Доброго времени суток!
Собственно, как бороться со своими страхами?
Психолог/психиатр? Или все-таки можно самой себе внушить, что нет у меня этих самых страхов, ...?
Да вот так в двух словах не описАть, да и незачем.
Я не прошу, чтобы меня сдесь лечили, я просто хочу понять, может ли человек сам справиться с такой ситуацией, не загнав себя еще больше в эту бездну или
все-таки нужна помощь специалиста?
Да вот так в двух словах не описАть.
Я не прошу. чтобы меня сдесь лечили, я просто хочу понять, может ли человек сам справиться с такой ситуацией, не загнав себя еще больше в эту бездну или все-таки нужна помощь специалиста?
А
почему бы к психотерапевту не сходить? Поговорите, хуже не будет...
Это трудно объяснить в двух словах, конечно... Всякий страх, переживание и пр. - есть мощный механизм активации духовных проблем, сопровождающихся самовнушением себе того, от чего человек свободен... Всякая вера (хоть в явление дождя, в Бога, в кирпич...) материализуется без исключений. Человек,
боясь чего то или кого то, ведь начинает реально разыгрывать сцены, случаи, ситуации в разуме, который в свою очередь посылает импульсы "в плоть", заставляя чувствовать не только умом, но и телом. Всем известно, что человек - мега система, с последовательной гармоничной структурой: нарушается хоть
один паттерн - слетает всё остальное.
Как тут совет то дать реально?! Не известно, что есть первопричина и истоки самих страхов у автора... Быть может, это и вовсе не страх, а небольшой стресс, или же, автор просто "додумал" себе, просто усугубив реальный пустяк...
Одно могу сказать с
уверенностью: нет таких этих самых страхов, которые были бы не под силу человеку. Мы их можем только себе придумать, и искренне верить в них.. Говорить согласно им, поступать. И после этого удивляемся, почему в жизни всё как то не так?! Ведь только подумать о том, что человечек настолько
многогранен, бесконечен, совершенен... бездна мудрости и возможностей.. и тут совсем нет места стрессу и пр недугам... и каждый человек, несравненно больше и лучше того, о чём думает и помышляет о себе.
makarov@, дело не в излишке свободного времени: когда у вас и с отцовской и с материнской линии в нескольких поколениях женщины умирают от рака груди, то вольно-невольно страх этой болезни в подкорке оседает... и дает свои результаты: с подозрением на рак груди у
маммолога уже побывала, на этот раз пронесло...
этот страх порождает другой: а если не пронесет, но все же выживу, то нужна ли я буду любимому человеку - неполноценная в физическом смысле женщина, лысая, психически неуравновешенная, с убитым иммунитетом? не хочется познавать все в беде...
ну и так, на закуску: занимаюсь танцами, а сцены боюсь... ;-)
А у меня проблема с публичными выступлениями, особенно когда нужно произнести какой-то тост, у меня аж мондраж какой, причем длительной, что потом руки трясутся. Вот как с этим бороться?
ЗАПОМНИ_ СТРАХИ ОТ БЕСА! ПОМНИ ЭТО ВСЕГДА КОГДА НАЧИНАЕШЬ БОЯТЬСЯ
А креститься при этом не надо, говоря словами из фильма: "Вот что крест животворящий творит"? (прости меня господи за богохульство)
Цитата: От пользователя: Цвето4ек
И мне тоже нужно избавиться от страхов я вообще всего боюсь, от каждого шороха вздрагиваю, фильмы не могу смотреть спокойно постоянно дергаюсь от каждого неожиданного момента, мыться боюсь, когда одна дома...
Я не боюсь шорохов, не
боюсь идти одна вечером/ночью домой.
У меня немного они другие, страхи.
Цитата: От пользователя: makarov@ У Вас слишком много свободного времени и мало проблем, о которых действительно стоит переживать.
А Вы, видимо, очень хорошо меня знаете, что заявляете
это с такой уверенностью?! Простите, но Я Вас не узнаю.
Автор, говорю по собственному опыту: со страхами можно справиться самостоятельно! Нужно только захотеть и посмотреть им в лицо. Нормальный психически человек всегда чего-то боится...
Если вы не опустите руки, то прекрасно управитесь со всем сами, и заживете полной жизнью! Удачи вам в этом!
Нормальный психически человек всегда чего-то боится...
Нет, человек с крепкой психикой боится реальных, видимых угроз.
Жить в постоянном страхе неизвестно чего - тяжко и нездорОво. Такой страх - иллюзия. Я бы
посоветовала автору начать с самообразования в этом вопросе, например почитать А.Курпатова, "Средство от страха". Если не поможет, то повышенной тревожностью занимаются врачи- психотерапевты
Человек многое может сам, возможности психики безраничны. И уж точно, если от чего-то нельзя избавиться, то к этому можно приспособиться... Другой вопрос, какой ценой и какие
аспекты человеческого организма от этой адптациии пострадают. На собственном опыте - не боюсь обращаться к специалисту, когда чувствую, что сама не справляюсь. На всякий случай вот сайт психотерапевта, к которому обращалась и не была разочарована. www.mgrinberg.ru
я просто хочу понять, может ли человек сам справиться с такой ситуацией, не загнав себя еще больше в эту бездну или все-таки нужна помощь специалиста?
может.
И вот это совсем ни к чему
Цитата: От пользователя: strazinka
от страха избавляешься, когда случается то, чего боишься... проверено на себе
А если боишься летать на самолете, к примеру?
У меня две хороших знакомых работают в соответсвующих заведениях - одна на Сиб.тракте, другая
на Калинина. Обе считают, что такое состояние чаще всего вызвано глубоко загнанной дипрессией. Или это уже невроз.
Поскольку, у меня страхи есть, то читала довольно-таки большое количество литературы. При чем не только популярной психологии, но и эзотерики. Как ни странно, у эзотериков
достаточно много неплохих методов, которые можно применять в жизни.
Ну, например (уже писала здесь), если ребенок упорно боится Бабы Яги, то объяснять ему, что ее не существует, бесполезно. Лучше купить какую-нибудь фигурку - медвежонка в краснх штанах, например. И объяснить, что Бабки Ежки
боятся медведей в красных штанах. И малшы будет засыпать спокойно, сжимая в кулчке игрушку.
Со взрослыми не так, конечно. Но есть сходные штуки. Вообщем, при желании, можно разобраться и со своими страхами.
Я не прошу, чтобы меня сдесь лечили, я просто хочу понять, может ли человек сам справиться с такой ситуацией, не загнав себя еще больше в эту бездну или все-таки нужна помощь специалиста?
Не спрашиваю что за страх,но,оказавшись в
ситуации,когда страх,даже не страх,а фобия стала угрозой жизни-пересилила себя и преодолела,а сейчас это повторяю как тренировку...Вот как-то так...
Всем большое спасибо за ответы - советы!
Но, видимо, я пойду-таки к врачу, потому как не справлюсь. В какой-то момент я вдруг отчетливо поняла, что у моих страхов есть первопричина. Вот и буду разбираться с ней
