подскажите что делать не повернуться ни согнуться не могу правая сторона спины болит, толи повернулась неудачно, толи продуло....греть может нужно или массаж может :weep:
Обратитесь к неврологу. У Вас, скорее всего, миофасциальный синдром, как проявление поясничного остеохондроза. Медикаменты заочно советовать не буду. Из немедикаментозного: лежите и отдыхайте, когда всаете надевайте специальный ортопедический корсет на поясницу. Только корсет должен быть такой, что
он разгружал позвоночник. Для этого корсет должен сверху упираться в ребра, а снизу на таз. Попросите родственика найти на Вашей спине болевые точки и как бы "размассировать" их.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
