одни врачи говорят, что нельзя еду запивать. дескать желудочный сок разбавляется водй, из-за чего ухудшается процесс пищеварения. и воду следует пить как минимум за полчаса до или после еды.
другие врачи, напротив, рекомендуют пить чистую воду за обедом, чтобы не возникало переедания, и
говорят, что на концентрацию желудочного сока и, соответственно, на пищеварение эта вода никак не влияет.
кому верить, не знаю.....
вроде бы, по логике, первое довольно убедительно звучит
однако, имеется множество знакомых, которые даже супы запивают водой, и
не имеют при этом проблем с пищеварением.
Я по себе чувствую,что мне лучше пить до еды,вес не набирается и газообразование меньше,если же запью пищу,то тяжесть и бульканье в животе.Опять же есть знакомые,на которых прием жидкости абсолютно не влияет.Видимо зависит от здоровья ЖКТ.
Вообще я слышала следующее:
Хочешь похудеть - пей до еды, хочешь остаться в прежней форме - пей во время еды, хочешь поправиться - пей после еды.
А в аюрведе считается что во время приема пищи желудок должен быть наполнен на 1/3 жидкостью 1/3 твердой пищей и 1/3 воздухом...
в
любом случае после еды выпивать целый стакан компота или чая для меня не приемлимо...глупость какая-то
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
