (тоже по 10 минут) :cool:
склероз бывает от информационного перегруза. это мне невролог сказал. я тоже забывчивая. ношу с собой блокнот. всё, что связано с работой, помню лучше, чем все остальное :-)
Еще если долго и часто по сотовому говорить, голова начинает болеть и страдает кратковременная память, на себе замечала. Теперь говорю с гарнитурой, гораздо лучше.
добрый день! у меня подобная проблема! ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ память!
с самого детства! стихи когда учил в школе, то на следующий день уже не помнил. все предметы моментально забывал выученное, хотя учился на 5. с мозгами всё в порядке - не дурак (2 красных диплома) не пью (почти:-), не курю ничего,
физкультура развита!
НО. забываю ВСЁ направо и налево. забываю имена, лица друзей!!! не всех, конечно, и не всегда. иногда помню такие мелочи, что другие удивляются, которые были очень-очень давно.
мне... вспоминаю сколько лет))... 29лет. Абсолютно не помню детсад, почти не помню
школу и детство (очень смутно). выходя из дома возвращаюсь по три раза. выхожу на кухню попить чай и забываю зачем вышел. никто мне не верит и поэтому постоянно проблемы. родные привыкли, а чужие не понимают. у меня реальная болезнь, но как она хоть называется?
в детстве, помню, лет в 6,
долгое время болела голова. около года! и частенько болел, когда был мал. теперь не болею даже гриппом.
ещё. иногда начинаю говорить одно слово, а заканчиваю другим и получается путаница. хочу заметить, что всё это происходит и у других людей изредка, а у меня постоянно! каждый день!
записываю на бумажку и забываю, что записал. если беру с собой, то думаю что не взял...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
