У меня остеоартроз коленных суставов (1 степени),нельзя нагружать ноги. В спортзале обнаружил прелестный тренажёр,хотел бы узнать - будут ли нагружаться коленные суставы,если заниматься на нём.
В общем упражнение выглядит так: садишься на высокую скамью,ноги свисают,ближе к стопам находится
груз. Нужно поднимать груз ногами,сгибая их в коленях. Нагружается четырёхглавая мышца бедра.
Колени-то сгибаются,но груз ведь не за их счёт поднимается,а в основном за счёт четырехглавой мышцы бедра,мне думается.Вот со штангой приседать мне сказали однозначно нельзя,но там нагрузка именно на коленный сустав большая.А тут фиг знает.Наверно лучше самому попробовать поделать упражнение и
посмотреть как на это отреагируют суставы.И ещё бинтами обмататься на всякий случай.
Вот херня.Ну ничо нельзя.Бегать нельзя,прыгать нельзя,тяжести таскать нельзя.Хоть на руках учись ходить. И скакать на заднице.
Повезло же в таком возрасте этот артроз заполучить....
Ёгай буду занимаца.и кёрлингом.
форсированные ротационные движения в коленных суставах тоже не очень полезны.
Чтобы дать конкретные рекомендации по физ нагрузкам необходимо знать жалобы, рентген, наличие/степень
нестабильности и т.д.
форсированные ротационные движения в коленных суставах
тоже не очень полезны.
Вы меня убиваете, доктор.Придётся армрестлингом заниматься ))
Цитата: От пользователя: maximy
Чтобы дать конкретные
рекомендации по физ нагрузкам необходимо знать жалобы, рентген, наличие/степень нестабильности и т.д.
Остеартроз у меня развился после травмы.Катался на коньках,упал,нога не в ту сторону согнулась ))
Сразу после травмы было такое заключение:мр-признаки импрессионого перелома
латерального мыщелка бедренной котси,паракапсулярного разрыва тела латерального мениска правого коленного сустава,синовиит.
Через пару лет после травмы делал рентген коленных суставов - написали - деформирующий остеоартроз коленных суставов 1 степени.(обоих ног)
Потом сделали артроскопию
(через 2,5 года после травмы) , в выписке написали:внутрисуставное тело, дискоидный наружный мениск,хондромаляция наружного мыщелка бедра 2-3 ст. правого коленного сустава.
А жалобы такие:хруст в коленях,оооочень редко ноющая боль(в основном в оперированной ноге), когда ноги долго находятся в
одном положении - начинают плохо сгибаться-разгибаться,постоянно тянет ими шевелить ))
Остеартроз у меня развился после травмы.Катался на коньках,упал,нога не в ту сторону согнулась ))
Сразу после травмы было такое заключение:мр-признаки импрессионого перелома латерального мыщелка бедренной котси,паракапсулярного разрыва тела
латерального мениска правого коленного сустава,синовиит.
Через пару лет после травмы делал рентген коленных суставов - написали - деформирующий остеоартроз коленных суставов 1 степени.(обоих ног)
Потом сделали артроскопию (через 2,5 года после травмы) , в выписке написали:внутрисуставное
тело, дискоидный наружный мениск,хондромаляция наружного мыщелка бедра 2-3 ст. правого коленного сустава.
А жалобы такие:хруст в коленях,оооочень редко ноющая боль(в основном в оперированной ноге), когда ноги долго находятся в одном положении - начинают плохо сгибаться-разгибаться,постоянно
тянет ими шевелить ))
Если вы думаете, что это сообщение несет важную информацию, то ошибаетесь
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
