Всем добрый вечер.Подскажите пожалуйста,последнее время стал очень раздражительным,нервным,любая мелочь выводит из себя....Ощущение что все вокруг дотало и видить ничего не хочу.Срываюсь на жене,ребенке.Знаю что это не гуд но сдержаться не могу.Где выход?Как быть? :-(
Если нечасто такое состояние - можно по вечерам пить успокоительный сбор (в аптеках продается). Есть еще Ново-пассит, Персен и Негрустин - препараты на основе растительного сырья (зверобой,мелисса, валериана и т.д.), можно их попить курсом, если давление не пониженное. А вообще лучшее лекарство от
нервов - хороший продолжительный отдых :-)
Есть еще Ново-пассит, Персен и Негрустин - препараты на основе растительного сырья (зверобой,мелисса, валериана и т.д.), можно их попить курсом, если давление не пониженное.
Лично я от них как зомби становлюсь, а состояние как у автора
темы не проходит. Может потому что давление пониженное?
Любимый комментарий нашей мамы: "Рано это у тебя заболело".
Когда мне было столько лет, сколько вам, или чуть меньше, попала мне в руки очень интересная статья. В каком журнале, и как называлась, не помню. В ней доктор этих самых наук отвечал на вопросы: "Что такое истерика? Как помочь при
истерике? Что такое стресс? Психоз? Отчего это всё бывает? И как этим не заболеть? Как общаться с такими больными? Как членам семьи вести себя, когда больной кричит и топает ногами, или впадает в истерику?" И т.д.
Главный вывод того доктора был таков: истинных больных, требующих
специального лечения 10 - 15 %. Все прочие психи и истерички - это люди, не умеющие держать себя в рамках приличия, избалованные, или бессовестные.
Для выхода из этого состояния им не нужно никакого лечения. Надо держать себя в руках, следить за своими поступками, за своими словами,
сдерживать раздражение, а это значит - уважать себя и находящихся рядом.
Та статья мной была прочитана во-время. Я дала себе слово, что когда у меня будет плохое настроение, я не буду орать на членов своей семьи, а попрошу их подождать с полчасика, пока я приду в норму. Нам это
помогало.
Для выхода из этого состояния им не нужно никакого лечения. Надо держать себя в руках, следить за своими поступками, за своими словами, сдерживать раздражение, а это значит
угу. И уйти в глубокий невроз :-)
Цитата: От пользователя: Глокая_Куздра
Я дала себе слово, что когда у меня будет плохое настроение, я не буду орать на членов своей семьи, а попрошу их подождать с полчасика
пока от коллег летят кдочки по закаулочкам)))
Если человеком владеет раздражение, то
надо искать причину. И физиологическую и психологическую. Если крепко "взять себя в руки", то вылезут соматические проблемы.
Мне почему то ничего не помогает...абсолютно...тупо хочется быть одному...или не быть вообще....и такое состояния бывает очень часто
Точно такое-же состояние было и точно в такое-же время года. Я списывала его на хроническую усталость,
тупо взяла отпуск и отдыхала. Хотелось мне лежать на диване - лежала. Хотелось пирожных, или роллов или фруктов каких-то особеннных - ела. С кем хотела - встречалась, кого даже слышать не хотела - отправила в игнор. В общем, шла на поводу у собственного организма, вроде полегчало. Но стоило выйти на
работу - все симптомы вернулись вновь через какое-то время. В конце-концов выяснила, (а организм свой дорогой любимый и единственный не обманешь) что не подходит мне пятидневка с 9 до 18! Ну хоть убей, не подходит! Я сова, ложусь поздно, вставать рано для меня просто пытка, особенно еще когда
солнышка с утра нет. Естественно, любая мелочь будет раздражать, если хронический недосып.
Пришлось менять график - теперь летаю как перышко, бодра, весела и радуюсь жизни.
Согласна с вами. Поздно пить боржоми, когда там что-то случилось уже. Я и написала, что статью во-время прочитала.
Автор пишет, что хочет побыть один. Наверное, усталость от
окружения и есть причина его хандры. Наша скученность в жилье, одно-, двух-комнатные квартирки тоже являются причиной депрессий.
Человек должен иметь возможность уединиться, хотя бы ненадолго.
Автор, да вы "Близнец", так же, как и я. Близнецу просто необходим отдых от общества. Он
и так никогда не бывает один (потому что "Близнец").
Цитата: От пользователя: enni(хочу волшебную палочку)
может имеет смысл тупо побыть одному?
Золотые слова. Если нет возможности на работе сбежать на полчасика ото всех, то дома договоритесь, что в определённый
час для вас наступает личное время, и чтобы к вам не подходили ни с вопросами, ни с заботами. Или уходите куда-нибудь на этот час ( но не в магазин заодно), Просто уйти от всех, в аллейке прогуляться, на скамейке посидеть, или спрятаться где-нибудь и радоваться сам себе. Поверьте, через недельку
такой психотерапии вам полегчает безо всяких таблеток. (Если только в глубине души вас не гложет какая-то неразрешимая проблема).
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
